网球实践课教案

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1、网球课教案第1次课任课教师：教学内容：1。组织学生分专项，组合新的专项班级。　　　　2．网球运动理论知识传授。教学任务：1。精心组织分班，使分班工作顺利完成。　　　　2．让学生了解有关网球运动的一些知识。3．学习领会有关理论知识。时间课的结构程序：（技术重点难点）教学过程（教师活动、学生活动）效果目标准备部分（20分钟）课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好。答疑、提问。按统一要求进行分班教师活动：教师给学生说明分班的具体要求，使分班能有秩序地进行。组织：XXXXXXXXXXXXXXXXXX▲队伍整齐、精神饱满基本部分（30分钟）一．现场传授网球运动

2、的一些基本知识1．网球运动的特点(1)时尚、高雅、娱乐性强。(2)锻炼价值高：全身各部位都能得到锻炼。(3)运动有可塑性：强度可以调节。运动量可大可小。(4)运动寿命长：从7岁-80岁甚至更高年龄者也可从事。2．网球运动的发展趋势(1)在全世界非常普及，尤其在欧美等发达国家从事网球运动的人口比例非常大。　　(2)我国网球运动正在悄然兴起，尤其在高校多数学校都开设网球专项课。高校已经成为我国普及网球运动、传播网球文化的园地。　(3)我国已成功举办了大师杯赛、北京网球公开赛等各项重大赛事，极大地提升了网球运动在国人心目中的地位。3.学习打网球应注意几点(

3、1)初学者要耐心学会正确的技术动作，避免走弯路。(2)多做无球模仿练习，学会练习的几种方法。(3)经常强化理论知识学习，不断改进提高技能。(4)加强专项身体素质练习。(5)注意自我保护，避免易受损伤关节出现伤病。让学生明白学打网球既要有自信稀有要有恒心。网球课教案第2次课任课教师：教学内容：1.介绍各种握拍的方法。　　　　2.学习正手挥拍击球技术。　　　　3身体素质练习。教学任务：1.学会正确的握拍方法。　　　　2.理解、体会正手挥拍击球的正确动作。3学会几种专项身体素质的练习方法。时间课的结构程序：（技术重点难点）教学过程（教师活动、学生活动）效果

4、目标准备部分（15分钟）课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好。答疑、提问。一．热身活动练习1．慢跑热身2．作定位操教师活动：宣布本课内容、安排见习生活动内容。方法：1．绕球场外围跑两周。2．活动各关节及做协调性练习。。组织：XXXXXXXXXXXXXXXXXX▲队伍整齐、精神饱满明确运动前热身的意义。基本部分（30分钟）二．技术学习1．介绍各种握拍方式：东方式、西方式、大陆式。2．学习体会东方式握拍方法。要点：虎口对准外侧斜面的小格，拇指卡在中指上，食指托在拍柄下，握拍手要放松。3．正手挥拍技术学习①引拍：侧身上步，拍向后摆出拍面展开。指导内容：1

5、.教师说明各种握拍方式的区别和其功能。2.学生用东方式握拍，教师逐个检查指导。3.正手挥拍的模仿练习①让学生统一做引拍动作，教师检查纠正。强调：半封闭式站立，身体有被后拉的感觉。学生活动：1．认真听讲，仔细观察。2．明辨各种握拍方式的不同之处。3．主动请教老师，不明之处及时请教老师。明确各握拍的不同之处理解正手挥拍的技术要领基本部分（20分钟）②挥拍与随挥：转髋、转肩、重心前移，大臂带动小臂前挥击球，将球送出一段距离后手腕仰起向内侧甩动，带动拍面做扇面摆动，完成随挥动作。③完整的正手挥拍击球技术。要点：由下肢至上肢的先后用力顺序，上下肢协调配合。②在

6、一、二、三的节奏下做挥拍与随挥动作。强调：手腕后仰，大臂与躯干始终保持合理的距离。③解决正手挥拍技术的主要问题。A手腕的扣腕动作。纠正方法：有意识用掌根引领球拍前挥。B抬肘耸肩的错误动作。纠正方法：在腋下夹一个网球做练习。4．反复认真做练习，在练习中找出不足。基本部分（20分钟）三．休闲体育向上颠球与向下拍球四．专项素质练习1．脚步的快速移动：①左右快速移动，手摸边线。②后退跑接转体疾跑。2．做立卧撑。3．放松练习。三．方法：1．手持球拍原地向上颠球，球拍要端平，手腕固定。2．手持球拍原地向下拍球，手腕仰起。四．方法：1.分两组做练习①要求用前交叉跑

7、。②要求小腿折叠，脚后跟提起。2.男20个，女10个（两组）。3.抖动四肢，拉伸韧带。放松心情提高手感学会几种身体素质练习的方法。结束部分（5分钟）五集合队伍六.本课小结XXXXXXXXXXXXXXXXXX▲课后小结1．1。学生们的学习热情较高，但要引导学生理解、体会基本的技术动作，反复练习。2．2。要告诫学生抓紧恢复身体素质。网球课教案第3次课任课教师：教学内容：1.底线正手挥拍击球技术加强练习。　　　　2.专项身体素质练习。　　　　3．休闲体育教学任务：1.反复练习正手挥拍，形成正确的技术定型。　　　　2.加强专项身体素质的练习，以适应专项技术的

8、需要。3．通过花样跳绳的形式活跃课堂气氛。时间课的结构程序：（技术重点难点）教学过程（教师活动、学生活动）效