教师的心理健康不容忽视

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1、教师的心理健康不容忽视青少年是祖国的未来，青少年的身心健康越来越得到各级部门的重视，这是可喜的现象。然而社会对教师身心健康的关注却相对不足。教育振兴的关键在教师，教师的职责是教书育人，他们直接面对的是纯洁无邪的学生。如果教师自身缺乏健康心理，怎么能培养出心理健康的学生？如果教师本身性格多疑怪癖，情绪喜怒无常，对学生赏罚无度、冷漠无情，又怎么能使学生的心态平衡、情绪正常？因此，教师的心理健康不容忽视。据专家统计，80％以上的教师身体处于亚健康状况，教师重度亚健康发生率高达34.16％，比一般人的重度亚健康发生率高出近25个百分点。亚健康是介于健康者和

2、疾病患者之间的一种部分生理功能下降的状态。亚健康状态的人，处理得当身体可向健康方面发展，反之则向疾病方向转变。教师的职业使命固然神圣，但是教师也有七情六欲、喜怒哀乐。教师的心理困惑和情绪失调，是每一个正常人都可能会发生的。教师出现亚健康状态主要有以下几个原因：一、来自工作上的压力目前教师的压力主要反映在教学任务繁重，工作超负荷。比如一个小学主课教师兼班主任一般每周15节课，但按一节课至少需要一节备课时间和一节用来批改作业计算，一般小学教师每天工作时间也在8小时以上。实际上，他们还要照看学生早读、两操、组织学生课间大活动、学生的思想教育工作、走访家长

3、、筹备各种层出不穷的活动等，每周还至少要用三到五个课时的时间用于政治学习和教科研研究。相对于城镇教师，农村教师的任务量更重。许多教师每周实际工作量超过了14节，多的甚至达到20多节。这还不包括班主任的每天“几到位”。即从学生早上起床、两操、三餐一直到晚上就寝。个中辛苦滋味只有教师自己才有深刻体味。高淳县阳江镇狮树小学一位姓甘的年轻老师在家中割颈自杀。小甘在学校里带了好几个年级的体育课，此外，他还兼带三年级的数学。每天除了备课、上课、改作业、管理学生外，还要承受关于成绩排名、升学率等的考核。经常很早就要到办公室，一直忙到深夜，疲惫不堪，说他身体处于亚

4、健康状态一点都不为过。还有刚从四川师范大学毕业、以优秀毕业生身份应聘到重庆市重点中学———石柱县中学任教的22岁女教师马某，上班3个月后留下遗书，近日在宿舍上吊自杀。亲人、同事扼腕叹息之余，更多的是震惊———长相漂亮、工作出色，又没有情感纠葛的她，实在没有自杀的理由。但留在她寝室的遗书却显示，不能承受工作之重致其产生了严重的心理障碍，最后走上不归路。在教师队伍中，中年教师所担负的压力更为沉重。中年教师是社会的中坚，学校的骨干，家庭的支柱。多为学科带头人，有的还担负行政职务，承受着晋升职称，子女学业，家庭负担等压力。当今社会对男女性的评价标准和要求不

5、同，男性本身承受的压力（家庭，社会，学术地位，个人发展，经济地位等）比女性更大，男教师的亚健康状态的发生率高于女教师。长期的加班加点，透支体力、精力工作，呕心沥血、废寝忘食是中年教师生活的真实写照。这样长期超负荷的工作，最终导致身体上的亚健康。医学专家认为，中年教师往往面临着两个转型：社会转型和身体转型。社会转型使他们焦虑，身体转型让他们多病。如果不重视并克服这些问题，他们随时可能累倒。资料显示我国“英年早逝”悲剧大都发生在45～55岁年龄段的中年知识分子身上。二、来自心理上的压力教师的心理压力主要来自于工作压力，目前的教育政策给中青年教师太多的任

6、务压力，评价体制和与之相关的两极分化的分配制度，又使教师间的竞争近乎于残酷。竞争上岗、评定职称、末位淘汰，教师承受了前所未有的压力，再加上一些教师自我期望过高，渴望早日成功，无形中给自己增加了巨大的压力。同时，评定职称，住房，晋级中的一些不合理现象更易影响中青年教师。从而产生心理问题。焦虑，主要表现为担心、恐慌。情绪易激动、遇小事容易生气、爱钻牛角尖、过于在乎别人对自己的评价等。例如，吉林省九台市苇子沟镇一小学教师平时工作循规蹈矩，却因评聘考核中被民主打分过低，导致精神崩溃而自杀。还有晋江一所小学的一位女教师因为毕业班考差了，被学校批了一顿，压力过

7、大，想不开，或者是一时冲动就从三楼跳下来了，当场死亡，这位女教师年仅三十四岁……在人们心目中，教师是人类灵魂的工程师，不会有心理方面的障碍。实际上，教师的工作是复杂的，教师既要加倍用心教学，又要处理好师生关系，但由于如今社会的日趋功利性，教师获得的心理报偿却日见减少。加之如今的父母们爱子心切，孩子在学校发生一些事情，教师们常常首当其冲，遭到家长们的问责；学生学习成绩不好，家长也要首先归咎于教师。这些都成了教师每天必须面对并加以解决的难题。这种压力长期累积下来，就容易导致心理疾病的产生，他们会产生疲劳、烦躁、易怒、过敏、紧张、抑郁、多疑等消极情绪，甚

8、至不再追求工作上的成就和进步。三、不良生活方式目前在中国，忘我工作的人一般都会受到社会的尊重和支持，在这种“过劳”为“模”