优心忡忡心——大学生心理健康

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1、大学生心理障碍与对策拿什么来拯救你？我们的大学生活应该是这个样子的苏州大学跳楼案件“苏州大学独墅湖校区有一对男女跳楼了！！”2011年10月4日下午2点20分左右，苏州大学独墅湖校区学生公寓一期发生惨剧，一男一女两名大学生相继从公寓区内的304号楼8楼跳下，当场死亡。有在校生称，两人事发前曾发生争吵，疑为殉情自杀。1.人际关系处理问题：自闭抑郁、嫉妒恐惧、自卑孤独、高傲2.情感问题：失恋自杀、他杀、酒后驾车、家庭恐怖主义、拜金享乐主义3.学业问题：逃课厌学、沉迷游戏、抑郁恐慌、自杀大学生心理健康集合健康是一个相对的概念,动态的状态;没有哪个人是绝对健康的。健康疾病什么是异常心理精神痛

2、苦；对环境知觉的歪曲；不合理或无法理解的思维,情感及行为；行为的不可预测性和失控；脱离社会文化的“自由”；不被大多数人接受；违背道德和行为标准；适应不良。异常心理的社会标准：社会适应不良异常心理的心理标准：持久的精神痛苦异常心理的生物学标准：大脑的结构或功能障碍异常心理的统计学标准：与常模比较情绪性问题抑郁/躁狂焦虑识别抑郁症“三少”症状：体验到持续的情绪低落或压抑感（闷闷不乐）兴趣减退，高兴不起来思维迟缓：反应迟钝、语速和动作变慢（话少、少动）“三自”症状：自卑、内疚、自责（自罪）、自杀“三无”症状：无助、无望、无价值感识别抑郁症躯体症状：睡眠障碍：失眠或眠多饮食障碍：无食欲或进食

3、过多体重减轻头痛或头部压阻感、头昏疲乏感，缺乏精力消化道症状等持续2周以上，主观体验到痛苦或烦恼行为问题行为及思维异常——精神分裂症强迫症识别精神分裂症阳性症状表现为明显的思维、言语、行为的异常阴性症状表现为少语、少动、孤僻、被动、懒散认知障碍学习能力、理解领悟能力、操作能力等下降人格改变精神分裂症阳性症状言语、行为怪异、自言自语、自笑（幻听）疑心特别重、总觉得周围人对自己有敌意或有人要害自己（被害妄想）认为别人在说自己的坏话、别人的行为是故意针对自己的、别人说笑是在说自己（关系妄想）与同学关系差、感被同学孤立、频繁要求调换寝室怀疑被人跟踪、被人监视坚信某异性喜欢自己或纠缠自己（钟情

4、妄想）认为自己的想法别人都知道了（思维被洞悉妄想），自己的事被人到处传播（被传播妄想）精神分裂症阴性症状孤僻，话少，独来独往，不与人交往学习生活没有主动动机，只有被动服从生活懒散，不讲个人卫生，不修边幅发呆、少动思维贫乏，言语简单、单调识别精神分裂症没有自知力症状持续1月以上人际交往受损、学习困难或下降精神分裂症的风险自杀的风险冲动毁物风险伤人、杀人的风险识别强迫症强迫思维反复出现毫无意义的想法，想控制却控制不了强迫行为继发与强迫思维的行为，目的是缓解焦虑强迫思维强迫行为怕脏、怕被污染（细菌、病毒、狂犬病、性病、艾滋病等）怕记忆错误怕误解或被误解怕丢失物品强迫联想强迫意向强迫性穷思竭

5、虑反复洗手、洗衣、清洗房间物品等反复询问求证反复询问或陈述反复检查回避或仪式性动作回避反复询问反复计数识别强迫症症状持续1月以上症状消耗大量时间，学习生活严重受影响主观痛苦或烦恼关于自杀自杀常见于三种情况抑郁症精神分裂症人格障碍或应对方式问题自杀的三种状态自杀观念自杀企图自杀死亡自杀的评估自杀的三个阶段对外呼喊期徘徊试探期坚定行动期曾有过自杀企图的人自杀风险更高缺乏社会支持的个体自杀风险更高当怀疑下列问题时需要紧急处理抑郁症躁狂状态精神分裂症躯体变形障碍存在自杀的想法或企图1、社会因素不容忽视2、学校教育难逃责任3、家庭环境影响深远4、自身修养难辞其咎追本溯源社会因素不容忽视腐败现象

6、、拜金主义、享乐主义等不良社会风气，以及下岗、就业困难都对大学生的心理健康产生许多的负面影响。学校教育难逃责任多年来高校的专业设置和以“学科本位”为主题的课程设置，其实质就是专业教育的模式。只把“大学生心理健康教育”当作可选可不选的一门选修课来开设。家庭是人成长的重要环境，父母是孩子的第一任老师，家庭环境是否良好，父母的教育方式是否得当，直接关系到子女的健康成长。家庭生活影响深远自身修养难辞其咎1.不良生活习惯造成人格缺失，依赖性强缺乏主见，自制能力差。2.缺乏正确的自我认识和评价，没有正确的人生观和价值观3.心理承受力低，缺乏在困难和逆境中的锻炼,经不起挫折。突出重围突破学校教育1

7、.发挥学校心理咨询机构作用，有效开展心理健康咨询活动。2.开设心理教育必修课，增强自学教育能力，掌握一定的心理疏导方法。3.加强校园文化建设，为大学生健康成长创造良好的心理社会环境。1.提供一个温馨和谐的家庭氛围。让孩子在幸福的家庭中成长。2.学会科学的教育方式，不要求苛刻，不过分溺爱。3.家长加强与学校联系，随时关注孩子的学习生活动态。突破家庭传统突破自身修养1.正确认识评价自我,给自己定位准确,不骄不躁2.确立明确的学习奋斗目标，学会自我约束，自我监督