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1、知识改变命运勤奋塑造成功整理人落叶时间2011-4-15天才是百分之九十九的勤奋加百分之一的灵感自我提升概述及研究展望摘要：自我提升作为一种重要的自我评价动机，在个体的自我评价中发挥重要作用。它有认知过滤、维持自尊、有益健康、解释预测社会交往模式和佐证文化差异的功能,本文阐述了自我提升的内涵、功能及实现方式。同时也提出了一些对今后相关研究的展望。关键词：自我提升功能实现方式 研究展望一、引言自我是人格的核心,也是人的心理素质核心,它是人与自我、人与社会、人与自然关系的调节者。因此，对于自我的研究就显得尤为重要。近些年，我国学者们对自我的研究呈现数量直线上升，内容愈加丰富的
2、趋势，同时也逐渐形成了一些自我研究中心。【1】在自我研究的热潮中，对自我动机问题的研究也颇受学者们关注。自我动机在个体发展中的作用不容小觑:一方面,它引领着自我认识、维系着自我体验、左右着自我调节,对自我发展至关重要;另一方面,自我动机还通过林林总总的形式改变着人的情感、认知、健康和行为,对个体的身心影响非同小可。而在众多的自我动机中,自我提升是颇具代表性的一种。因此，许多相关研究指向了自我提升。二、自我提升的内涵自我提升也译作自我增强、自我提高等,作为肯定自我的驱力、维持自尊的途径、寻求自我评价的动机。国外的心理学家提出了各种自我动机理论，如自我验证、自我提升、自我评估
3、等。但研究者发现,在自我评价的这些主导动机中,自我提升动机最具普遍意义。自我提升是个体在社会比较中努力保持和提升自尊的倾向，通过自我提升，人们希望对自己产生满意感、能力感和有效感，其核心假定在于人们有一种增强自尊、提高个人价值感、寻求积极自我认识、避免消极反馈评价的需要【2】。因此,人们强烈地要求获得积极的反馈或评价。三、自我提升的功能【3】(一)有关自我认识的信息过滤器在寻求关于自我的信息的时候,人们参考了多种自我认识来源,包括:物理世界;和他人做比较(社会比较);纳入他人对自己的看法(反射性评价);内省;考察行为发生的背景并提取恰当的线索(自我知觉和归因)。这些过程都
4、包含了大量的信息线索,而我们作为主观能动的个体,会发挥自身的能动作用，过滤来自不同认识来源的信息进行自我评判。而自我提升的动机在自我认识过程中,可谓是一个筛选信息的过滤器,它使人们能用对自己有利的方式来加工信息。(二)维持自尊的重要途径自我提升是人们维持自尊的一条重要途径,它是个体加强或提高自尊的心理过程的集合。(三)通过产生积极错觉促进身心健康自我提升通过对自我认识与自尊的影响,促使个体产生有关自我的积极意象,并促使个体心理向健康的方向发展。同时一些研究认为自我提升作为一种积极的错觉，它能促进健康和长寿。【2】例如，感染上艾滋病毒或者确诊为艾滋病的患者，如果有积极的自我
5、错觉，活的时间就能更长一些。研究者发现,心理健康与过度(但不极端)积极的自我认识有联系，这些积极的自我认识又被称为积极错觉。研究者认为,大部分正常人没有正确的自我观念,人们一般具有过度积极的自我观念;但是这些积极错觉是有益于身心健康的。(四)对社会交往和友谊模式做出预测说明有关上行比较的研究发现，比较领域的个人联系是所要考虑的关键变量。在与个人关联较低的领域,被与自己关系密切的人超过会产生积极的心理效应,反之则会产生消极作用。因此推测人们选择在高个人关联领域做得比他们差的人做朋友,也会选择在低个人关联领域做得比他们好的人做朋友。同时，有研究表明自我提升的动机在高自尊个体选
6、择交往同伴的过程中发挥着重要作用。卡姆普贝尔等人提出了的关系束缚(relationship-as-bound)假说和关系能动(relationship-as-enabler)假说。关系束缚假说认为入与人之间的亲密关系会束缚自我提升的表现，所以当个体与亲密的他人交往时会表现出更少的自我提升和更多的自我贬低。关系能动假说与关系束缚假说截然相反，认为人们之间的亲密关系对自我提升有促进作用。因为关系亲密者之间会尽量避免相互消极评价，在正常交往中更多地为对方提供与自我概念相一致的积极反馈，在困境中尽力为对方提供社会支持以减少由问题所带来的负面影响并竭力提高对方的主观幸福感。【4】(
7、五)在心理层面上为社会文化的差异提供佐证目前,大部分跨文化研究得出了较为一致的结论,即:在个人主义文化中,自我提升是一种普遍的现象,而集体主义文化下的个体自我提升较少。然而,世界上所有的人都需要积极地肯定自我,只不过人们实现自我提升的方式会随着时间、文化以及亚文化的差异而改变,但这种需求具有普遍性。四、实现自我提升的方式【3】具体而言,个体实现自我提升的方式有以下几种:(一)对有利反馈的选择性接触人们得以形成和保留积极自我观念的一种方式是只寻找关于自己的有利信息。布朗(1990)等人的研究就证实,当人们得知他们的能力是正面的时
