武当养生之旅活动策划

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1、课程简介名称宗教文化课程性质专业选修学分1教师概况姓名职称学历博士邮箱单位旅管学院会展经济与管理系主任学生概况姓名班级成绩邮箱电话学生反馈意见宗教文化虽然只上了短短的八周课，但是我却了解了很多关于宗教文化的知识，王老师教我们领略了我国博大精深的宗教文化。在课间老师还放了很多关于宗教旅游景点的视频，让我们看到了美丽的风光、人类的鬼斧神工。在课堂上，老师给了我们很多发表自己看法的机会，这样很好。由于只有八次课，在课程的选择上，老师也有所取舍。总之，学习的过程虽然短暂，但是的确学到了东西，了解到了宗教的知

2、识，扩大了自己的知识储备，这就是我的收获。正文武当“养生之旅”活动策划一、背景分析（一）景区简介武当山，又称“太和山”，古有“太岳”、“玄岳”之称。武当山雄踞重峦叠嶂的秦岭山脉和高大巍峨的大巴山脉之间，东接历史古城襄樊，西靠汽车名城十堰，南依神秘的原始森林神农架林区，北临亚洲最大人工湖丹江口水库。武当山是我国著名的道教名山，国家级重点风景名胜区。武当山不仅拥有奇特绚丽的自然景观，而且拥有丰富多彩的人文景观。主要包括三潭、九泉、九井、九台、十池、十石、十一洞、二十四洞、三十六崖和七十二峰等，构成一幅瑰

3、丽无比的丹青画卷。武当山的美，是自然美与人文美高度和谐的统一，因此被誉为“亘古无双胜境，天下第一仙山”。1994年武当山古建筑群被列入《世界文化遗产名录》。（二）武当养生资源介绍武当山是我国著名的道教圣地。相传道教信奉的“真武大帝”在此修仙得道，武当山同时也是武当拳术的发源地。武当武术与道教渊源极深，道士修炼学道，往往伴以习武，武当武术以养身练功、防身保健为宗旨，以柔克刚，自成一派，被称为“道教养生”。它以静制动，炼气凝神，刚柔相济，内外兼修，是极好的健身养性之术。武当功夫是中华民族文化的一份宝贵的

4、遗产，在国际上也颇有影响，如今武当拳、太极拳、太极剑已是闻名天下，深受民众的喜爱。另外除武当武术外，武当山还有很多养生资源，如武当山优美的自然环境，武当山天然的中草药库与道家医术，武当的素食、药膳、道茶等食养之道，武当山的道教音乐等等。其中武当的道家医术不仅用纯正的传统中医诊断、治疗，而且还将根据临床症候，选用导引、吐纳、行气、服食、辟谷、存思、按摩、房中、守一、制魂魄等道家内修外养之术，辨病施功；并且配合以符水、禁咒、祝由、斋醮礼仪等对疾病从各种不同的角度进行治疗和预防，对有效治疗当代威胁人类健康

5、的主要疾病的确具有重要的意义。 二、可行性分析　当今世界，环境污染、压力过大、竞争加剧正带来日益严重的生理、心理亚健康问题。休闲的最高层次就是养生，休闲正越来越朝着“养生”功能升级，“身体”和“心灵”的双重养生越来越为高端化人群所追捧，养生时代正悄然到来。调查显示，我国亚健康人群发生率在45％—70％之间，发生年龄主要在35—60岁之间，其中以中年知识分子和从事脑力劳动为主的。如一些白领人士、领导干部、企业家、影视明星都是亚健康高发的人群。因此高端养生市场非常庞大，高端养生需求亟待满足。武当山依托深

6、厚的太极与道医养生传统及优越的自然环境，完全可以打造成为世界知名的养生天堂。但是在中国利于养生的景区也相对较多，所以在养生活动策划上，一定要有特色，能够吸引旅游者。三、主要活动及策划（一）活动口号武当养生游，身心皆自由（二）活动相关说明我们此次养生之旅分为吃、住、动、教、听五个方面，即饮食、居住、活动、讲解、欣赏道教音乐。以此来达到养生目的。（三）主要活动及策划1、吃：饮食养生，武当山地方特色饮食文化丰富，集武当道教文化、汉江文化、远古文化于一体，特别是以绿色食品、风味小吃，养生素斋而著称海内外。武

7、当道教千百年来奉行的自然斋菜和药膳，结合食疗养生秘方，根据前来旅游的游客朋友们的年龄及身体状况，有针对性的配置养生保健食谱，茶养茶疗秘方，使您在预定的食疗、茶养周期内，内分泌系统得到有效调节，生理机能明显改善，焕发出青春生机，让您亲切体验食疗养生之妙。2、住：起居养生，武当山有美如仙境的自然景观，曾被历代誉为“仙山”、“圣境”，是天然氧吧，早晨起来可到武当山四处走走，边欣赏其自然美景，边呼吸新鲜空气。3、动：运动养生，道教的养生思想可归纳为“生命在于运动和静养”，而养生功应从收心求静入手，以求滋养精

8、气、固本强身、祛除疾病，直至达到延年益寿的养生目的。武当太极拳以点为中心画圆的功夫打法，是人用身体效仿天道，以求得天人合一。这种连绵不断、形如流水的拳法是一种动静结合的养生法，意在培补元气，通经活络，调和气血。行，是这次活动的主要内容，很多人对武当的太极有浓厚的兴趣，据此，可组织游客在一定的区域内由道教名家传授养生太极，演绎武当太极功夫，和游客朋友一起探讨太极养生之道。 4、教：养生讲座，由道教养生名家传授养生秘籍。道家养生术，从狭义上来说，是指通过饮食、气功、武术、