生物人教版八年级下册《 选择健康的生活方式 》

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1、教学设计《选择健康的生活方式》一、学习目标1、了解生活方式对健康有什么影响。2、了解酗酒与吸烟对人体健康的危害。3、知道健康的生活方式包括哪些内容。二、自主学习认真快速阅读教材，独立完成学法大视野本节的《课前预习》内容。三、探究展示阅读P103《资料分析》与P104《探究》，讨论并回答下列题1、50多年来，导致我国城市居民死亡的主要疾病种类发生了哪些变化？2、哪些疾病死亡率的下降得益于医疗技术水平和药物研究的发展？3、为什么在医疗水平提高的情况下，恶性肿瘤、心脏病、脑血管疾病等的死亡率反而上升了呢？这与人们的生活方式有关吗？4、精或烟草浸出液对水蚤心率有什么影响？怎样解释这种现象？5、哪种体积

2、分数的酒精或烟草浸出液对水蚤有致死作用？6、由此推论，酗酒或吸烟对人体的健康可能有哪些危害？.........一、生活方式对健康的影响1、生活方式生活方式是指人们在日常生活中所遵循的各种行为习惯，如饮食习惯、起居习惯、日常生活安排、娱乐方式和参与社会活动，等等。根据其对健康的影响可以将其分为健康的生活方式和不健康的生活方式。2、生活方式对健康的影响通过最近几年的调查发现，影响人类健康的疾病主要是心脑血管疾病、恶性肿瘤等一些慢性、非传染性疾病，这些疾病被“生活方式病”或“现代文明病”。科学研究证明，这些慢性、非传染性疾病除受遗传因素和环境影响外还与个人的生活方式有密切关系，不健康的生活方式对这些

3、疾病的发生和发展起到一种催化剂的作用。讨论：（1）50多年来，导致我国城市居民死亡的主要疾病种类发生了哪些变化？1957年，导致我国城市居民死亡的主要疾病排在前三位的是呼吸系病、急性传染病和肺结核。而在2009年，呼吸系病从死因的第一位降至第四位，急性传染病和肺结核排在第7位以后。相反，1957年排在死因第5、6、7位的心脏病、脑血管病和恶性肿瘤，在2009年分别上升至第2、3、1位。（2）哪些疾病死亡率的下降得益于医疗技术水平和药物研究的发展？呼吸系病、急性传染病和肺结核病死亡率的下降得益于医疗技术水平和药物研究的发展。（3）为什么在医疗水平提高的情况下，恶性肿瘤、心脏病、脑血管疾病等的死亡

4、率反而上升了呢？这与人们的生活方式有关吗？由于心脏病、脑血管疾病和恶性肿瘤除了受遗传因素的影响外，还主要与紧张、焦虑等心理因素以及不健康的生活方式有关，因此在医疗水平提高的情况下，这些疾病的死亡率反而上升。死亡原因的变化说明，随着人生活水平的提高，心理和行为因素对健康起着至关重要的作用。.........讨论：1、酒精或烟草浸出液对水蚤心率有什么影响？怎样解释这种现象？低浓度的酒精（0.25％以下）对水蚤的心率有促进作用，高浓度的酒精对水蚤的心率有抑制作用，这是因为低浓度的酒精能促进水蚤的新陈代谢，在一定程度上提高了神经的兴奋性，而高浓度的酒精主要对神经起麻醉作用。烟草浸出液对水蚤的心率起促进

5、作用，因为烟草里含有的烟碱（如尼古丁）等成分，有使神经兴奋的作用。2、哪种体积分数的酒精或烟草浸出液对水蚤有致死作用？20％。体积分数为如20％的酒精对水蚤的刺激很强，水蚤心率出现异常，心脏跳动几下即停止。.........二、选择健康的生活方式健康的生活方式对健康的影响：1、健康的生活方式的概念：人们在日常生活中所遵循的行为规范，如果有利于提高身心健康水平，提高生活质量，就是健康的生活方式。2、健康的生活方式主要包括：合理营养、平衡膳食；坚持体育锻炼；按时作息；不吸烟、不喝酒、拒绝毒品；合理安排上网、看电视时间；积极参加集体活动。3、健康的生活方式的意义：健康的生活方了不仅有利于预防各种疾病

6、，特别是一些慢性、非传染性疾病，而且有利于提高人们的健康水平，提高生活质量。选择健康的生活方式，应从儿童和青少年开始1、现代文明病是当前影响人类健康的主要疾病，必须引起青少年的关注。2、尽管大多数慢性病是在成年期发生的，但是，许多与之有关的不良生活方式在儿童和青少年时期就已经形成了。3、现代文明病患者的年龄有逐渐减小的趋势。.........四、小结提升五、达标检测1.下列疾病可能是由于不良的生活方式造成的是（　）Ａ、高血压，心脏病　　　Ｂ、梅毒，白化病Ｃ、色盲，血友病Ｄ、乙肝，足癣2.下列不属于健康的生活方式的是（　　）Ａ、平衡膳食Ｂ、不吸烟，不喝酒Ｃ、早睡早起Ｄ、废寝忘食的学习3.５０岁的

7、李某被查出得了肺癌。请你判断一下，这有可能与下列哪种嗜好密切相关（　　）Ａ、吸烟Ｂ、有时喝酒Ｃ、喜欢甜食Ｄ、长时间看电视4.吸毒是一个社会问题。下列有关吸毒的叙述不正确的是（　）Ａ、吸毒会损害神经系统　Ｂ、吸毒会降低免疫功能Ｃ、吸毒会使心肺受损Ｄ、吸毒只会危害自身，不会妨碍他人5.下列有利于青少年身心健康的做法是　　（　　）Ａ、看到别的同学优秀就自卑Ｂ、学习累了，抽支烟提提神Ｃ、合理的安排时间，做