蜂蜜可润肤养颜

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1、蜂蜜可润肤养颜、通便排出体内垃圾；生姜可清除自由基、防止黑色素沉淀、提高人体免疫力，有这几种功效不是主要的皮肤问题都解决了嘛，还非常经济。有兴趣的朋友可以试下，坚持服用会有好处的。   配制方法：一杯温开水，先稀疏释一勺蜂蜜+1/5勺生姜粉服用时间：起床后立刻空腹服用，然后再用早餐+一个水果。服用疗程：连续服一年，效果不明显者或出现蜂姜茶依赖者，笔者建议终生服用。使用材料：1、槐花蜂蜜（要根据自己的身体情况选择蜂蜜种类）；             2、生姜粉（大商场均有出售）。注意事项：因为有生姜粉，所以一定要早上喝，在中医里有“早吃姜赛人参、晚吃姜赛砒霜”之说，切

2、切不可大意。 例如芹菜、韭菜、香菜、红豆等容易感光的食物，吃多了在紫外线照射下容易产生黑斑。所以说在调理斑点的过程中一定要注意饮食作息习惯，还有配合有效的祛斑产品，双管齐下的击退斑点枸杞+酒酿+鹌鹑蛋　　很多人喜欢吃酒酿鸡蛋，但这里推荐的枸杞酒酿蛋用的是鹌鹑蛋。这是因为鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质、B族维生素和维生素A、E等，与酒酿一起煮，它还会产生有利于女性皮肤的酶类与活性物质。每天一碗，让你的皮肤细嫩有光泽。　　枸杞子的功效：蜂蜜可润肤养颜、通便排出体内垃圾；生姜可清除自由基、防止黑色素沉淀、提高人体免疫力，有这几种功效不是主要的皮肤问题都解决了嘛，还非常经济。有兴

3、趣的朋友可以试下，坚持服用会有好处的。   配制方法：一杯温开水，先稀疏释一勺蜂蜜+1/5勺生姜粉服用时间：起床后立刻空腹服用，然后再用早餐+一个水果。服用疗程：连续服一年，效果不明显者或出现蜂姜茶依赖者，笔者建议终生服用。使用材料：1、槐花蜂蜜（要根据自己的身体情况选择蜂蜜种类）；             2、生姜粉（大商场均有出售）。注意事项：因为有生姜粉，所以一定要早上喝，在中医里有“早吃姜赛人参、晚吃姜赛砒霜”之说，切切不可大意。 例如芹菜、韭菜、香菜、红豆等容易感光的食物，吃多了在紫外线照射下容易产生黑斑。所以说在调理斑点的过程中一定要注意饮食作息习惯，还

4、有配合有效的祛斑产品，双管齐下的击退斑点枸杞+酒酿+鹌鹑蛋　　很多人喜欢吃酒酿鸡蛋，但这里推荐的枸杞酒酿蛋用的是鹌鹑蛋。这是因为鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质、B族维生素和维生素A、E等，与酒酿一起煮，它还会产生有利于女性皮肤的酶类与活性物质。每天一碗，让你的皮肤细嫩有光泽。　　枸杞子的功效：蜂蜜可润肤养颜、通便排出体内垃圾；生姜可清除自由基、防止黑色素沉淀、提高人体免疫力，有这几种功效不是主要的皮肤问题都解决了嘛，还非常经济。有兴趣的朋友可以试下，坚持服用会有好处的。   配制方法：一杯温开水，先稀疏释一勺蜂蜜+1/5勺生姜粉服用时间：起床后立刻空腹服用，然后再用早餐+

5、一个水果。服用疗程：连续服一年，效果不明显者或出现蜂姜茶依赖者，笔者建议终生服用。使用材料：1、槐花蜂蜜（要根据自己的身体情况选择蜂蜜种类）；             2、生姜粉（大商场均有出售）。注意事项：因为有生姜粉，所以一定要早上喝，在中医里有“早吃姜赛人参、晚吃姜赛砒霜”之说，切切不可大意。 例如芹菜、韭菜、香菜、红豆等容易感光的食物，吃多了在紫外线照射下容易产生黑斑。所以说在调理斑点的过程中一定要注意饮食作息习惯，还有配合有效的祛斑产品，双管齐下的击退斑点枸杞+酒酿+鹌鹑蛋　　很多人喜欢吃酒酿鸡蛋，但这里推荐的枸杞酒酿蛋用的是鹌鹑蛋。这是因为鹌鹑蛋中含有丰

6、富的蛋白质、B族维生素和维生素A、E等，与酒酿一起煮，它还会产生有利于女性皮肤的酶类与活性物质。每天一碗，让你的皮肤细嫩有光泽。　　枸杞子的功效：　　枸杞子是滋补肝肾的佳品，也是美容药膳中常用的原料之一，维生素A的含量也特别丰富。这些食物加在一起后，女性食用后的脸色更加滋润动人。　　制作方法：　　煲枸杞酒酿蛋时，先将200克酒酿煮开，然后依次加入5克枸杞、适量冰糖和50克搅拌均匀的鹌鹑蛋蛋液，最后大火煮开即可。　　温馨提示：　　鹌鹑蛋的滋补作用要强于鸡蛋，但也可以使用鸡蛋。一定要记得把蛋黄吃了，其效用比蛋白更好，特别是其中的胆固醇对乳房发育也十分有利。产后新妈妈每天

7、坚持食用，不但保证拥有优质的乳汁，皮肤也会越来越好。　　木瓜红枣莲子蜜　　补血养颜　　干燥的秋冬季节，做一道热乎乎的木瓜红枣莲子蜜，不但暖身暖心，还能帮助皮肤抵御干燥的气候。准备好木瓜、红枣、莲子、蜂蜜、冰糖。首先，将红枣、莲子加适量冰糖，煮熟待用。然后将木瓜剖开去籽，把红枣、莲子、蜂蜜放到木瓜里面，上笼蒸透后即可食用。　　木瓜的美容功效：　　木瓜是尽人皆知的美肤养颜、滋补催乳，对消化不良或便秘的人也具有很好的食疗作用。美容食疗时，木瓜可配牛奶食用，也可以用来制作菜肴或粥食。红枣是调节内分泌、补血养颜的传统食品，如果红枣配上莲子食用，又增加了调经益气、滋补身体的