《运动损伤）》ppt课件

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1、运动损伤概述运动损伤的一般处理运动损伤的急救常见运动损伤运动损伤的概述什么是运动损伤？运动损伤的分类？运动损伤的原因？运动损伤是指人在体育运动过程中发生的损伤。运动损伤的分类按照有无创口与外界相通可分为：开放性损伤——伤后皮肤或粘膜的完整性遭到破坏，受伤组织有裂口与外界相通，有血液或组织液渗出。闭合性损伤——伤后皮肤或粘膜仍保持完整性，受伤组织无裂口与体表相通，渗出的血液或组织液积聚在皮下。运动损伤的原因一、直接原因①思想不够重视②准备活动不合理③局部负荷过大④技术错误⑤教学方法组织不当7月13日，2007年国际田联黄金联赛罗马站发生惨剧，法国跳远运动员萨·斯迪里被芬兰运动员皮特卡玛基投出的标

2、枪严重刺伤。⑥犯规或动作粗野⑦身体机能不良⑧场地设备不良⑨不良气候二、潜在原因动作技术特点解剖结构特点运动损伤的一般处理方法（一）中草药疗法：活血药：桃仁、红花、三七、丹参、当归、乳香、没药等理气药：黄芪、木香、陈皮、厚朴等伤科常用续筋接骨药：杜仲、续断、牛膝、龙骨等中草药祛风寒湿药：羌独活、防风、麻黄、细辛清热药：三黄、大黄、丹皮、生地桃仁三七红花丹参活血药当归乳香没药陈皮黄芪木香理气药厚朴杜仲牛膝续断龙骨续筋接骨药羌活麻黄独活细辛祛风寒湿药防风黄连大黄黄柏清热药黄芩生地丹皮2、治疗运动损伤的常用方剂①1号新伤药（郑怀贤方）黄柏40g延胡索、血通各15g白芷、木香各12g羌活8g独活8g血竭

3、4g适用于急性闭合性软组织损伤早期，伤部红、肿、热、痛者上药研末，水或蜂蜜调糊外敷，每日更换一次②活血生新剂：官桂15g生草乌、生川乌、生南星、乳没、木香、木通、续断9g土鳖、红花、刘寄奴各12g主治急性闭合性软组织损伤中期用水、少量酒精和凡士林调成糊状，煮沸后冷却至50℃左右，趁热外敷于伤部，两日更换一次（二）针灸方法（三）拔罐疗法（四）按摩疗法（五）痛点药物注射疗法普鲁卡因、醋酸氢化可的松、强的松龙及透明质酸酶（六）物理疗法简称理疗，应用自然或人工的各种物理因子作用与机体以达到预防和治疗疾病的方法。冷敷和热疗的区别急性闭合性损伤早前的RICE原则R（Rest）代表休息，表示在受伤部位疼痛停

4、止之前不能进行运动，也尽可能不让受伤部位负重。因为这段时间运动只能加重病情，甚至形成习惯性运动创伤。I（Ice）代表冰敷，将伤处冰敷15分钟，然后休息15分钟，反复多次，第一时间没有条件进行冰敷可以用冷水冲，每次持续4-5分钟，多冲几次。冰敷和冷敷可以刺激血管收缩，让组织液减少，从而达到减轻肿胀和止血的效果。C（Ccompression）代表加压包扎，通过包扎实现伤处的制动，使其更为稳定。但是也不要包扎太紧，以免阻碍血液循环，不利于伤处恢复。E（Elevation）代表抬高伤肢，可以尽量让伤处高于心脏部位。坐卧的时候都可以在伤脚伤手下面放几个枕头，有利于减轻肿胀。七、其他疗法牵引疗法固定疗法手

5、术疗法针灸其实是两种疗法：针刺和艾灸。针刺是中医最常用的技术操作，即用金属制成不同形状的针，运用不同手法在人体上刺激一定的穴位，通过经络腧穴，调整人体脏腑气血，达到治疗疾病的目的。毫针刺法物品准备：治疗盘内备以消毒的毫针、镊子、75%酒精棉球，干棉球、弯盘2个(一个盛放污棉球；一个内盛消毒液，浸泡用过的毫针)。体位：根据针刺穴位的不同，选择适宜的体位，充分暴露针刺部位，以操作方便、病人感到舒适、肌肉放松能持久留针为宜。如：胸腹部穴位取仰卧屈膝或仰靠坐位，背部穴取俯伏坐位或俯卧位。针具：九针是古代九种针形的统称，出《黄帝内经》。《灵枢·九针十二原》载：“九针之名，各不同形。一曰镵针，长一寸六分。

6、二曰员针，长一寸六分。三曰缇针，长三寸半。四曰锋针，长一寸六分。五曰铍针，长四寸，广二寸半。六曰员利针，长一寸六分。七曰毫针，长三寸六分。八曰长针，长七寸。九曰大针，长四寸。”毫针进针法：以75%酒精棉球消毒穴位皮肤后，术者以左手拇指或食指按压穴位，用右手持针，紧靠左手指甲缘，以拇、食指下压力快速将针刺入皮肤，然后右手边捻转针柄边将针体刺入深处。此为单手进针法，多用于5cm以内的短针。若为6.7～10cm以上的长针，可采用双手进针法，即以右手拇、食指裹棉球捏住针体，露出针尖0.5～1cm，用力下压，快速将针尖刺入穴位皮肤，然后捻转针柄，将针刺入深处。针感：当针刺入一定深度时，局部出现酸、麻、胀

7、、重感，亦可向一定方向传导。此谓得气，为正常针感。进针角度：针体与皮肤呈直角，垂直刺入，称直刺，适用于肌肉丰厚、深刺部位；针体与皮肤呈45⁰角刺入，称横刺适用于肌肉浅薄的部位，如头面部。手法：针刺得气后，根据证的虚实，采用相应的补泻手法。一般在得气后，捻转幅度小，速度慢，或提插时，重插慢提为补法；相反，在得气后捻转幅度大，速度快，或提插时轻插重提为泻法。起针：左手将消毒干棉球按压穴位处，右手、拇食