浅谈中学生精神减负

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1、浅谈中学纶精神减负——家长给予的思想压力天津市东丽中学宋耐英目前，减负工作进行的如火如荼，各校正为减轻学生的课业负担而不断努力着，却往往忽略了中小学生的心理负担。实际上，中小学生的学习负担过重,不仅体现在课业负担过重，而且还体现在学习过程中沉重的心理负担方面……这沉重的心理负担主要来源于升学和应试的压力。尤其是父母的施压。一、父母的施压由于学生压力沉重，所以在学校减负初期出现了很奇怪的现象：学校减负，学生家长却自动加压。主要体现在：（一）家长的言语压力。由于升学的压力，家长不断地向自己的孩子灌输分数与竞争，强调成绩好的重要性。当孩子没考好时，有的父母还可以心平气和的对待，而

2、有的父母要么不停的唠叨某某家的孩子考多少分，要么非打即骂，气自己的孩子不争气，甚至在对待孩子的态度上有了非常明显的改变。殊不知这种做法已经在孩子的内心留下了难以磨灭的阴影，久而久之，会给孩子的心理健康带来不良的影响。例如：张晨，四年级男生，屮等个，皮肤较黑。他来到咨询室时,皱着眉头，表情忧郁，说起话来显岀与年龄不相符的过分成熟。下面是他说的一-段话：“我爸爸是北京大学的老师，他平时对我特严厉，除了平时上课，还讣我上学校办的数学特长班。特长班里老师留的作业有时候特难，我想半天也做不出來，这吋爸爸在•边就会变得很不耐烦，用手指着我的头骂：'笨蛋，猪脑袋！’这还算好的，更多的时候

3、爸爸会对我说：'到楼下转圈去，转够20圈再上来，看你到时候还会不会算！'我们家住5楼，晚上还好，白天一个人这样围着大楼转圈，如果碰上熟人，尤其是同学，我觉得特别羞愧，有时候觉得简直不想活了。我心里也知道爸爸是为我好，但是我特别希望爸爸采取-种启发式的方法，态度不要这样粗暴，我想那样的话我会学得更好。”经了解，发现张晨的学习成绩其实很好，数学在班里也是前几名，但是由于父亲的期望值太高，使儿子感受到了太大的压力，以致不仅影响了他的学习积极性，也使得孩子缺乏自信，在情绪上也表现出与年龄不相符合的忧郁。心理健康当然也出现了危机。（二）亲子间的难以沟通。在亲子关系中，至少50%（甚至

4、100%）与孩子的学习有关。于是现今的孩子总觉得自己与父母无法沟通，父母忙碌一天的工作后，冋到家总是向孩子询问功课怎样，成绩如何，应好好学习，否则……而孩子似乎除了点头应答外，无话可说。甚至有时有话不敢说，不能说。在我所任教的班级里有许多这样的孩子，他们告诉我许多话只要和父母说准挨打或挨骂。于是总是话到了嘴边又咽了回去。甚至有一个学生发短信给我说：“我这次阶段检测不理想，但他想下一次一定努力考好，但却不知该如何告诉自己的父母，我该怎么办？”按理说，孩子与父母是最亲密的关系，是最好沟通的，可是父母却让许多的孩子有话不敢说而闷在心理，久而久之，心理负担会越来越重乃至不堪负荷。（

5、三）“优秀生”的无形压力。大家一谈优秀生，总是面露微笑的夸他哪好哪优，殊不知这种优秀生的光环也会给其带来负面的影响与压力。俗话说得好：“创业容易守成难。”在家长眼中的“优秀”孩子应是永远优秀的，却没有想过这种期待已经给孩了造成了一种无形的压力及沉重的负担。我班某某同学曾在周记中写道：“为什么耍分优生和差生呢？这让差生可以肆无忌惮的玩，'因为我是差生'，而优秀生却在埋头苦读,一刻也不敢放松。为了父母老师的'优秀生'期待，我由一个活泼好动的女孩变成了另一个安静的只知道读书的父母眼中的好孩子，老师，您说我是不是很悲哀，很虚伪。另夕卜，我真的活得很累很累，甚至难以招架，难以负荷，什

6、么时候我才能真正的解脱？”看完之后，我的心里禁不住悲凉了起来，这些都不应该是一个中学生所应该拥有的心理呀！（四）小结由此可以得知：对于学生而言，主要的压力不仅是学习本身，家长及外界所施加给他们的心理上的压力才是真正的“负担”。这可能是由于现代社会独生子女的普及，许多家长把“望子成龙”的希望都集中在一个孩子身上，对孩子寄托了太多超出其实际承受能力的、不切实际的期望，过高的目标值造成了儿童过人的心理斥力。家长在只追求“高分数”的同时却忽略了孩子的心理健康。对于家长不断给孩子施压，“吴琼认为一个重要原因是家长太要面了。为了使自己的孩了成为“神童”，或者至少不比其他小朋友差,家长只

7、能向孩子施压。孩子因为对所学的不感兴趣，想学感兴趣的也要附加一两门枯燥的学习内容作为条件。久而久之，孩子开始害怕父母、憎恨父母。有位同学为了防止父母偷看他的日记，竟然写两本口记，一本专写好话让父母“偷看”，而藏起来的一本专写自己对父母重压的“控诉”。这样的家庭关系，令人哭笑不得。因此减负减功课更要减压力。”父母总想把孩子培养成天才和全才，所以带孩子去学这学那，从不顾他们自己的感受。不少孩子都表示：“真希望每天有48小时，24小时不够用啊！”对此，吴琼表示减负不仅是减功课，更要减压力。因此，耍减轻孩子的负担，首先耍从