陈记锋课程纲要

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1、（本次的课程纲要设计是经过两年半的实践得出的结果：并不是考试哪些项目，单纯练习那些项目效果就好，只要能增强学生的兴趣，开设的内容丰富一点，看似练的少了，但效果却很好。这是一点感受吧！和各位同仁交流，多指导）学校名称：中牟实验中学课程类型：理论课和实践课设计教师：陈记锋适用年级：九年级总课时：100课时左右设计tl期：2011年9月1日学生、教材及学校实际情况九年级的学生热情高，纪律好，参与广，身体健康，但基础较差，依据新课标，结合学校情况，九年级的教学内容相对固定，目标清晰，有计划的进行教育教学工作，并进行德育教育，使每个学生都得到全面发展。课程目标1、使学生掌握锻炼身体的知

2、识和方法，学生一些保健和安全知识，培养认真锻炼身体的态度。2、学习篮球、跳绳（含花样跳绳）、立定跳远、耐久跑和排球等基本技术。3、发展身体素质，提高基本活动能力以及提高中考体育成绩，培养兴趣和团结协作的精神。课程内容上期1、队列队形及如何找到适合自己的运动、怎样合理安排锻炼时间屮学生的生理特点与体育活动、运用心脉测量运动负荷的方法7课时2、体能恢复练习3课时3、篮球：高运球、低运球体前换手变向运球、传接球练习原地单手肩上投篮18课时4、花样跳绳练习7课时5、耐久跑6课时6、综合素质练习4课时7、测试3课时下期1、体能恢复练习，篮球运球3课时2、篮球运球，立定跳远，跳绳和中长跑

3、23-25课时3、测试：中招考试项目4课时4、行进1'可低手投篮、三对三篮球赛及规则、五对五篮球比赛及规则7课时5、排球：基本知识、正面下手发球、•正面双手垫球、正面双手传球、教学比赛6课时6、考核：排球垫球调节性情3课时课程实施1、教学方式：依据具体内容，采用讲解、示范和演示方法，让学生在学中玩、玩中练、练中思，思后实践提高。2、学习方式：采用游戏，提高学生学习的积极性；注重启发，探究学习方法；分组练习，有意让学生自主锻炼，充分发挥主体地位。实施对策1、用游戏培养学生运动兴趣2、教会学生运动技能3、通过体育文化学习，渗透德育教育。4、严要求，严管理，大运动量。课程评价1、学

4、生学习评价：学生反馈；课堂纪录2、学生的基础知识和技能评价3、通过测试及各种动作的完成情况来衡量4、教师教学评价：教师反馈；领导评价；学生评价和互评；通过成绩评价并发现问题中牟县实验中学九年级上学期体育课程纲要根据全日制义务教育《体育课程标准》的要求，采用人民教育出版社体育课程内容进行教学课程内容周次时间课题名称主要内容课时目标&231、立正、稍息、看齐I—原第三面转法、齐步立31、通过队列队形练习，加强学8.26定和跑步立定生的纪律和学会体育课基本常识，使队列2、如何找到适合自己学生养成一个好的习惯，促进学生健队形的运动康发展。以及28.29健康3、怎样合理女排锻炼/—知识

5、时间42、通过讲解健康知识使学生了解39、24、屮学生的生理特点科学锻炼的重要性，学会简单检测运与体育活动5、运用心脉测暈运动负荷的方法动负荷的方法，树立正确的健康观。1、迎面接力通过游戏练习，激发学生的兴趣3/9、5体能2、圆圈循环接力提高学牛:的心肺功能，提高学牛奔跑恢复3、8字接力3能力和快速反应能力，在游戏中体会/49、9练习4、跑垒接力赛极点出现的感受，学会怎样调整呼吸5、惊弓Z鸟怎样分配体力，怎样在快速的跑动中6、二五成群保护自己。9、12加强熟悉球性的练习，提高控球、—1＞高运球、低运球支配球的能力，学会保护球的同时，4/10、212、运球急停急起3、提高脚步动

6、作的快速灵活的能力，培体前换手变向运球养学生抬头观察场上情况运球的能力。10篮球原地传接球练习、双手胸前传接球18使学生建立正确的传接球技术动行进间传接球作概念，逐步进行行进间的传接球技术，提高传接球的应用能力，培养学生善于观察场上情况的习惯和控球9、1210>21篮球原地单手肩上和双手胸前投篮能力。使学生建立正确的投篮动作技术概念，掌握正确的投篮手法和全身协调能力，形成投篮技术动作的动力定型。10/1210>2411、4测试花样跳绳1、测试•分钟投篮2、单人跳绳3、双人跳绳4、三人跳绳5、跳绳双长绳6、“8”字跑跳绳7、游戏“跑三关”6培养学生兴趣，发展灵敏素质，提高跳跃能

7、力和身体的协调性，培养合作协作的能力和勇敢顽强、果断、目测的能力的精神。12/1411、711、18耐久跑走跑交替：1、走100米走150米x2组2、快跑100米后慢跑100米。定时跑：3分钟或5分、6分跑定距离跑：600米-1500米较大强度的全程耐久跑练习6加强心脏收缩能力，提高心脏供血能力，提高有氧代谢能力。掌握耐久跑的呼吸方法，了解“极点”和“第二次呼吸”，促进身心发展。培养学生坚强的意志和坚持到底勇于克服困难的精神。14/1511、2111、25综合素质原则以跑跳为主，这要视学生情况而定。也可