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时间:2019-08-08
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1、几分钟搞定丰胸白领餐主餐:一莴苣沙拉 材料:结球莴苣1个,甜椒2个,色拉酱1包。 做法:将莴苣与甜椒洗净后,用冷开水浸泡3分钟。滤干水分盛入盘中,食用时拌入色拉酱即可。替代晚餐。每日日常食用。二芸豆生菜沙拉材料:芸豆100克,杏仁50克,生菜1片,玉米粒适量,奶酪3块,沙拉酱2大匙做法:芸豆泡一夜,用水煮软,将杏仁放在保险袋里,用擀面杖擀碎,把生菜洗净,撕成小块,放进盘子,把芸豆放和玉米粒,再放入几块奶酪,最后撒上杏仁碎,淋上沙拉酱。配饮:一牛奶核桃主料:核桃仁蜂蜜牛奶辅料:无做法:1.将核桃仁磨成粉末状,放入牛奶中搅匀。;2.加入蜂蜜,调好后,加热煮沸即可。;二酪梨
2、苹果丰胸汁主料:半个酪梨、1个苹果、脱脂牛奶250ml和少许白砂糖。做法:把酪梨的果肉挖出来切小块,苹果去皮切小块和牛奶一起放入榨汁机,加入少许白砂糖搅拌。充分榨汁之后,用一层纱布过滤一下得到丰胸营养汁。另外,专家建议,食谱丰胸见效比较小,所以对于那些想要增大很多的MM,可以吃摩泰泰国原产野生葛根粉,简单方便实效型强。当然平时还是要注意身体的调养,做到不熬夜,少吃刺激性食物,保持愉快的心情。
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