运动与保健教案

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1、体育常规和活动准备（2课时）一、教学内容1、体育课的常规要求 。2、徒手操的学习。3、正确的坐、立、行姿势。二、教学目标1、通过学习体育课常规要求，建立良好的教学秩序，保证教学顺利进行。2、学习正确的立行姿势，通过直观形象的方式，建立学生正确的动作概念。3、培养学生遵守课堂常规的意识和习惯，以及立行正确的身体姿态.三、教学重点：1、知道体育课常规，形成良好的秩序。2、培养正确的立行姿势。四、教学过程1、教师组织学生回教室，教师讲解课前要求 。然后排好队走出教室，去操场集合。2、教师组织好学生进行前后左右距离的调节。3、体育课前准备，徒手操。（教学生做徒手操，小步子多循环进行）3、教师教

2、会学生正确的坐立行的姿势，教师讲解示范正确的姿势。学生练习正确的姿势 。 （坐如钟、站如松、行如风）找出好的学生示范给大家看。五、小结总结本节课的一些内容，通过重复，加深印象。绕圈跑和走（2课时）一、教学内容1、体育课的常规要求。2、绕圈跑二、教学目标1、通过学习体育课常规要求，建立良好的教学秩序，保证教学顺利进行。2、学习正确的跑步姿势，跑圈时不你追我赶，各自按顺序跑。三、教学重点：1、知道体育课常规，形成良好的秩序。2、有秩序的绕操场跑。四、教学过程1、教师组织学生回教室，教师讲解课前要求。然后排好队走出教室，去操场集合。2、做徒手操，进行绕圈跑的准备活动。3、排成队围绕操场走圈圈

3、。不要走乱了。4、绕圈跑，让学生成为按队伍跑的意识，形成有序的队伍。五、小结总结本节课的一些内容，通过重复，加深印象。规范学生的秩序2，形成一个有序的队伍。青蛙蹲（2课时）一、教学内容1、体育课的常规要求。2、青蛙蹲二、教学目标1、通过学习体育课常规要求，建立良好的教学秩序，保证教学顺利进行。2、学习正确的跑步姿势，跑圈时不你追我赶，各自按顺序跑。三、教学重点：1、知道体育课常规，形成良好的秩序。2、有秩序的绕操场跑。四、教学过程1、教师组织学生回教室，教师讲解课前要求。然后排好队走出教室，去操场集合。2、做徒手操，进行绕圈跑的准备活动。3、排成队围绕操场走圈圈。不要走乱了。4、绕圈跑

4、，让学生成为按队伍跑的意识，形成有序的队伍。五、小结总结本节课的一些内容，通过重复，加深印象。规范学生的秩序2，形成一个有序的队伍。兔子跳（2课时）一、教学内容1、体育课的常规要求。2、兔子跳二、教学目标1、通过学习体育课常规要求，建立良好的教学秩序，保证教学顺利进行。2、学习正确的跑步姿势，跑圈时不你追我赶，各自按顺序跑。三、教学重点：1、知道体育课常规，形成良好的秩序。2、有秩序的绕操场跑。四、教学过程1、教师组织学生回教室，教师讲解课前要求。然后排好队走出教室，去操场集合。2、做徒手操，进行绕圈跑的准备活动。3、排成队围绕操场走圈圈。不要走乱了。4、绕圈跑，让学生成为按队伍跑的意

5、识，形成有序的队伍。五、小结总结本节课的一些内容，通过重复，加深印象。规范学生的秩序2，形成一个有序的队伍。