第二章 意识与注意

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1、第二章意识与注意第一节意识的性质一、什么是意识意识是人类所独有的一种高水平的心理活动，指个人运用感觉、知觉、思维、记忆等心理活动，对自己内在的身心状态和环境中外在的人、事、物变化的觉知。意识活动包括：1、对外部事物的觉知2、对内部刺激的觉知3、对自身的觉知意识的类别有意识无意识对周围事物的意识自我意识梦对生理、心理过程的非意识性下意识动作与行为意识Freud意识潜意识无意识意识潜意识无意识压抑愿望、恐惧记忆、情绪第一节意识的性质06October20214第一节意识的性质二、意识的状态（一）可控制的意识状态（二）自动化的意识状态（三）白日梦状

2、态（四）睡眠状态第二节注意一、什么是注意注意是心理活动或意识对一定对象的指向与集中。（一）注意的特点：①指向性：是指人在每一瞬间，其心理活动或意识选择了某个对象，而忽略了另一些对象。②集中性：当心理活动或意识指向某个对象的时候，它们会在这个对象上集中起来。第二节注意（二）注意的功能1、选择功能2、维持功能3、调节功能第二节注意二、注意与意识的关系注意不等于意识：注意是一种心理活动或“心理动作”，而意识是一种心理内容或体验。注意和意识密不可分：当人们处于注意状态时，意识比较清晰。第二节注意三、注意的种类不随意注意：实现没有目的、也不需要意志努力

3、的注意。随意注意：有预定目的、需要一定意志努力的注意。随意后注意：有预定目的，但又不需要意志努力的注意。三种注意的比较预定目的意志努力引起原因例子无意注意无无新异刺激有意注意有有间接兴趣有意后注意有无直接兴趣小测试：仔细阅读下面的问题，认为符合自己情况的画√，不符合的画×1、听别人说话时，常常心不在焉2、学习时，往往急于想干另外的一项工作3、一有担心的事，便终日萦绕在心4、学习时，常常想起毫无关联的其他事情5、学习时，总觉得时间过得太慢6、被别人指责时情景始终也不会忘记7、有时忙这忙那，什么都想干似的度过一天8、想干的事情很多，却不能专心于一

4、样事情9、听课时常呵欠不断10、说话时，有时会无意识地说出其他的事情11、在等人时，感到时间长得难熬12、对刚看完的笔记会重新阅读好几遍13、读书不能坚持两个小时以上14、一件事做得时间太长后，就会急躁地希望早点结束15、学习时，对周围人的说话声听得很清楚结果处理：把打×的问题相加记分，每个×为1分。0-3分者为注意力差；4-7分者为注意力稍差；8-11分者为注意力一般；12-13分者为注意力好；14-15分者为注意力很好。注意的品质一、注意的稳定性二、注意的起伏现象三、注意的广度四、注意的分配五、注意的转移注意的稳定性指注意保持在某种事物或

5、某种活动上的时间长短。其标志是在某一段时间内注意的高度集中，注意维持的时间越长，注意越稳定。影响因素：对象本身的特点活动的内容及方式主体状态和注意的稳定性相反的注意品质是注意的分散，即分心。注意的分散是指注意离开了心理活动所要指向的对象，而被无关的对象吸引去的现象。人的注意不能长时间地保持不变，而经常是在周期性地增强和减弱，这种现象叫注意的起伏或注意的动摇。课堂实验:注意的动摇请注视下图3分钟,在注视时请不要把它想象成任何实际物体注意的广度指一个人在同一时间内，能清楚地察觉到的客体的数量。影响因素：1、知觉对象的特点2、知识经验3、个人活动的

6、任务注意的分配在同一时间内把注意指向两种或几种不同的对象或活动上。条件：同时进行的几种活动的熟练程度或自动化程度。1、同时进行的两种或几种活动，其中只能有一种活动是生疏的，其余的活动是熟练的。2、同时进行的集中活动之间已形成了动作系统注意的转移指有目的地、及时地把注意从一个对象转移到另一个对象上。影响因素：取决于前后两种活动的性质和个体对这两种活动的态度，也受个性特点的影响。1、原来注意的紧张程度2、对引起注意的新事物的意义理解程度3、神经过程的灵活性4、已有的习惯注意的转移与注意的分散的区别：注意的转移是根据任务的需要，有目的地把注意转向新

7、的对象，使一种活动合理地为另一种活动所代替，是注意的积极品质。注意的分散是指由于某些刺激的干扰，使自己的注意离开了需要稳定注意的对象，而不自觉地转移到与完成工作的活动上，是注意的消极品质。运用注意的规律提高学生课堂的注意力一、无意注意的规律在教学中的应用1、新颖的教学内容2、教学方法力求多元、富于变化3、善于组织学生注意，妥善处理偶发事件4、安排好教学环境，防止学生分心二、有意注意的规律在教学中的应用1、帮助学生树立明确的学习目的2、对学生学习的要求严格和适当3、创设问题情境引导学生积极地思考4、组织学生实际操作5、利用间接兴趣三、两种注意交

8、替规律在教学中的应用第三节生物节律、睡眠与梦一、生物节律人的行为与四种时间循环相联系，即人的生物节律。（1年、28天、24小时、90分钟）日节律在人和动物身上都存在