体育与健康论文：小学生体质健康标准提高的方法

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1、浅析小学生体质健康标准提高的方法摘要：《学生体质健康标准》在学校的具体实施，是国家对学生体质健康方面的基本要求,本标准从身体形态、身体机能、身体素质和运动能力等方面综合评定学生的体质健康水平，是促进学生体质健康发展、激励学生积极进行身体锻炼的教育手段，是学生体质健康的个体评价标准。如何提高小学生的体质健康标准，在研究和实施过程中首先要取得学生及家长的支持和配合，并通过开展课外体育锻炼调查和实行双考制度，有效地调动学生参加体育锻炼的积极性，有效地调动学生积极参加课内外体育锻炼，养成坚持锻炼身体的好习惯，从而提高自我保健能力和体质健康水平。关键词：    学生体质健康标准体育锻炼身体素质

2、   1、研究目的 《学生体质健康标准》的实施已广泛普及，它对调动广大学生积极参加课内外体育锻炼和注重营养平衡有一定的促进作用。然而，由于小学生体育锻炼的自觉性以及营养保健意识较为薄弱，如不加以引导和采取科学的措施，必然造成他们远离健康标准，不利于终生的健康和幸福。因此，通过本课题的研究，将进一步增强学生的健康意识和家长的健康育儿观念，促进家校合作，使学生逐步养成坚持锻炼身体和讲究营养平衡的好习惯，体验能达标的快乐，从中提高自我保健能力和体质健康水平，为终生体育和终生健康奠定良好的基础。 2．研究对象和研究方法 2．1研究对象   我校一年级学生。2．2研究方法2．2．1实验方法： 

3、  在上、下两个学期中分别进行身高、体重以及身体素质之坐位体前屈、立定跳远（上学期）和纵劈叉、5秒燕式平衡、25米往返跑（下学期）的测试，同时对能促进学生坚持锻炼的一些考核项目给予两次考核的机会，最后对相关数据进行统计分析。2．2．1．1实验时间：   2011年9月——2012年6月2．2．1．2实验中教学内容：理论课重点讲营养与卫生保健知识的传授，并利用家长会向家长宣传达标标准，提出锻炼要求及营养注意事项，以取得家长的支持。实践课有发展身体活动能力的走、跑、跳、投、体操等基本运动及球类运动。2．2．1．3实验中教学方法：采用了游戏法、练习法、比赛法，使学生在愉快的课堂学习中既掌握

4、了运动技能，又保持了一定量的运动负荷；在大课间体育活动中安排跳绳、运球、夹球、换物接力等接力赛，以提高学生的运动兴趣和体能素质。2．2．1．4实验中教学手段：每堂体育课下课前给学生布置课外锻炼作业，让学生带着任务进行体育锻炼，促进锻炼习惯的养成和考核成绩的提高；大课间体育活动是提高学生健康的重要途径，主管教师也经常深入现场，督导学生认真练习，以充分达到锻炼效果；中段期间进行课外体育锻炼调查反馈，进一步督促学生积极锻炼，同时对肥胖和营养不良的学生定期跟踪引导，以保证他们自觉性的锻炼和改进饮食习惯落到实处；期末进行总的学习评价活动，肯定学生的学习表现，并以评语的方式进行评价，让他们在老师

5、的充满亲切与关爱的评价中健康地成长。2．2．1．5实验测试项目与指标：身体素质指标：内容包括25米往返跑、一分钟跳绳、立定跳远、5秒燕式平衡，其中25米往返跑、立定跳远、5秒燕式平衡，为广东省编的达标测试项目。2．2．2采用统计法进行数据处理，科学地运用统计分析法，对各项指标进行量化来验证研究的科学性，并及时指导和改进研究进程，已达到预期的效果。 3．结果和分析 3．1 体质健康标准的测试采用上、下学期进行的意义：小学生是生长发育打基础的重要时期，也是灌输终身体育和终生健康的启蒙时期，对他们今后养成体育锻炼的习惯起着关键性的作用。在一年级的上学期中提前对他们进行体质健康标准的测试，能

6、使学生及时了解自己目前的发育状况和体能素质状况。正因为有了这种过程反馈信息，能很好的引起学生及家长的高度重视，有效地促进学生树立健康意识，从而提高体质健康水平。3．1．1对2011-2012学年上、下学期学生身体形态测试的统计结果与分析在上学期开学初的家长会上，教师向家长们热情宣传了《学生体质健康标准》的测试意义，并将有关的《标准》数据发至每一位家长手中，使学生和家长心中有数，为期末的测试工作做好了前期准备。表1   2011-2012学年上学期和下学期学生身体形态统计结果时间身高体重达标人数肥胖人数（占总人数百分比）营养不良人数（占总人数百分比）达标率2011.1223562（17

7、.7%）54（15.4%）66.9%2012.522956(15.9%)66(18.9%)65.2%从实验前后测试的统计结果显示：营养状况两级分化严重，一方面营养不良，另一方面又营养过剩，肥胖儿增多。目前的学生多为独生子女，娇生惯养，孩子想吃什么就吃什么，容易营养过剩；还有的孩子过分挑食，身体缺乏必需的微量元素，也有的过去由于饮食不正常形成慢性胃炎而引起的消瘦，造成营养不良。从表中看出，下学期学生身高、体重的合格率比上学期测出的成绩低1.7%，其中肥胖率比