双杠公开课教案

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1、2016学年第一学期上海市建平香梅中学《体育与健身》课时计划年级九人数24日期12.1执教陆顺敏班级3组班形式男女合班周次14课次34内容主题1双杠组合练习（6-3，4）2素质练习：推小车重点动作之间的连接难点动作协调配合学习目标1.复习双杠组合动作技术,使75%的学生初步掌握技术动作；2.发展学生力量、灵敏、协调等身体素质；3.在学练中提高学生兴趣，提升自我调控和自我展示的自信心；4.增强团队意识和集体荣誉感，培养良好的互帮互助的精神。时间教学内容运动负荷教与学的活动组织与队形次数时间强度一1、整队2、检查人数,汇

2、报3、师生问好4、宣布本课内容5、安排见习生小◆教师点评整队情况提出课的内容、要求*学生快、静、齐○注意力集中、精神饱满*——————**——————**——————**——————*◆二7’1、游戏：听数抱团2、定位徒手操八节4个8拍1）头部运动2）肩部运动3）扩胸运动4）腹背运动5）弓步压腿6）仆步运动7）膝关节运动8）手腕关节运动5

3、6次1次4×8拍4´3´中小◆1、讲解示范，讲明规则2、明确要求，进行指导*1、仔细观察，了解规则2、积极参与，认真投入○1、学生跟练，积极配合2、教师、学生共同评价◆1、学生按学

4、号顺序带操2、教师巡视指导，提示纠错3、师生进行评价、评分*学生积极响应○1、动作有力、到位2、口令清晰、响亮◆队形：队形：*——————**——————**——————**——————*◆三22分一、双杠：组合动作1、杠端跳起支撑摆动分腿坐①在帮助下进行杠上支撑练习②跳起杠上支撑摆动练习③杠上支撑摆动分腿坐2、杠上并腿进杠①支撑移重心（原位推手不移行）②支撑并腿进杠1、并腿进杠前摆下①前摆下②并腿进杠前摆下5

5、6次5

6、6次5

7、6次6’8’8’中中中大◆1. 教师示范并讲解动作要领2. 请学生做示范3. 再讲解动作技

8、术*学生按教师要求积极进行练习○学生两人一组进行保护与帮助下杠上支撑练习◆1.讲解练习方法2.示范技术动作并讲解*学生按教师要求积极进行练习○1.进行原位推手不移行练习2.在帮助下进行杠上移行练习3.在保护下进行杠上移行练习4.学生互评◆1. 讲解练习方法2. 示范技术动作3. 组织学生进行练习4.巡回指导，及时纠错*学生按教师要求短时间小幅度练习○分组逐渐增加摆动幅度的练习*保护与帮助：保护者站在近端外侧，一手握上臂帮助稳固支撑，一手托其腰部帮助前摆下○积极认真，注意安全，防止损伤发生队形：两组双杠四8’二、素质练

9、习推小车1、学生尝试练习2

10、3次8’中◆ 学生两人一组进行保护与帮助下练习* 学生积极进行练习○按教师要求练习队形：**---→←---****---→←---****---→←---****---→←---**五3´1、自我放松2、自评与互评3、小结4、回收器材11’30小◆讲解、带操讲评与总结*学生跟做，放松身心○自我评价与学习体会队形：*——————**——————**——————**——————*◆场地器材羽毛球馆标志物4个垫子：6个安全保障教师：提示、引导学生注意自我保护学生：学会安全的自我锻炼与自我保护方

11、法器材：课前检查器材，合理布置场地预计练习密度强度全课内容主题中等强度50%45%--50%课后小结