减肥MM必看：各种水果醋做法

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1、减肥MM必看：各种水果醋做法方法一首先将苹果洗乾净再将苹果自然晾乾或用乾净的布擦乾把苹果全部都拿来切片然后一层苹果一层冰糖放入乾净的玻璃罐里(1斤苹果4两冰糖的比例)最后就是等待冰糖融化、把苹果的水份分离出来。据同事跟我说这种自然发酵的方式会先变成苹果酒，成醋要等上一年，假如想要加速制程可以等1~2个月左右再倒入纯糙米醋，千万不要把醋和苹果一同加入，这样口感才会好。方法二1、苹果醋制作过程：糯米醋300克，苹果300克，蜂蜜60克。将苹果洗净削皮后，切块放入广口瓶内并将醋和蜂蜜加入摇匀。密封置于阴凉处，一周后即可开封。取汁加入三倍并开水即可饮用。健康疗效：苹果和醋的组合是你不得不选择的健康

2、饮品。它可消除便秘，制黑斑，还可以促进新陈代谢、解烦闷、去疲惫。长期饮用可以令你的身体状态一级棒。方法三网购上17大街http://www.17dajie.com/省钱又放心!材料:苹果2-3个米醋一瓶(最好是糯米醋)密封玻璃罐一只冰糖一大包做法:1苹果洗净(食盐搓洗去果蜡)风干去籽切片(水果刀切片垫板上放上一层保鲜纸再切以免串味)2密封罐泡开水除菌风干3装罐.一层苹果片一层冰糖...依次叠加至罐满再倒入米醋封盖.4放阴凉干燥处三个月即可食用(越陈越香但开盖后需尽快用完)食用方法：将制好的苹果醋和水以1：8的比例调制饮用方法四水果醋DIY健康美丽清肠胃■选用好醋作出不同的风味DIY的水果醋

3、是以现成的醋浸泡新鲜水果一段时间，使水果的营养与风味与醋结合，作出不同口味的水果醋，因此所选用的醋不同，作出来的水果醋风味也会有所区别，常见的醋有工研醋、糯米醋、糙米醋、高梁醋等等，原则上不论是哪种醋都可以浸泡制作水果醋，不过醋本身有天然酿造和化学制作的区别，选购之前最好先具体的参考成分阐明。一般来说，制作出来风味较差的是化学醋，因为它具有很浓的呛味，入口时也没有那么香醇，缺少回甘的口感变化。使用酿造米醋所作出的水果醋口感最好，其它谷物醋在浓郁程度上也会有区别，像是高梁醋能使水果醋轻微带有一点酒香。网购上17大街http://www.17dajie.com/省钱又放心!■水果盛产季是酿醋好

4、时机大部分的水果都可以制作水果醋，除了这次示范的五道最常见水果醋之外，其它例如橙子、橘子、葡萄、蕃茄、龙眼、杨桃、金桔、李子…等，都是可以尝试的好选择，作法上也都大致相同，只要将水果清洗干净后擦干或风干，去皮或籽，大型的水果切片或块，搭配上适当份量的醋和糖一起浸泡即可，糖的份量可以依自己的喜好调整，怕酸的话可以多放一点，不过相对的也会使水果醋的热量提高。假如家里正好有吃不完的水果时，其实就是酿醋的好时机，也可以利用当季盛产的水果，甜度高、价钱便宜，正好适合大量酿制。■越陈越香的天然水果醋泡好的水果醋至少要经过３～４个月的酿造期才可以饮用，随着酿造时间越长，水果醋的风味也会越来越好，大约经过

5、1年是风味最好的时候，当然浸泡个３～５年再饮用，味道在浓郁度上会更有特色。假如要长期浸泡，记得不要常常开盖，轻易滋生细菌，一次酿好一大瓶时，最好能先分装成小瓶饮用以减少接触空气的机会。酸度高的水果醋对于容器会具有侵蚀性，不能使用塑料或是金属的容器，唯一的选择就是能密封的玻璃瓶，使用前也必须清洗干净并充分的擦干，不论是容器还是水果，假如清洗后没有擦干都会破坏水果醋的纯度，甚至造成腐坏。网购上17大街http://www.17dajie.com/省钱又放心!水果醋的保存期限很长，只要保存得当没有变质，大可安心的慢慢享用，除了要注意彻底密封和避免渗入水之外，保存的场所也要注意防止阳光直接照射，通

6、风优良的厨柜，甚至桌子、床底下，都是很好的保存场所。■水果醋的饮用方式与烹调应用酿好的水果醋可以直接稀释饮用，冷热饮都很适合，大约以５～８倍的水稀释，一天喝１～２杯。刚开始喝水果醋最好喝淡一点，让肠胃能慢慢的适应，再徐徐减少稀释的水量，否则反而轻易太过刺激肠胃。喝醋最恰当的时机是在饭后，可以帮助消化同时消除油腻感，而空腹时最好不要饮用。醋具有调和味道与提升香气的效用，因此在烹调料理上是很好用的调味料，水果醋因为具有水果的芳香，用来入菜味道自然比普通的料理醋更好，尤其可以软化肉类、提升海鲜色泽与鲜度，不小心调味的很咸的时候，加少量水果醋还能具有补救的效果。利用水果醋入菜时，要记得使用在腌的时

7、候或是料理到最后时加入，加热太久会使香气挥发掉，除了直接入菜之外，用来制作酱料也是不错的应用法。梅子醋:调节肠道机能材料:青梅子....1500公克/陈年醋....1200cc/细冰糖....1200公克作法1.将青梅子洗净，捞入沥网中沥干水分。网购上17大街http://www.17dajie.com/省钱又放心!2.利用牙签将作法1青梅子的蒂头逐一挑除。3.将作法2的青梅子摊开荫干1天或以纸巾逐一擦干。4.取适当大小