常见的心理问题与应对策略

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1、常见的心理问题与应对策略23何谓健康？何谓健康心理？常见的心理问题有哪些？心理问题与应对策略1内容提要一、健康与心理健康（一）何谓健康世界卫生组织给健康下了个定义：“健康不仅是没有躯体的残缺和疾病，还要有完整的生理、心理状态以及社会适应能力。”生理心理社会完满（二）心理健康标准一般适应能力；自我满足能力；情绪控制能力；组织指挥协调能力；社会角色扮演能力；耐受挫折的能力；独立自主性、客观现实型、稳定成熟性、富有创造性。（三）心理压力与疾病的关系1、案例：心肌猝死。电极板电极板甲笼：每隔20分钟通电一次，每次1

2、0分钟，按钮可控制通断乙笼：每隔20分钟通电一次，每次10分钟，按钮不控制通断甲猴乙猴2、动物实验开关无意中踩到按钮，切断了电源，电极板60v从此，穿梭于按钮、苹果之间。甲猴单击鼠标通电开关乙猴踩到的按钮不起作用，老老实实的被电击，电极板60v快快乐乐吃苹果……乙猴单击鼠标通电单击鼠标断电电极板电极板结果：甲猴由于焦虑、不安而患病。“为什么受伤的总是我”乙猴承受着电击的痛苦与吃苹果的快乐，由于逐渐适应了电击的时间，反而没有患病。甲猴乙猴二、常见的心理问题（一）什么是心理问题心理问题是指所有各种异常的心理及行为

3、。知、情、意三个方面无聊无为、胆怯退缩、自卑逃避、封闭压抑、麻木迟钝、幼稚依赖、优柔寡断、虚荣矫饰、偏激固执、任性刁蛮、委屈感与牢骚、悔恨、犯罪感与自责、仇恨与敌意、自我失败主义。1、工作人员常见的心理问题工作压力大：名目繁多的应酬，文山会海；人际关系：领导关系、同事关系、夫妻关系等；竞争：职务职称晋升，社会对干部要求增高；家庭压力：父母赡养、子女教育，家庭经济等；2、婚恋家庭问题⑴夫妻之间的相处问题。⑵婚姻发展阶段的适应问题。⑶性生活的适应问题。⑷家庭关系问题。⑸家庭教育问题。⑹婚外恋问题。⑺离婚、再婚与单

4、亲家庭问题。⑻异常的家庭行为问题。⑼恋爱关系问题。⑽亲子关系问题3、儿童常见的心理问题儿童孤独症儿童多动症注意力不集中4、青少年常见的心理问题心理障碍青少年心理问题中最常见也严重的要数青少年抑郁征，因为由其导致的自杀可给家庭带来不可估量的伤害和损失。对人恐怖症也是青春期常见的心理疾病，表现为见到异性表情不自然、感到脸红、怕跟人目光对视或怕被别人目光注视.产生性烦恼和性困惑性烦恼的产生是由于性意识觉醒之后青少年的生理需求与社会行为规范的矛盾所致。性困惑的由来是青少年对自身性发育、性成熟的生理变化产生神奇感及探索

5、心理。学习压力对于不少青少年而言，唯一的任务就是读书。中学生学习负担过重，常给他们带来沉重的心理压力，因为学习压力而陷入痛苦的青少年屡见不鲜。人际交往的压力随着年龄的增长，独立意识的增强，青少年与社会的交往越来越广泛，他们渴望独立的愿望日益变得强烈，社会交往、发展亲密的伙伴关系是青少年一种精神需要。因人际关系压力而烦恼的年轻人通常表现为自卑、过分注意他人评价、容易受到伤害、虚荣心强、怕丢面子等。5、老年人常见的心理问题老年人面对衰老，以及伴随着衰老而来的权利和能力的丧失，如不能做到心静如水，审时度势，而是固守

6、着原有的种种观念，就会产生诸多不健康的心理。中国敬老院网小编介绍一下一些老年人常见心理问题：1、孤独。这是最常见的一种老年人心理异常。老年人独居“空巢”，极易产生孤独、被遗弃的心理。有些老人即使与子女生活在一起，若子女不孝顺不关心，也会使老人感到孤独。此外，若老伴病逝，时间一长则容易产生“与世隔绝”、“孤立无援”的心境。2、猜疑和嫉妒。有些老年人随着年龄的增长，记忆力日趋下降，对新近发生的事容易遗忘，如经常失落物品等，以致变得多疑敏感，担心钱财被偷。对周围人的不信任感增强，常计较别人的言谈举止，严重者甚至认为

7、别人居心叵测。3、幻想。受身体逐渐衰老的影响，有些老年人盼望长寿的愿望会越发强烈。于是，他们会常常用幻想来欺骗自己，以获得一时的心理宽慰，如爱听他人关于自己健康的恭维话等。4、偏激。有些老年人主观上不接受“自己已成为老人了”的现实，受此影响易产生偏激情绪，可表现为两个相反的趋向。一是因衰老以点带面地否定自我，把自己看成无用之人；另一种是因为自己衰老而更高地要求别人，总是希望得到他人的敬重、关心和照顾，却不考虑他人及社会的实际条件和能力。5、疑病。老是担心自己年老多病，常表现为无病也疑，有病更疑，经常胡思乱想，

8、惴惴不安。6、抑郁。有些老年人面对衰老的客观事实既惧怕又无奈，这种心态如果不及时调整，极易导致抑郁。这种老人很容易情绪激动，动不动就发火，对周围事物总感到看不惯，不称心；有的变得郁郁寡欢，苦闷压抑，情绪低落，或是显得淡漠无情，凡事无动于衷。7、怕死。“龟蛇虽寿，犹有竟时”，死亡是每个人的最终归属。老年期最主要的任务是要解决如何面对死亡的问题。惧怕谈论死亡，不敢探视病人，怕经过墓地和听到哀乐，甚至看到