跨越式跳高-过杆技术教案

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1、体育与健康课教案班级：初二女生班人数：40课次：3任课教师：孙川日期：2016年4月14日教学内容：学习跨越式跳高：过杆技术身体素质：上肢及腰腹力量教学目标：1．认知目标：通过学习跨越式跳高过杆技术，使95%以上学生建立正确的过杆技术要领。2．技能目标：使85%以上学生能够完成过杆后摆动腿内旋下压动作，75%以上同学在过竿时能做出移髋动作。3．情感目标：让每一个学生都能体验成功的喜悦，培养学生勇敢、果断、勇于攀登的精神。4．素质目标：发展学生的上下肢及腰腹力量、灵敏、协调、柔韧等身体素质。部分教学内容时间次数教师教法安排学生活动

2、安排教学组织与要求开始部分一．体育委员集合、整队、报告人数二．师生问好，检查服装三．宣布本课内容及要求四．安排见习生五．队列练习：1．稍息、立正2．三面转法3.反口令三面转法31．教师提前到达场地准备和检察器材并监督学生集合情况2．接受体育委员的报告3．向学生问好检查服装4．导入本课内容5．安排见习生1．教师口令指挥，并提出具体要求2．巡视指导、纠正个别错误动作1．学生提前在指定地点集合2．体育委员检查人数报告出勤情况3．向教师问好4．认真听教师布置的教学内容5．见习生随堂见习1．学生明确要求2．学生按统一口令集体练习图一：组织

3、：成四列横队＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊J要求：1．学生集合要做到快速、安静、整齐2．学生精神饱满、注意力要集中3．见习生随堂见习准备部分一．慢跑练习二．徒手操1．扩胸、振臂运动2．体转、体侧运动3．腹背运动4．正压腿5．侧压腿6．膝绕环蹲起7．踝、腕关节绕环8．纵跳运动三．专项准备活动1、原地摆腿内旋下压移髋练习2、上一步交换腿落地练习3、上三步交换腿落地练习73圈4x8拍3331．教师提要求2．巡视纠正跑姿1．教师提出具体要求2．教师口令指挥、领做，提示、纠正、表扬1、教师示范并提出具体要求。2．教师吹哨统一指挥

4、学生练习、提示、纠正并表扬学生。一路纵队绕篮球场地进行慢跑练习学生听口令跟随教师集体练习学生听口令统一练习体会，脚跟快速过度到全脚掌，起跳脚和摆动腿的落地顺序。要求：蹬伸充分，上下肢协调配合图二：＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊J组织：四列横队体操队型要求：1、认真练习，体会脚跟快速过度到全脚掌起跳动作。2、摆动腿内旋下压移髋，起跳腿快速跟随，起跳节奏。基本部分一、复习助跑起跳，学习过杆技术重点：助跑起跳过杆的衔接难点：摆动腿内旋下压移髋，起跳腿快速跟随1、复习上一步摆腿起跳练习2、学习上一步过杆练习3、复习上三步摆腿起

5、跳练习4、学习上三步过杆练习5、复习6—8步助跑起跳练习6、学习6—8步助跑起跳过杆练习（视学生而议教法、内容略减）易犯错误：1.找不好助跑角度及起跳点位置2.摆动腿过杆后不能内旋下压移髋3起跳腿不能快速的跟随4.落垫时不屈膝缓冲纠正方法：1.给学生在地上画出助跑线路及起跳区域2.学生在原地做摆动腿内旋移髋下压3.在原地做交换腿落地，起跳腿快速跟随4.教师强调屈膝缓冲的重要性，练习时提231至23到51至23到51至23到5次1．组织学生分四组分别站在自己的位置。2.教师6—8步示范后讲解强调重点、难点及落地。讲解后示范一步起跳

6、过杆练习3.组织学生进行上一步起跳练习，要求前一个学生落地后下一个开始。4.教师吹哨组织学生上一步起跳过杆练习一次，后面几次要求学生前一名同学落地后下一名同学出发，教师巡视、个别纠正。5.教师示范，组织学生进行上三步起跳练习，要求前一名同学落地后下一个开始。6.教师组织学生上三步起跳过杆练习，要求学生前一名同学落地后下一名同学出发，教师巡视、个别纠正。7.教师示范，组织学生进行完整助跑起跳练习，要求前一名同学落地后下一个开始8.教师组织学生依次练习完整助跑起跳过杆练习，练习一遍后组织不能完成的同学，进行上三步起跳过杆练习，教师巡

7、视、纠错。91.学生按要求分四组分别站在自己的起跳位置。2.学生认真看示范，明确动作重点及要求。3.学生按要求自主的完成上一步起跳练习。4.学生按教师要求进行练习，认真体会摆动腿内旋下压、移髋，起跳腿快速跟随。5.学生看示范，按老师要求完成上三步起跳练习，找好自己的步点及起跳点。6.学生按教师要求进行练习，改进自己的助跑起跳过杆的衔接及过杆技术。7.学生看示范。按要求完成完整助跑起跳练习，找好自己的步点及起跳点。8.学生听老师哨声四人统一进行练习，不能完成完整助跑起跳过杆的同学，进行上三步起跳过杆练习。9图三：组织：1．一路纵队

8、，在场地内进行2．4组同时进行3．两个小组小循环要求：1．蹬地起跳有力，屈伸摆动协调、 起跳有力2．助跑起跳连贯，直腿向上摆动3.注意摆动腿内旋快速下压动作及起跳腿快速跟随。醒学生二.身体素质练习1、俯卧撑支撑及举腿（左右腿各15秒一组2组，间歇20秒）2、立卧