篮球专项理论(技、战术分析)

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1、篮球运动主要技术、战术分析一、篮球运动主要战术分析篮球技术概念篮球技术是篮球比赛中运动员为了进攻与防守所采用的专门动作方法的总称。包括移动动作、控制支配球动作和争夺球动作，以及由这些动作各种各样的组合所组成的动作体系。篮球技术是运动员在比赛攻守对抗情况下合理运用专门动作的能力。是运动员智能、体能、技能、经验和创造能力等总综合体现。篮球技术概念篮球技术是篮球比赛中运动员为了进攻与防守所采用的专门动作方法的总称。包括移动动作、控制支配球动作和争夺球动作，以及由这些动作各种各样的组合所组成的动作体系。篮球技术是运动员

2、在比赛攻守对抗情况下合理运用专门动作的能力。是运动员智能、体能、技能、经验和创造能力等总综合体现。篮球技术的基本特征身体动作与控制支配球的结合动态与对抗的结合相对稳定与随机应变的结合规范性与个体差异的结合篮球技术防守技术进攻技术传接球投篮运球持球突破防守对手抢球打球断球移动抢篮板球进攻技术的含义比赛中具有进攻效果的、实用的动作以及动作多元组合。篮球比赛中队员经常运用两个或两个以上的单个技术动作组成的动作系列去完成具体的进攻任务。进攻技术的分类分类依据：在各类动作基础上，以解决进攻防守的具体任务为目的，把两个或两

3、个以上的动作组合成系列为单位再加以分类。摆脱与切入获得球推进与转移穿越与突破投篮抢进攻篮板球移动技术的概念篮球运动员运用各种脚步动作改变位置、方向、速度和争取高度的方法。运动员为了争取比赛中的主动，经常采取改变位置、方向、速度和争取高度等移动方法。包括起动（基本姿势）、跑（变速跑、变向跑、侧身跑和后退跑）、跳（双脚起跳和单脚起跳）、急停（跨步急停和跳步急停）、转身（前转身和后转身）、跨步获得球的技术基础—接球接球是获得球的动作，是抢篮板球和抢断球的基础。接球有两种：双手接球单手接球推进和转移技术基础—传球传球是

4、篮球比赛中进攻队员之间有目的地转移球的方法，是进攻队员在场上相互联系和组织进攻的纽带，是实现战术配合的具体手段。当代传接球技术发展特点：视野广、判断准、反应快；变化多、速度快、幅度小；及时性、准确性、衔接性。目前衡量一个优秀运动员传球的标准是：传球要及时到位、准确无误和便于接球队员做下一个衔接动作.提高传接球的目的性应注意问题先看远处，再看近处，及时抓住每一个有利战机。切忌横传球。除非有特别好的战机或战术需要(例如进攻区域联防时)，应尽量避免横传球。特别在快攻推进阶段和球在前场处于边线一侧时，必须避免横传球，以

5、免被对方断球反击。尽量减少无把握的跳起传球。除了突破分球、有高度默契或者被对方夹击围守处于被迫情况下，一船不应跳起传球，以免失误、违例或被对方断球。推进和转移技术的基础—运球运球技术关键在于手对球的控制能力、脚步动作的熟练程度、眼的观察能力以及手、脚、眼的协调配合和身体保护球的能力运球包括四个环节：身体姿势：运球时脚步动作幅度和下肢各关节的屈度随运球的速度和高度不同有所变化手臂动作：包括球接触手的部位、运球时的动作、拍按球的部位和力量运用球的落点手脚协调配合高运球介绍运球时，两腿微屈，目平视，手指根以上的部位用

6、力推按球的后上方，使球落在身体的侧前方，球的反弹高度在胸腹之间。跑动中高运球是跑两步运一次球，走动中高运球是一步一运球，注意手脚配合要协调。在快速进攻时，如无防守队员阻挠，应该运用高运球，加快向前推进的速度，运球的速度取决于跑的速度和按拍的部位与力量。运球速度快，要按拍球的后方，加大前推力量。突破技术分析持球突破是持球队员利用脚步动作和运球技术快速超越对手的一项攻击性很强的技术（交叉步和顺步突破）。由蹬跨、侧身探肩、推放球和加速几个环节组成。突破跨出第一步要大，推放球要做到球领人。运球突破的起动和变化要突然，摆

7、脱后要加速，特别注意突破后情况的变化，及时果断地攻击或传球。现代篮球运动对投篮要求随着现代篮球运动技、战术的迅速发展，要求队员必须熟练地掌握几种最基本的投篮方式，在此基础上逐步掌握更多的投篮方式，这样才能在激烈的比赛中，在不同的距离、不同的角度和不同的防守情况下准确地投篮。因此，首先要求队员普遍掌握准确的中投和突破后的各种投篮技术。在此基础上，要求内线高大队员着重发展背向篮的各种转身跳投和突破后用左、右手投篮；要求外线队员着重发展远投、急停跳投、跑投和突破后的各种投篮。这样才能充分打出积极主动，快速灵活，内外结

8、合的技、战术风格。篮球比赛中最佳投篮时机无球队员移动到有效攻击区的空位或自己习惯的投篮位置接到球后持球队员运用各种假动作与防守者造成时间差或位置差，已彻底摆脱防守时。防守者距自己比较远或其注意力分散时。经过战术配合出现预期的投篮时机时同伴处于有利的抢篮板球位置或有抢篮板球的准备时。在特定的战略、战术要求下强行投篮同伴拉开牵制，造成一对一局面时当投篮者自我感到投篮特别有信心并且有把握时。