网球培训班教学计划

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1、2012年暑期澄江青少年活动中心网球培训班教学计划杨皓一、指导思想:为促进校外健康教育工作的开展，使学生更好地掌握运动技能掌，能更好的完成教学任务，特制订本计划。网球培训课程要落实“健康第一”的指导思想，重视学生参网球运动的兴趣的激发，养成良好的体育锻炼习惯，形成终身体育思想的意识。二、教学目标：(一)比较熟练掌握和运用网球运动的基本知识和技能锻炼身体。(二)学会通过网球活动调节自身情绪，改善心理状态。(三)通过专项和多种练习发展灵敏、速度、耐力、力量。(四)养成良好的体育道德竞争与合作精神，形成一定的社会适应能力。三、教学任务：1、运动参加的目标要求要重视通过形式多样的网球教学手段和丰

2、富多彩的体育活动内容，培养学生参与网球运动的兴趣和爱好。2、课程要求重视学生对多种基本运动技能的学习并要求学生在此基础上形成自己的兴趣爱好，有所专长，提高其终身体育锻炼的能力；同时在学习过程中学生要了解安全地进行体育活动的知识和方法。3、身体健康是体育与健康课程的一个基本要求。要在重视引导学生积极参与体育活动、发展体能的同时，注意使他们了解营养、环境、和不良行为对身体健康的影响，并帮助他们形成健康的生活方式，这样才能有效地提高学生的健康水平。4、心理健康的目标要求我在教学中，要防止只重视运动技能的传授，而忽视心理健康目标的达成的现象。5、社会适应的目标要求我们通过教学活动，使学生获得合作

3、和竞争意识、交往能力以及对他人、集体和社会的关心程度得到提高，而且使学生在学习活动中所获得的合作与交往等能力能迁移到其他日常的学习和生活中去。四、情况分析：（1）学情分析学生由8-13岁不等，年龄较小，存在注意力不集中，纪律较差等问题，个体差异较大，因此在教学中应采用多种形式的教学方法，充分发挥以学生为主体，教师为主导的功能，对学生进行大量的鼓励，重点在安全教育。（2）教材分析1、强身健体，增强体魄。网球是一种有氧户内外运动之一，网球可以提高人们的综合素质。3、网球运动是一种最为时尚的运动之一。4、网球文化具有终身受益的作用，网球运动能在3~90岁男女之间进行的活动，是不受年龄和性别的影

4、响。5、网球文化是培养人的诚实守信的优秀品质。6、网球是培养团结协作的精神，网球比赛是非常讲究团结协作精神的运动项目。7、网球能培养更加自信的心理状态。8、网球运动是一种文明、礼貌、高雅的网球文化礼仪。9、网球运动可以充分施展个性，身心放松的运动项目之一。　　10、打网球能健身，好身体是打好网球的基础。五、教学进度周次教　　　学　　　内　　　容第一周网球运动的基本常识和课堂注意事项、持握网球拍的方法、身体素质恢复正手击球的基本步骤、击球前的准备姿势及站位方式、力量素质第二周反手击球动作的步骤、移动步法、分腿垫步、重心移动练习复习正反手击球的引拍、挥拍、结束动作，正手挥拍结合步法练习第三周

5、发球动作的步骤、发球的站位、发球的规则、柔韧素质练习复习发球动作的步骤、巩固正反手击球练习截击球的基本技术动作要领，巩固发球练习削球的基本技术动作要领，加强脚步移动及球性练习第四周三大技术综合练习、考试内容预习、身体素质练习考试（正手击球、反手击球、发球）（注：下页附考试方法及标准）补考（缺考、漏考）杨皓2012年7月15日附件：1、成绩计算办法；总评成绩=平时成绩30%+考试成绩70%2、测试内容及评分标准（平时成绩综合课堂表现及出勤情况）项目测试方法及评分标准正手击球1、测试方法：教师正对网连续送十个球至学生正手区位置，学生用正手将球回击过球网，不出端线、单打线为一记好球；2、技术评

6、定标准：握拍、准备姿势正确，步法调整到位，引拍及时，前挥击球，击球随挥，球的飞行路线平稳，击完球后及时回位；3、男生要求回中6球、女生要求回中5球为及格。分数100908070605040302010成绩（男）10987654321成绩（女）109-876544321反手击球1、测试方法：教师正对网连续送十个球至学生反手区位置，学生用反手将球回击过球网，不出端线、单打线为一记好球；2、技术评定标准：握拍、准备姿势正确，步法调整到位，引拍及时，前挥击球，击球随挥，球的飞行路线平稳，击完球后及时回位；3、男生要求回中6球、女生要求回中5球为及格。分数100908070605040302010

7、成绩（男）10987654321成绩（女）109-876544321发球1、测试方法：学生发球左区五个、右区五个，共十个球，落在正确区域内为好球；2、技术评定标准：站位正确，抛球稳定，发球全在区域内，有力量，速度较快，球的飞行路线平稳，击球动作协调；3、男女生均要求发中5球为及格。分数100908070605040302010成绩（男）109-876544321成绩（女）109-876544321