《身心健康肾茶讲课》ppt课件

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1、从古到今，历朝历代、不同国度、不同肤色……人类从未停止过对健康的追求，怎样才算健康？世界卫生组织（WHO）认为，健康不仅是没有疾病和不虚弱，还应该有完整的生理心理状态和良好的社会适应能力，即身心健康。也有人把健康具体为五快“吃得快、睡得快、说得快、便得快、走得快”，这就需要我们人体的五脏六腑每一个器官健康正常的运转，才能保证身心健康。在以前的会议上，一直同大家探讨心脏和脑的健康的重要性，今天同大家共同探讨有关肾脏与人体健康的话题。肾是脊椎动物的外分泌器官，是泌尿系统的一部分，位于腰部两侧，由四部分构成

2、：1）皮质：肾柱；2）髓质：肾锥体、肾盏、集尿管；3）肾门：肾盂；4）肾元：肾小球、肾小管（近曲小管、远曲小管、亨利氏环）。西医方面肾脏的作用：1、肾脏是排泄人体代谢废；2、调节体内水、电解质及酸碱平衡；3、具有内分泌功能（分泌促红细胞生成素、血管紧张素Ⅱ等）。4、肾脏每分钟的血流量为1200毫升，占心脏输出血量的20-25%。如果把两侧的肾动脉同时用钳子夹住，5分钟后此人将死亡。中医的肾与西医所说的肾不完全相同，它不仅指肾的实体，而且还是人体一部分功能的总称，大约相当于西医所说的泌尿、生殖系统功能，

3、内分泌、神经系统部分功能，并关系到能量代谢、呼吸及骨骼系统的功能等。在中医脏腑学说中，有“肾为先天之本”、“生命之根”的说法。中医方面肾的作用：肾藏精、主生殖与发育：精是构成人体的基本物质，也是人体各种机能运动的物质基础，又称为“肾精”。“肾精”是人体生长发育、生殖功能的物质基础，影响到人体各个脏腑。肾的精气盛衰，关系到生殖和生长发育的能力。人从幼年开始，肾的精气逐渐充盛，就有齿更发长等变化；发育到青春时期，肾的精气充盛，产生了一种“天癸”的物质，于是男子就产生精子，女子就开始按期来月经，性机能逐渐成

4、熟，而有生殖的能力；待到老年，肾的精气渐衰，性机能和生殖能力随之减退至消失，形体也就逐渐衰老。主骨生髓，通于脑：肾主藏精，而能生髓，髓居于骨中，骨赖髓以充养。肾精充足，则骨髓的生化有源，骨骼得到髓的充足滋养而坚固有力。如果肾精虚少，骨髓的化源不足，不能营养骨骼，便会出现骨骼脆弱无力，甚至发育不良。所以小儿囟门迟闭，骨软无力，常是由于肾精不足骨髓空虚所致。肾主水：主要是指它在调节体内水、津液平衡方面起着极重要作用，肾对体内水液的存留，分布与排泄的作用，主要是靠肾的气化功能完成的，也就是西医所讲的，肾脏具

5、有排泄体内代谢产物，调节水、电解质、酸碱平衡，维持机体内环境相对稳定的重要作用。肾主命门火：“命门”即生命之门，若命门火衰，不暖脾胃则可引起五更泻或久泻，男子出现阳萎早泄，滑精，女子则月经不调，若命门火旺，则会出现遗精、性欲亢进、虚烦而不寐等。主纳气：肺为气之主，肾为气之根，肺主呼气，肾主纳气，也就是说，人体的呼吸功能虽为肺所主，但吸入之气必须由肾吸纳，才能使人体的呼吸保持一定的深度，保证体内外气体的正常交换，肾气充足，气道通畅，呼吸均匀，若气虚而不纳气，就会出现呼多吸少，吸气困难的喘息病，中医称之为

6、“肾不纳气”。开窍于耳，其华在发：耳的听觉功能，依赖于肾的精气充养。肾主藏精，肾的精气充足，听觉才能灵敏。故《灵枢•脉度篇》说：“肾气通于耳，肾和则耳能闻五音矣。”如果肾精不足，则将出现耳鸣，听力减退等症。老年人所以多见耳聋失聪等症。往往是由于肾精衰少的原故。老年人肾气虚衰，毛发易于脱落，枯槁发白，故有“发为血之余”。现代文明病的发病率成逐年上升趋势尤其是高血压、动脉硬化、糖尿病发病率居高不下，这三大类疾病对肾脏的损失非常严重。也使人类寿命缩短以下是引起肾损伤的各个方面原因1、疾病原因2、生理原因：肾

7、脏功能的自然衰减。生物衰老是一个随年龄增长逐渐演变的过程，人类肾脏出生时重约50克，随生长发育逐渐增重，30-40岁肾脏重达100-140克。50岁以后肾逐渐萎缩，重量减轻约20%。65岁以上的老人约2/3都有不同程度的肾损伤。3、由于机体的免疫功能低下各种细菌、病毒的感染等都会造成肾脏的损伤，例如链球菌感染引起的扁桃体炎，如果治疗的不彻底，就会在得病的半个月后引起肾小球肾炎，而感染非典病毒的病人多死于呼吸衰竭和肾功衰竭。因此说细菌、病毒等致病微生物的感染对肾脏也会造成伤害。4、经常服用各种药品对我们

8、肾脏的影响也是相当严重的，尤其是长期患有各种慢性病，有的患有两种甚至多种疾病，长期服用大量的中西药，最终的代谢产物都要通过肾脏来排泄，不仅加重了肾脏的负担，有些药品长期使用，也会损伤肾脏。我们也曾见过这样的报道，一位患有高血压病30年的病人，因长期服用降压药最后得了尿毒症。5、饮食饮水的原因常言说“病从口入”，平时我们所吃的食物，蔬菜水果等都含有大量的农药、化肥，进入体内之后都需要肾脏排出。自来水中的各种细菌、毒素、重金属等对肾脏也是致命的伤害。6、环境