纽崔莱钙镁片产品知识

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1、钙镁片纽崔莱产品学习钙镁片29606233克250片￥228.00产品特点含独特的纽崔莱紫花苜蓿提取物，提供天然矿物质，并含珍贵的植物营养素；每片提供216.7毫克钙和108.3毫克镁；外层覆有NUTRILOCK®片衣，避免营养素的流失，并易于吞咽。不添加人造香料、合成色素或防腐剂。食用方法及其它食用方法每日3片。随餐用水食用。谁特别需要补充钙和镁日常膳食中缺乏含钙丰富的食物如牛奶等。孕妇及哺乳期孕妇。更年期妇女。老年人。注意事项本品应贮存于30℃以下的阴凉干燥处，并保持瓶盖密封。适合成人及四岁以上儿童。请放置于儿童触及不到的地方。保质期36个月

2、营养成分表营养素每片含量钙216.7mg镁108.3mg锌3.3mg铜0.7mg锰0.8mg钙钙是构成人体的重要组分，正常人体内含有1000-1200克的钙，其中99.3%集中于骨、齿组织。钙的作用形成强健的骨骼和牙齿，有效减低因年龄增长而造成的骨质流失。减少铝在体内积聚。维持神经系统的感应性及受伤后血液凝固。有助于肌肉收缩与扩张。可减少肠粘膜的增生。钙的缺乏症及过量危害佝偻病骨质疏松症钙的膳食参考摄入量年龄（岁）适宜摄入量（AI）可耐受最高摄入量（UL）0~3000.5~4001~60020004~80011~100018~80050~1000孕妇早期

3、800中期1000晚期1200乳母1200中国居民膳食钙适宜摄入量及可耐受最高摄入量（毫克）钙食物来源食物名称含量食物名称含量食物名称含量牛奶104豌豆（干）67蚌肉190干酪799花生仁284大豆191蛋黄112荠菜294豆腐164大米13苜蓿713黑豆224标准粉31油菜108青豆200猪肉（瘦）6海带（干）348雪里蕻230牛肉（瘦）9紫菜264苋菜178羊肉（瘦）9木耳247大白菜45鸡肉9虾皮991枣80常见食物中钙的含量（毫克/100食物）镁正常人身体总镁含量约25克，其中60%~65%存在于骨、齿中，27%分布于软组织。镁的作用与钙相辅相成

4、，巩固骨骼和牙齿。帮助血液循环及舒缓神经，维持正常的肌肉（包括心肌）及神经活动。有利于蛋白质制造、脂肪代谢以及遗传基因（DNA）的组成，并可活化酶。减少软组织的钙化机会。是人体骨骼的组成成分。镁缺乏对机体的影响镁的缺乏可致血清钙下降、神经肌肉兴奋性亢进、对血管功能可能有潜在的影响。镁对骨矿物质的内稳定有重要作用，镁缺乏可能是绝经后骨质疏松症的一种危险因素；少数研究表明镁耗竭可以导致胰岛素抵抗及胰岛素分泌障碍。镁的膳食参考摄入量年龄（岁）适宜摄入量（AI）可耐受最高摄入量（UL）0~300.5~701~1002004~1503007~25050011~35

5、070018~350孕妇早期400中期400晚期400乳母400中国居民膳食镁适宜摄入量及可耐受最高摄入量（毫克）镁食物来源绿叶蔬菜、糙粮、坚果都富含镁，而肉类、淀粉类食物及牛奶中的镁含量属中等。食物名称含量食物名称含量大黄米161苋菜119大麦158口蘑（白蘑）167黑米147木耳（干）152荞麦258香菇（干）147麸皮382发菜（干）129黄豆199苔菜（干）1257锌锌作为人体必需微量元素广泛分布在人体所有组织和器官，成人体内锌含量约为2.0~2.5克，以肝、肾、肌肉、视网膜、前列腺为高。锌的作用是骨骼的微量成分，缺锌同样会骨质疏松参与酶代谢参与

6、内分泌参与胰岛素的合成、储存释放与免疫功能有关锌促进胸腺发育，免疫球蛋白的合成。影响巨噬细胞、淋巴细胞、白细胞、血小板的生成等。参与胶原蛋白的合成促进生长发育，特别是神经系统、生殖系统的发育。锌的缺乏表现儿童：生长期儿童发育迟缓、垂体调节功能障碍、食欲不振、味觉迟钝甚至丧失、皮肤床上不易愈合、易感染。青少年：性成熟延迟、第二性征发育障碍。成年人：性功能减退、镜子产生过少等。妊娠期：胎儿生长发育缓慢，甚至出现畸形等。锌的膳食参考摄入量年龄（岁）适宜摄入量（RNI）可耐受最高摄入量（UL）0~1.50.5~8131~9234~12237~13.528男女男女

7、11~1815373414~1915.5423518~1511.5453750~11.537孕妇早期11.535中期16.5晚期16.5乳母21.5单位：毫克锌食物来源一般来说贝壳类海产品、红色肉类、动物内脏都是锌的极好来源；干酪、虾、燕麦、花生酱、花生、玉米等为良好来源。干果类、谷类胚芽和麦麸也富含锌。其它植物性食物含锌较低。铜铜是人体必须的微量元素，铜广泛分布于生物组织中，大部分以有机复合物存在，很多是金属蛋白，以酶的形式起作用。铜的作用是骨骼的微量成分，缺铜也会骨质疏松铜有助于铁吸收，也是造血的原料是色素合成的原料，维持头发、皮肤的色素正常促进递质

8、的合成参与脂类代谢缺铜时，血液中胆固醇、甘油三酯升高促进胶原蛋白的合成铜缺乏的表