蹲踞式跳远精品说课稿

《蹲踞式跳远精品说课稿》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在工程资料-天天文库。

1、蹲踞式跳远一、指导思想依据新课程标准的理念、贯彻“健康第一”的指导思想。以学生的发展为中心，重视学生的主体地位和教师的主导作用。本课通过“单脚跳接力游戏”，为学生的学习营造一个充满生气与活力的课堂学习氛围，让学生乐学；通过起跳练习，有效发展学生的下肢力量和弹跳能力。通过立卧撑等练习来发展学生的上肢力量，通过多种教法手段的运用帮助学生培养他们的自主学习能力、合作学习能力和探究创新能力。二、教材分析蹲踞式跳远是通过快速、有节奏的助跑，积极有力的起跳，克服自身重力取得跳跃远度的项目。它是田径运动中的典型比赛项目，同

2、时又是学生非常喜欢的锻炼身体项目。学习蹲踞式跳远，并通过各种发展跳跃能力的练习，可以发展下肢力量，跳跃能力、爆发力、协调性等素质，同时对培养勇敢果断、战胜自我等意志品质有较为积极作用。三、学情分析本次课的教学对象为初二（1）班，本班学生之前有接触过跳远，但对于蹲踞式跳远的基本动作要领还不太了解。由于本班学生好动、注意力不易集中，所以在教学中，我设置学生喜欢的游戏来吸引学生的注意力导入蹲踞式跳远起跳动作。在教学的过程中以分解的技术动作教学为主，完整技术教学为辅，使学生建立正确的动作表象，形成正确的起跳姿势。根据

3、男女生差异，我设置不同远度（海绵块）进行分层教学，并提高学生兴趣。四、教学目标（1）学生知道蹲踞式跳远的价值和起跳脚着板的动作要领。（2）50%的学生能做出起跳脚着板时用全脚掌迅速滚动着板的起跳动作，摆动腿能做出屈膝向前上方摆动的动作。（3）通过各种跳跃练习有效发展学生的下肢力量和弹跳力。（4）通过教学培养学生在学习过程中的自主、合作、探究和创新的精神。五、教学重难点：依据教材分析和学生的具体情况我确定本次课的重难点：重点：起跳腿放脚技术难点：两腿蹬、摆结合技术六、教学方法【教法】1、讲解法2、示范法3、预防

4、和纠正错误动作法4、启发诱导法【学法】1・练习法分解练习法、完整练习法、重复练习法2•合作探究法按照老师要求，以小组为单位，在小组长带领下，认真思考，合作学习，积极探究。3.游戏法七、教学流程【第一部分】准备部分（10分钟）1•课堂常规2•慢跑（学生成两路纵队慢跑400米）3•徒手操（伸展运动、扩胸运动、踢腿运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、跳跃运动、整理运动。成4列横队集体练习各4*8拍）4•游戏一一“单脚跳接力”（3分钟）（学生分成4路纵队，进行15米的往返接力跑，往返不同腿找到有力腿并卷起有力腿裤脚，

5、作为蹲踞式跳远起跳脚，同时提高学习气氛）【第二部分】基本部分（30分钟）1•蹲踞式跳远起跳技术教学（25分钟）教学方法组织练习学生展示（展示学习成果并和学生一起加以点评）2•素质练习（5分钟）立卧立卧撑・MOV撑（学生成四列横队集体练习，男生每组8个，女生每组5个，共3组，锻炼学生上、下肢力量）【第三部分】结束部分（5分钟）1.原地抖手放松，拍肩放松，拍腿放松（成四列横队集体练习，各4*8拍）2・课堂小结（学生自评，互评，教师评价）3.归还器材【示范讲解】老师讲解并示范，学生围绕着老师进行动作的模仿。让同学建

6、立一个正确的技术动作概念。起跳动作要领：助跑速度快，节奏稳定，踏板前达到最快速度；起跳脚上板快，起跳腿充分蹬伸，摆动腿屈膝向前上方摆动，两臂和摆腿配合。【组织练习】1＞原地上一步・MOV起跳练习（强调“蹬、摆、提、顶”。学生集体成四列横队一起，教师数1、2做起跳练习，练习6・8组，学生重点体会放脚起跳动作）2、上三步助跑・MOV起跳练习（学生成四列横队，每列横队一次上3步起跳练习，做3组。接着三步越过障碍做起跳练习。仍然3次3组。重点体会助跑与起跳的连接）3、不同远度障碍物起跳练习（学生根据自己能力选择不同远

7、度障碍物做起跳练习）4、起跳完整练・MOV习（按照教师口令成组进行展示动作，老师在一旁进行纠正指导）【组织练习】上三步起跳练习手段：走慢跑越过障碍【手段】起跳完整技术练习【组织】按照教师口令成组进行助跑做完整起跳技术的练习，体会完整动作的技术要领。【手段】上一步起跳练习【组织】学生集体跟老师做模仿练习，体会起跳动作，建立正确动作表象。八、场地与器材【教学场地】田径场一片【教学器材】皮尺、标志盘36个，海绵块16个九、教学效果【技能】50%的学生能做出起跳脚着板时用全脚掌迅速滚动着板的起跳动作，摆动腿能做出屈膝

8、向前上方摆动的动作。【负荷】练习密度约35%左右，平均心率约120-125次/分。负荷适中。【情感】练习时能与同伴交流，展示自我；体验成功，培养集体的荣誉感。十、设计亮点十一、安全措施