体育课教案首页篮球球性练习及素质

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1、广东省机械高级技工学校文化理论课教案首页7.5.1-10-j-01科目体育课期授日2011年9月22日课时2《体冇与健康》弟八早笫一、—U篮球基本技术、身体素质训练方法班级11级加工(2)班OX课方式讲授法、示范法、分层次实践训练课型新课教学目的知识目标:加强学生球性练习，增强球感，掌握基木持球技术；能力目标：通过素质练习增强学生身体素质，如速度、力量、灵敏丿艾等；情感目标：锻炼意志，使学生能坚持完成一定运动量练习。教具篮球重点热身、运球、素质难点球性熟悉技术、素质训练课后分析1、从普遍情况看，个别学生的球感较差，应是兴趣低和技术掌握不到位所致。2、大部分学生能坚持完成球性练习

2、部分，素质练习部分，部分学生训练强度未能达到联系要求；也冇部分学生肌肉出现酸痛现彖。3、所谓“出径苦，体操难、打篮球最好玩”，重点先加强学生兴趣培养，再进―步提咼身体素质训练。说明1、课前捉前要求：全体学生穿着运动短裤、运动衣、运动鞋；2、场地器材：文体中心2号篮球场，篮球25个；审阅签名:体育课教案教材内容教学目标度敏・，灵*■、技量。球力习持、练本度量基速动握如运掌，定,质一感MJ成球体完强身持增牛坚，学能习强生练增学性习使球练,生质志学素就强过炼加通锻、、、123SS容内学教法教师教时间法学生学练习次数开始部分报吶指包钦好必安。整・，觀•赧意•，生员；好福求4.-注伤习委

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6、间绕“s”练习方法：右手将球从两腿屮间传给左腿后面的左手，左手持球绕过左腿，如此连续进行。5、原地运球体会手指、手腕上吸下按动作，以及手触球的部位和控制球。6、单手运球推进练习；轮流运球至另一端底线后返回传给下一位同学；3次/人，中速推进，控球为主；行进间运球体会运球动作与脚步的协调配合，提高运球能力。7、强化球性练习，分组进行半场1VS1运球对抗练习。1、2、3、4教法与步骤：练习时注意保持队形，便于指导。5教法与步骤：练习时注意队形保持和学生持球技术纠正。1）学生轮换练习，由徒手模仿练习到持球练习。2）教师巡回观察，个别纠错。3）学生示范，集体纠错。6教法与步骤：教师讲解球

7、性练习的重要性和各个练习项目的练习方法，并慢动作示范，使学生建立动作概念。7教法与步骤：1）加大难度，进行行进间的球性练习，己收控制球，一手干扰对方，相互帮助球性熟悉和控制。2）1VS1行进间对抗干扰练习，有利于快速熟悉球组织1、2、3、4：（lOmin）成广播体操队形XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX△XXXXXXXXXXXXXXX组织5：队形呈平行，教师站中间（10min）AXXXXX35组织6：平均分成6组（lOmin）XVSXXVSXXVSXXVSXXVSXXVSXXVSXXVSXXVSX组织7：(5min)△1次中基本部分二、索质训练1

8、、高抬腿练习2、小步跑练习3、全场30米往返加速跑加强快速跑能力的提高4、全场往返1次蛙跳练习加强腿部力量和腰腹力量教法与步骤:1）教师讲解练习方法、强度和要求，强调完成一定的量。2）学生分组轮流完成1-5练习。3）训练项目间隔1-2分钟休息；要求:练习时自觉完成口己所能承受的量和强度。155、俯卧撑练习加强手臂、腰腹肌力量结束部分1、放松操；2、集合，小结本次课的联系情况和不足；3、组织回收器材。教法与步骤：节奏一致，动作放松肌肉为主，调整呼吸。组织1-5：XXX△XXXXXin)xxxx