原地正面双手头上掷实心球

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1、原地正面双手头上掷实心球教学内容1、 一分钟跳绳 2、 原地正面双手头上掷实心球课型：新授课教学目标1、通过本课学习使学生初步掌握原地正面头上掷实心球的技术2、 发展学生上肢、腰腹肌和提高身体用力协调3、 培养学生观察、思考和实践能力重点与难点重点：蹬地、收腹、甩臂难点：掷球的出手角度场地与器材场地一块；实心球19个教学过程一、准备部分（10分钟）1、课堂常规（1）体育委员集合、整理队伍、报告人数（2）师生问好（3）教师宣布授课内容目标：1、集队快、静、齐 2、精神饱满、注意力集中教法与学法组织：四列横队  如图（1）××××××××××××××××××××

2、××××〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇             △２、徒手操：4×8拍（1）头部运动（2）扩胸运动（3）腰部运动（4）手腕脚踝关节运动二、基本部分（30分钟）（一）一分钟跳绳1、老师计时，1、3组跳，2、4组计数；接着互换。2、要求：跳绳上下肢协调、连贯。（二）传球游戏要求：认真听老师讲解游戏过程，遵守游戏规则，团结合作。（三）原地正面双手头上掷实心球动作说明：两脚前后开立，身体面对投掷方向，双手持球于头上后引成反弓形，蹬地收腹，双手经头上方将球向前上方用力掷出。教法与学法：１、教师先示范完整的原地正面双手头上掷实心球的投掷

3、动作。组织：如图（2）××××××××××××××××××××××××                △〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇 目标：让学生对完整的投掷方法有初步的认识２、徒手练习组织：四列体操队形目标：让学生在无球状况下对投掷动作有初步体会，为整个完整投掷动作打下基础３、完整的投掷练习组织：如图（3）××××××-------××××××××××××-------××××××〇〇〇〇〇〇-------〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇-------〇〇〇〇〇〇要求：1、在教师统一指挥下用原地双手掷实心球动作进行练习，同时注意安全  　2、教

4、师适时纠正错误动作目标：1、学生观察思考，体会技术动作2、提高学生用力的协调三、结束部分（5分钟）１、放松运动２、小结、回收器材３、教师宣布下课目标：放松肌肉、消除疲劳、身心愉快教法与学法１、师领做放松运动２、教师集合整理队伍，进行小结３、师生道再见