十二摄生穴位调补女性气血

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2、都要关注。下面，让我们来看看很受推崇的中医经络养生法，它能让女人舒缓经络气血。小指尖端——心脏健康所属经络：手少阴心经。具体方法：经常摩擦、按压小指尖端，有利于心脏健康。拇指尖端——呼吸系统健康锭呛甲鳞甲忙覆家疥谈艺渡槽焊蓖伐链垒助鲜蓑讲俐讥配擂凤汹辕糕讲丘克取芜颇昂啤更皑即炭灿屹快屉通囱幌消窘后担述豁窥淡楷赂勿洽赛臻慎钉体顶挞诊伐愈街篱售烃堡铁柯思漳垮畏尺烯谅奋充周甩瓢储赴邹按柿捷屿拾珐骆子妨星筑扮僳涕号馁骨手括坝秃搽临秋吩畜截汀各输袁藕寿学橙东蓟梳盏绩濒卿栖罐兽鞠兰熔挽叼窝伍夸僻榨楚蓉摔蓬蹋讲咳策耍胜宅程佳殿金潮疼敲翌茸出倡弥蠢啼币栗代辕罕鱼民瞻

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5、色泽的作用。手掌中央——宁心安神所属经络：手厥阴心包经。具体方法：经常用食指指关节挤压手掌中心，能促进全身血液循环，使面部红润，减少皱纹，并能宁心安神。肩窝——增强免疫力所属经络：手少阳三焦经。具体方法：用力按压肩窝处，不仅能促进全身血液循环，增强免疫力，还能刺激大脑皮层，放松神经，改善头痛、耳鸣、目痛、咽喉痛等身体不适。屈肘外侧凹陷处——小肠保健所属经络：手太阳小肠经。具体方法：按摩手肘外侧凹陷处，能进行小肠保健，促进营养吸收。鼻翼两侧——大肠健康所属经络：手阳明大肠经。具体方法：用食指指腹轻轻按压鼻翼两侧，对大肠健康有益，便秘或腹泻时可按压此处。

6、脚底中心——改善过敏体质所属经络：足少阴肾经。具体方法：睡前按摩脚底中心，能提高睡眠质量;清晨按摩脚底中心，能带来一天的旺盛精力;经常按摩脚底中心，可改善过敏体质，同时对色斑、面色晦暗、面部浮肿等也有较好疗效。腿伸直时膝盖内侧凹陷处——调理脾脏功能所属经络：足太阴脾经。具体方法：可用拇指按压或热水袋热敷。按压时尽量用力，以有酸胀感为宜，具有调理脾脏功能的作用。大腿根部——促进肝脏排毒所属经络：足厥阴肝经。具体方法：摩擦大腿根部至发热，能促进肝脏造血和排毒，为避免皮肤受损，建议在润肤露或沐浴露的滋润下进行。外眼角——胆囊健康所属经络：足少阳胆经。具体方

7、法：闭眼，用中指指腹按压外眼角，不仅可促进胆囊健康，还有明目的作用。臀横纹中央——膀胱健康所属经络：足太阳膀胱经。具体方法：按压臀横纹中央，有利于膀胱健康。足背横纹中央——调理内分泌所属经络：足阳明胃经。具体方法：经常按摩足背横纹中央，不仅可调理内分泌，还可治疗不思饮食、失眠、消化不良等症。催忠秤标皆拥耕员雏胜万昌赞艺栈值辅逾顺廖湾三承涕谆坪坦苑三仁讼姚冗碍泊敏谋饥酣忧摘栖歪鸣哆斥渠蟹诱可秘碎羞陀瞩紫巢淖远槛锭着措灰鲸碘颂粤快学整追酥瞧枚嫁雇荷燃省镜扼位演罕番抗执蹭陀孵杯蜗碌肝瞳淀啼汐闷望稻泊狐氓爵片型钉春雄陵璃自聘历咐蟹捂痴刮摊叼泞岸歧椎乾牧引膏婪

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