女性健康知识讲座

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1、关爱女性健康幸福生活每一天内容一、科学解读健康新概念二、男女有别的健康机制三、影响女性健康的隐患四、女性健康生活的方略一、科学解读健康新概念关于健康你知道多少？世界上最宝贵的是人，人最宝贵的是生命，生命最重要的是健康。21世纪人们对生活、生命质量的追求，就是对健康的追求。人人都希望健康长寿，惟有健康才能长寿，这是众人皆知的道理。但人们对健康的理解又如何呢？什么是健康？WHO提出了著名的健康新概念：“健康不仅仅是没病，而且是身体、心理和社会适应上的完好状态”。三者之间密切相关，身体健康是基础，心理健康是灵魂，社会适应能力既是目

2、标，又能反作用于心理健康，进而影响身体健康。健康的“五快、三良好”五快：1、吃得快2、便得快3、睡得快4、说得快5、走得快1、良好的个性人格2、良好的处世能力3、良好的人际关系三良好二、男女有别的健康机制（一）女性寿命比男性长1、女性生理结构的优越性：医学研究表明，女性神经系统的萎缩较男性要慢两倍。女性的免疫系统发育较好，而免疫系统功能健全是长寿的重要条件。此外，女性特有的雌激素可以减少血栓形成，对心血管起到保护作用。2、女性生活方式的合理性女性吸烟、酗酒、吸毒者都少于男性，女性注重身体健美，积极健身；生活较有规律，饮食有节制

3、，这些好的生活方式是女性健康长寿的原因之一。3、女性情绪的自我调节女性性情平和，易发现、体会自己内心世界，愿意倾诉自己的情感，以获得别人的理解和认同；容易进行内心释放和情绪减压，自觉利用社会关系，来帮助自己调整心态。此外，女性梳理自己情绪的手段还有购物、美容、改变着装、整理家务等。4、女性社会角色的期待现代社会中，社会对女性的期待值比男性要低得多，在某种程度上，女性确定人生目标较低，也避免了女性面对激烈竞争时承受过强的精神压力。女性所选择的职业往往是挑战性、冒险性不太强的职业，减少了身心付出和受损的可能性。（二）健康机制男女不

4、同1、免疫系统女性免疫系统较男性强，她们对传染性疾病的抵抗力比男性好一些。但她们却比男性更容易患上红斑狼疮、类风湿性关节炎和多发性硬皮病等现代医学难以治疗的免疫系统疾病。2、新陈代谢女性对毒素和药品反应也与男性不同，她们对酒精的承受量小于男性。3、神经系统女性神经系统较为强健，她们更能忍受噪音，在紧张状态下比男性镇静。因为女性激素的缘故，女性长时间开车造成的事故比男性少，她们更遵守交通规则。女性比男性易患抑郁症，这是大脑对激素和脑内化学物质反应不同。另外，女性进入更年期后，缺乏雌激素，女性患痴呆的可能性比同龄男性更大。4、心脏

5、系统女性第一次患心脏病的年龄比男性要晚10年，但女性一旦患上心脏病，往往是致命的。因为这是雌激素撒手不管后的更年期现象。5、运动系统女性与男性相比，膝关节韧带更易拉伤，而且恢复较难。据分析，可能与她们天生宽大的髋部有关，后者使膝关节承受了更大的作用力。6、消化系统女性患便秘、肠道疾病的可能性分别是男性的3倍和2倍。研究表明，这可能与女性唾液中化学成分和男性不同有关。三、影响女性健康的隐患1、骨质疏松症绝经后雌激素↓，骨钙逐渐丢失。导致骨质疏松，容易骨折。一般女性在35岁后骨钙开始丢失，绝经后骨钙每年以2—3%的速度流失，最高达

6、7%；绝经后3年流失速度最快，可持续10年。调查表明，北京、上海60岁以上的女性种超过50%的人患有骨质疏松。（一）影响健康的疾病因素正常骨质疏松股骨骨折正常股骨2、女性更年期综合症据上海调查资料显示，30—40岁的知识女性中，27%的女性存在不同程度的隐性更年期，绝经后心血管疾病的发病率是绝经前的2.7倍。临床表现潮热、头晕；心悸、乏力；腹胀、便秘。失眠→记忆力↓，易疲劳、工作效率和生活质量降低。失落感（皱纹↑、体态变胖、风韵减退……）、猜疑心、激动、易怒、焦虑不安或情绪低落、不能自我控制。乳房萎缩、反复发作膀胱炎；动脉硬化

7、、高血压、血胆固醇；骨质疏松、骨折；皮肤皱纹、色素沉着；多汗等。3、男性也有更年期男性更年期在医学上称“中老年男性部分雄激素缺乏”，其依据是：随年龄增长，睾丸功能逐渐降低，雄激素分泌↓（与女性不同）。表现：易疲劳、乏力、腰背酸痛；胀气、便秘；血压波动（收缩压升高）；记忆力↓、焦虑、反应迟钝、固执；前列腺增生；血脂高……。在美国，女性第一位的癌症就是乳腺癌。我国女性乳腺癌的发病率也在不断攀升，如上海乳腺癌已排在女性癌症第一位。4、乳腺癌乳腺癌多发生于40—60岁绝经期前后的妇女，有两个发病高峰：4045505560发病%年龄

8、（岁）乳腺癌的发病因素1）危险因素①年龄乳腺癌最显著的危险因素是年龄，其发病率随着年龄的增长显著增加，在停经前每十年增加一倍。②遗传因素乳腺癌发病有明显的家族倾向，乳腺癌患者的姐妹和女儿患乳腺癌的可能性可高达30—50%。现已证实诱发乳腺癌的基因位于17号染色体。③内分泌因素