乐在工作-职业类

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1、乐在工作1第一天尊重自己适当而正确的自尊，往往比其他任何东西更能使人获益。2什么是自尊？————自尊是成功的基石，它是你灵魂深处自珍自重的感觉。3怎样实现自尊一、全力以赴——认定自己的能力才会成功二、不断学习——4小结1、永远以微笑面对你的工作伙伴、老板和部属。2、工作中接听电话或打电话时，心情要愉快，声音中蕴含笑意。3、不必贬低自己的成就，受到赞许时一定要说“谢谢”。4、不必理会别人加诸于你的褒贬。5、不要参加那些互吐苦水的牢骚聚会。5自我交谈第二天不断地在内心自我交谈，肯定自己的一切，可能是永保自尊的最重要关键

2、。6形象由心造——从失败中学习成功，在心中制定目标，接受失败。重播自己的光荣史——光荣史是来自内心的鼓励，它能使人重获力量、恢复乐观。7小结1、向别人谈论自己时，用肯定积极的形容词和副词。2、写下你的长处。3、想象自己达成心中的最大愿望并享受成果的情景。4、人非圣贤，孰能无过？表现不佳时告诉自己下次可以做的更好。8态度积极第三天热忱是会传染的，在一个积极有劲的人面前，你很难保持冷漠的态度。9态度问题一、积极的：1、积极心态能激活脑啡。2、积极的人会散发出精力、愉悦和进取的光芒。二、消极的：1、能使人际关系恶化，创造

3、力受损。2、影响人的身心健康。三、影响态度的因素是自己。10小结1、避免与悲观的人为伍。2、用积极思考的方式刺激体内制造脑啡。3、不要整日怨天尤人。4、早上起床，心情要愉快。用积极的方式思考问题。11实现梦想我们因有梦想而伟大，所有的伟人都是梦想家。第四天12编制梦想——确立目标沉浸梦想——增强自尊获得新知——修正方向珍惜梦想——接近梦想13设定目标没有目的地的船，永远遇不上顺风。第五天14一、成功的秘诀——设定目标二、如何设定目标？我要：——快乐（怎样才能快乐？）——赚大钱（从事哪一种行业？）—

4、—出名（在哪一方面卓尔不群？）——担任公司总经理（事业上采取怎样的途径？）——自己创业（在哪一行？）………………………………..15小结1、定下自己最重要的目标。2、和已达成目标或正致力于达成目标的人做伴。3、目标要远大。4、坚定信念，付诸于行动。16妥善筹划面对一时的挫败，要虚心检讨。没有踏实可行的计划，就是天才也无法成功第六天17计划是梦想和成就之间的桥梁一、分割目标：——轻重缓急的原则。二、检查计划——征询意见三、保持弹性——随时调整18百折不挠保持年轻，就能继续成长；一旦成熟，便会开始凋零

5、腐化。第七天19永恒的毅力1、困难当前心志不改；2、不断尝试、不断努力；3、按工作紧要程度划分工作类别——必须立刻做——应该快点做——行有余力时做20严以自律我们表现最好、做得最完美得工作就是我们经过长久练习而了解得最透彻得工作。第八天21自律是——很想弃甲而逃，却终于坚持下去；——很想破口大骂，却按捺情绪；——心虚情怯，脸上却仍带着笑容；——真想放弃，却仍苦撑到底。22在心中训练自己——用工作和学习来磨练自己——养成良好的表现习惯——训练自己求胜23自我期许在人生的牌戏中，拿到一手好牌不算成功，

6、能把一副坏牌打好才是成功。第九天24人期望什么往往就能得到什么人不可能表现出超越自己期许的水准力求表现、激发热情——乐观、投入、热情、目标、信心、希望，这些都是自我期许的同义词。25小结1、常对自己说：“我要尽力做好，我会做得更好”。2、化难题为机会。3、多往好处想——给自己灌输健康的思想。4、对别人——包括上司、同事和属下也同样报着最高的期许。26全力以赴埋没才能就是浪费才能。不论天赋高低，善用才能必为天神所喜。第十天27什么力量阻止我们施展才华？“与我们应有的表现相比，我们实在是只发挥了一半的潜能。“——

7、心理学家.詹姆士28一、我们没有认清自己的潜力。二、我们有时会高估自己的能力。三、我们根本忽略了自己多方面的宝贵才能。29小结1、认清自己的才能。2、从可行性方面考虑，发展符合自己嗜好好兴趣的才能。3、多方配合，将能力运用在远大目标上。4、要有明确的目标。30奋斗有成.第十一天31获得成就的秘诀是什么？1、热爱工作2、全力以赴3、与上司、同事或部属相处融洽4、把握机会32成就的绊脚石————懒惰————恐惧————轻估自己33小结1、“我一生中所获的报偿，反映出我对他人的服务和贡献。”2、凡事求真，言必由衷。

8、3、增加自己的知识和技能。4、怎样利用时间，最能达到我所重视的成就。34自立自强自立谋求幸福，而不依赖他人，便是实行快乐人生的最佳计划。第十二天351、订立自己的标准，不要与他人比较。2、今天就展开充实自己的计划。3、学习自立，不要依赖他人来建立自尊。“自己动手做”的人生观点36把握机会悲观者