三走活动感悟--让生命开出绚烂的色彩--黄靖

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1、让生命开出绚烂的色彩三走活动感悟今年大学生“走下网络、走出宿舍、走向操场”主题群众性课外体育锻炼活动试点匚作启动以来，黄河科技学院师生积极响应号召。黄河科技学院团委、学生会不断探索创新主题体育锻炼活动形式和内容，开展了“校园寻宋”定向越野赛等丰富多彩的“二走”主题活动；把践行“三走”与校园文化品牌建设结合起来，有效提升了广大同学的认可度和参与度，在校园里形成了人人健身、知校爱校的良好氛围。为了保证“三走”活动的广泛性、持续性，确保大学生的身体素质得到真正提高，学院即将举办的趣味运动会，以带动更多学

2、生参与其中。围绕“三走”活动开展的一系列活动受到大学生的欢迎和积极参与当前，学院正以“三走”活动为契机，进一步明确思路，整合资源，把体育锻炼与学风院风班风建设、中国梦主题教育、社会主义核心价值观培育与实践紧密结合，通过开展丰富多彩的文体活动，帮助和推动学生牢固树立健康第一的理念，提高体育锻炼自觉性，坚持每天运动一小时，快乐学习每一天，掌握一两项终身受益的运动技能，养成锻炼身体的良好习惯，不断提升身体素质，促进自身成长成才。生命在于运动。对我们大学生而言，强健的体魄可以支撑我们更好地学习与工作。然而

3、，因为电脑、电视等娱乐设备的日趋发达，汽车等交通工具的普及，以及就业竞争带來的学习压力，让众多大学生变成了宅男宅女，各位有多久没有运动健身、享受挥洒汗水的乐趣了呢？当今大学生普遍宅化，并且将绝大部分时间花在网络上，身体素质也有所下降。为贯彻团中央精神，积极投入到“三走”活动中，学院为此举办“三走”活动一走出宿舍，走下网络，走进操场。通过每天合理进行有氧运动，例如跑步、打球等，不仅缓解学习带来的疲劳,提高学习效率；还能增强自身抵抗力。每天晚上，操场总会出现一些熟悉而跃动的身影。不少同学反映“三走”活

4、动让口己开始走出宿舍，走下网络，走进操场。与此同时，集体运动增进了相互之间的了解，有利于培养团体意识，提升凝聚力。以前，很多大学生主动进行锻炼，最主要的原因是为了期末体育考试不挂科，说实话，我以前也是这样想的。但自从学院开展了“三走”活动以后，班里很多人会聚在一起打沙包、踢璀子、跳绳、打羽毛球、拍球等等，大家互相调侃几下，在一片欢乐愉悦的气氛屮一起运动。只有在那一刻，大家才会忘记了时间，全身心地投入到运动中。运动的好处多不胜举，强身健体都是次要的，最主要的是能够让我们保持活力。谁不想看起来比实际年

5、龄要小很多？前不久的一部热播剧《大丈夫》中的欧阳剑不是一个最好的例子么？为了让大口己不过五岁的岳父接受他这个老女婿，他定期到健身馆去健身。最终得到医生的证明，五十岁的年龄，四十岁的体质。所以说，变年轻不是梦,只要你肯运动。而且，不得不说，运动是最健康环保、不反弹的年轻秘法，不是吗？只要愿意行动，什么时候都不迟。就从今天开始吧！走下网络，走出宿舍，走向操场！让生命开出绚烂的色彩，让青春书写一幅蓬勃激昂的壮丽画卷！民族学院黄靖