【同步练习】《理智面对学习压力》（人教）

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1、《理智面对学习压力》同步练习◆选择题1.对下边漫画认识正确的是()A.家长与老师的期望是造成考试焦虑的最主要原因B.学生应拼命学习，掌握了知识就能克服考试焦虑C.家长与老师对孩子施加压力过大，这种做法不值得提倡D.考上大学是我们青少年的唯一出路2.针对学生的“节后综合征”，2013年3月，某校对学生进行了状态调整，让他们给自己适当“加压”，反思上学期的不足，查漏补缺并改进；同时制订新学期计划，并付诸行动。该措施效果显著，很快调动了学生学习的积极性。这体现了()①适度的学习压力能给我们带来积极的影响②适度的学习压力可以使学生表现

2、得更加积极③有压力就有动力，压力越大，动力越大④学习没有压力，就会失去动力，止步不前A.①②③B.①②④C.①③④D.①②③④3.2013年2月18日是福州中小学开学的第一天。当许多学生欢欢喜喜上学堂时，有些学生因为学习压力过大导致患上了焦虑症、抑郁症。所以我们必须学会缓解学习压力的有效方法，努力做到()①明确学习的意义②培养学习的兴趣③选择自杀④加强体育锻炼A.①②B.③④C.①③D.②④4.2012年12月10日腾讯教育论坛：根据一项样本为1400名中学生的调查结果显示，有三分之一的学生具有严重的考试焦虑，他们的心理压力非

3、常大，三分之二的学生一听到考试就紧张。对上述考试焦虑的认识错误的是()A.学习生活中感受到考试焦虑是正常的B.适度的焦虑是学习认真的表现，但过度焦虑会干扰我们学习，不利于身心健康C.所有的考试焦虑都会阻碍我们的学习，干扰我们的生活D.适度的学习焦虑可以激发我们的干劲和潜能，使我们表现得更积极5.临近中考，某校九年级部分同学感到紧张、慌乱，出现了考试焦虑。于是班主任老师组织全班同学针对“如何才能从容面对考试”这个主题进行了讨论，同学们纷纷交流了自己的经验和体会，并提出了一些建议。下列建议正确的是()①要树立正确的考试观念②要实事

4、求是地调整自我期望③要对考试抱无所谓的态度，顺其自然④要增强自身实力A.①③④B.①②③C.①②④D.②③④6.小光每到考试就过度紧张，心虚气短、记忆空白、大脑不听使唤。请你帮助小光克服考试焦虑的心理。下列做法可取的是()①采取自我激励的方法来调节和控制自己的情绪②考试时可以分散一些注意力，做到漫不经心③做好充分准备，胸有成竹地参加考试④要认识到考试成绩是检验我们学习成果的唯一标准A.①②B.②③C.③④D.①③7.小叶平时学习很努力，但每逢考试就紧张，担心考不好，复习效率特别低考试时，遇到略微难一些的题目就会特别紧张，头脑一

5、片空白。你可以这样开导她()A.消除学习压力，就能克服过度焦虑B.焦虑提高警觉，过度焦虑无需缓解C.压力人人都有，考试焦虑杞人忧天D.张弛有度更精彩，缓解焦虑有方法8.中学生要理智面对学习压力，克服考试焦虑，正确的做法是()A.无限延长学习时间，以增强自身实力B.全面放松，把学习任务彻底丢到一边C.客观分析自身优势，正确对待考试D.采取一切方式来消除学习压力◆主观题9.某校教师为了九年级学生能顺利毕业并升入高中学习，各科组织了越来越频繁的考试。对此，同学们都发表了自己的看法。王飞：考试太频繁，作业又多，考坏了还挨训，真是烦死人

6、了!魏华：不就是考试吗？考好考坏对我来说都无所谓，反正爸爸说将来给我找个好工作。刘莉莉：频繁的考试，既是对我们初中所学知识的检验总结，又是对我们应对中考能力的锻炼，我们要重视每一次考试，并及时查漏补缺。(1)请你简要分析以上三位同学面对频繁考试的心理。(2)请你支招：我们应该如何变压力为动力？10.2012年12月28日《潇湘晨报》：14岁的小亮(化名)是一名高中生，由于学习压力大，他的精神状况出现了问题。2012年4月，他在家长的陪同下，两次到长沙某大型医院精神科就诊。医生诊断其为抑郁症，给他开了“艾司西酞普兰”(百洛特)治

7、疗。可是，服用百洛特不到一个月，小亮出现了失眠、意识混乱症状。2012年5月5日，他跳楼自杀身亡。(1)请你推测造成小亮学习压力的因素可能有哪些。(2)结合上述材料谈一下你对学习压力的认识。(3)请你为正遭遇学习压力困惑的同龄人提供几个应对学习压力的良策。参考答案：一、选择题1.【解析】选C。本题考查学习压力过大问题。A项家长和老师的期望是造成考试焦虑最主要的原因说法错误；B项的说法过于绝对；D项明显错误。所以选C项。2.【解析】选B。本题主要考查学生对学习压力的影响及其与动力的关系的认识与理解。“节后综合症”主要是过节作息时

8、间和饮食不规律，加上太过放松，节后短时间内无法收心，失去学习的压力造成的。调整状态，让学生适当“加压”的做法体现了①②④所述的道理；③观点本身错误，应排除。3.【解析】选A。本题主要考查学生对缓解学习压力的有效方法的认识。明确学习的意义，培养学习的兴趣，是我们缓解学习压力的有