高中体育与健康课程教案

《高中体育与健康课程教案》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在教育资源-天天文库。

1、高中体育与健康课程教案模块名称：     田径（必修）               单元内容：   跨栏跑（1课时）           高一   年级学生                执教教师：     知识或技能目标（含重点、难点）1、使学生初步掌握跨栏跑的基本技术要领，提高跨越垂直障碍的基本技能。2、让95%的学生行进中连续跨越3个低栏。3、发展速度、协调、弹跳和柔韧等身体素质。 发展目标（含能力、情感、态度、价值观）1、情感目标：让所有学生体验克服障碍的成功与快乐，培养学生自信心、强化学练的兴趣、增进学练的主动性，

2、进而形成乐学、勤练的良好心情。2、态度与价值观：通过学习培养学生克服困难的勇气与智慧，增进学生探究性学习的意识，同时，引导学生学会竟争与协作，学会欣赏与自我展示。教学环节时间操作过程与方法备注    身心准备阶段   2＇课的内容阶段目标教师活动学生活动组织形式1、集合整队、报告人数2、师生问好，宣布本课内容、任务3、检查着装，安排好见习生1、集合快、静、齐2、注意力集中，精神饱满3、着装整齐1、向学生问好2、宣布本课内容要求体育委员整队报告出勤2、向老师问好。3、明确学习内容、要求  四列横队   7＇1、一般身体练习A、

3、行进间的慢跑、跑跳步、风车跑、踢腿练习等B、肌肉伸展性拉伸练习1、热身、提高兴奋性2、提高身体各部的活动伸展能力3、调动情绪，激发兴趣1、讲解、示范2、巡回、指导1、随老师指导语跟做练习2、仔细观察、认真体会、反复练习  绕圆圈行走        跨栏步基本要领：1、攻栏腿技术2、提拉腿技术1、初步学习领会跨栏步基本要领1、提问、导入、启发学生归纳2、示范与讲解1、认真看示范、仔细体会2、积极思考、踊跃发言、谈体会 第一学练阶段            第二学练阶段  10＇                 16＇3、上体与手

4、臂协调配合4、视线的控制2、培养学生独立思考、自主探究的意识和思维习惯跨栏步模仿练习：1、栏中间慢走过栏3—4次2、栏中间快走过栏3—4次过栏3、栏中间慢跑过栏2—3次1、引导学生分组自练2、体会技术、改善自身能力3、营造平等和谐的师生关系   1、教师巡回指导、帮助、答嶷2、关注学练情况     1、组长负责组织，组员协同完成学习任务2、反复体会摆动腿和提拉腿及上体动作   分成四个小组进行练习起跑过第一栏练习：1、起跑距离与步数2、节奏的把握3、心理的准备1、培养自信心与勇气，体验成功的乐趣2、培养观察问题、分析问题、解

5、决问题的能力3、能有节奏的加速跨过第一栏1、启发与点拨、示范与讲解2、鼓励、引导学生尝试、体验1、积极练习、反复尝试2、相互学习、共同进步   分成四个小组进行练习1、行进间跨越3个低栏的练习3—4次2、分层挑战练习3、接力游戏1、培养连续跨越低栏的速度、弹跳与灵敏性2、进一步巩固提高跨越高度障碍基本技能3、培养运动中的节奏感与速度感1、示范与讲解2、鼓励、提示3、信号刺激、强化动作节奏感1、仔细观察老师示范2、踊跃挑战障碍目标3、敢于展示或学会欣赏他人的精彩表现4、学会合作，正确面队成功与失败  身  1、放松练习：1、身

6、心放松，心情愉快、舒畅教师领做学生模仿练习全身心的放松肢体圆圈上进行心调整5＇A、草地伸展拉伸练习B、意念放松2、教师总结，收拾器材，宣布下课   布置作业：查阅资料，了解跨栏跑的发展历史小单元（二）内容：1.三级跳远 2.团队拓展训练    时数：5节 单元学练目标1.认知：了解三级跳远项目的简单规则和基本知识，掌握跳跃基本原理，学会运动中的自我保护与急救，能够合理运用各种跳跃来发展力量、速度、灵敏、协调、弹跳等身体素质；2.技能：能较好地掌握三级跳远的技术。3.通过团队建设，体会学习过程的情感体验，形成团队无弱者的团队概

7、念，提高调控情绪的能力、预防心理障碍，形成合作的精神和良好的人际关系。学时达成目标学时内容学练步骤评价检测设计第一课1.认知：了解三级跳远项目的主要特征与基本要点和心理素质。2.体能：通过各种跳跃锻炼下肢力量。3.技能：初步掌握立定三级跳远的技术。4.情感：在团队练习中，感受团结与合作的重要性。1.立定三级跳远2.各种跳跃练习3.团队游戏：“手足情”――每组队员成一路纵队，右（左）手抓住前面一位同学的右（左）脚背。共同向前跳跃前进。过程中，手脚断开为违例。1．介绍单元学习目标和本次课目标。2分钟2．组建团队，友伴型分组，每组

8、6～8人。3分钟3．挂图展示三级跳远的技术，引发讨论三级跳远项目的主要特征与基本要点“单足跳、跨步跳、跳跃”3分钟4．各组进行创意准备活动。运用折叠体操垫、橡皮筋等器材。自己设置场地，进行各种跑动跳跃练习。注重各关节的充分活动。5分钟5．分组牵拉韧带。2分钟6．各组在相应场地单足跳练习3组