人本主义人格论

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1、第五章人本主义人格论存在主义的思想1、人是个体存在的，在是追求着感受着的个人；2、个人首先是关怀自身、命运和人生的价值；3、个人有选择人生的自由，负责自己的选择；4、个人的选择受他所出的具体和历史条件制约；人面临三种选择：审美的追求感官的享受、及时行乐；伦理的忠于工作与婚姻；宗教的信仰、对上帝的恐惧。强调人生的意义、价值追求、个人实现、个人的自我发展、人际关系中的爱和关心他人的重要性。第一节人本主义的观点一、人本主义学会的工作原则1、心理学首要研究对象是具有经验的人；2、主要研究的是个人的创造性和自我实现；3、研究对个人和社会有意义的问题；4、强调人的尊严、人

2、格完整、和自我充分发展。二、人本主义五个中心论点1、具有强烈的现象学倾向，重视主观体验（觉知）；2、坚持人格的统一与完善；3、人具有自由与自主倾向，能够克服自身条件的限制；4、反对还原论，要按照意识的本来面貌来看待；5、人具有无限发展的可能性，有实现潜能、超越自我。三、人本主义治疗的核心1、强调人的责任人可以选择自己的生活，可以自由的改变自己的生活，如果不能够改变，只是身体有局限。所以要对自己的选择负责；2、此时此地过去经验会形成和影响我们是谁和怎么做，但是这些经验并没有明确指出我们能够变成什么样。人如果被困在过去的阴影中，就不能够生活在今天；3、个体的现象学

3、没有人比你更了解自己。别人的建议只是参考，自己必须作出自己的决定，自己解决自己的问题；4、人的成长当一个人眼前的需要得到满足之后，他们不会感到满意，而要积极地寻求发展；除非有困难阻碍，我们会不断朝着满意的状态前进。第二节马斯洛的观点原来是学法学和文学，后来改学动物心理学。一、需要层次论动机有两个基本假设1、人是一个统一的、有组织的整体；2、基本需要是人要满足的目的（一）五种需要生理、安全、归属和爱、尊重、自我实现：自我今年不但愿望，“一种要变得越来越像人本来样子、实现人的全部潜能的欲望”。（二）需要层次之间的关系1、高级需要的发展较迟的产物，从个人、人类；2、

4、需要的层次越高，适用范围就越广，也就越有价值；3、高级需要的满足有更多的前提条件，不容易被察觉，容易被忽略；但是高级需要一旦产生就会产生较强的主观幸福感，对健康的影响也比较大。（三）满足需要的先决条件良好的社会环境有利于促进自我实现，因为基本需要的满足必须以人际关系和更广泛的社会环境为基础。人既然有主动实现自己的能力，为什么有那么多的人无法发挥他们的潜能？因为人都有自相矛盾，既有运动、发展的倾向，也有懒惰的倾向；这是由于人需要休息或者恢复。二、自我实现的人自我实现的过程意味着发展真实的自我、现有的或者潜在的能力。它意味着充分地、生动地、全神贯注地、没有自我意识

5、地体验形成一体化的、和谐的人格；使自己成为一个整体，成为你自己—使多个自我统一。自我实现的15个特征：1、现实的知觉2、悦纳自己、他人和周围世界3、能自然表达情绪和思想4、以问题为中心5、超然的独立性6、对自然文化的自主性7、对日常生活永感新鲜8、周期性的神秘和高峰体验9、爱人类10、有至深的知交，有亲密温暖的家人11、民主性12、强烈的审美感、和道德标准13、幽默感14、创造性15、对现有文化的批判性。只有1%的人可以达到，因为：1）自我实现很脆弱；容易消失；2）缺乏自我实现的知识，不能够正视自己；使自己处于不确定的状态；3）文化环境的约束；4）其发展和持续

6、的成长依赖于自己的潜力。三、人的本性每个孩子都有对美、真理、正义等高级价值的本能需求。在良好的条件下，人们渴望表现出这些高级品质，如爱、友善、慷慨、诚实、正直和信任。“从人的天性中可以看出，人类总是不断地寻求一个更加充实的自我，追求更加完善的自我实现。”理论的假设：人类心理的“善”，不是无条件的、绝对的、永久的。只有在一定的条件下，人性才表现为善。那些“完整性的人”（更有人性）经常有高峰体验；经验达到了自我实现的人，天生就容易拥有健康的感情。几个人格心理学概念1、约那情结天才常陷于一种内部冲突：象正常的人一样意愿表达自我，发挥自己的全部潜能；但他又发现字必须经

7、常掩盖这些能力。神经症的人可能是放弃了实现自己全部潜能努力的人。由于惧怕惩罚和敌意，掩饰或者隐藏正常的冲动。2、存在性需要基本性需要（匮乏性）高级需求（超越性）；与基本需要不同（容易厌足），而存在性需要不会厌倦；如果被剥夺就会引起情感上的问题。3、高峰体验人对认识、创造、成就等时刻产生的体验；是自我肯定、自我确证的时刻；，处于这种体验的人具有最高程度的认同，最接近其真实的自我，更加整合自我（统一、完整、浑然一体）。高峰体验的后效：1）能够消除症状；2）可以朝着一个健康的方向改变一个人对自己的看法3）可以多种方式改变对他人的看法，以及与他人的关系；4）或多或少改

8、变对世界的看法5）使一个人具有更大的创