焦点解决教练技术

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1、焦点解决教练技术主要内容一、绪论二、焦点解决短期咨询的步骤三、SFBT的基本技巧四、SFBT的评价一、绪论焦点解决短期心理咨询/治疗(solution-focusedbriefcounseling/therapySFBC/SFBT)1.焦点解决短期咨询简介短期咨询发展的背景u来访者对心理咨询的需求量不断增加u社会的迅速发展，经济、时效的心理咨询已成为共同的期待SFBT的应用Ø它兴起于20世纪80年代末，经过二十多年的发展，SFBT已逐步发展成熟，并广泛应用于家庭服务、心理康复、公众社会服务、儿童福利、监狱、社区治疗中心、学校和医院等领域，并得到积极的肯定。Ø焦点解决短期咨询的核心为“聚焦未

2、来、目标指向”。它区别于传统问题解决的咨询模式。两种思维模式关注未来关注过去聚焦解决聚焦问题2.焦点解决教练技术焦点解决教练（SFC）技术将焦点解决短期咨询技术、积极心理学中共创式教练技术进行融合，有效促进人们内在的提升和行为改变。焦点解决教练（SFC）技术的特点是：1、以积极心理学中的PERMA为目标。2、整合后现代咨询的各个流派。3、视当事人为解决问题的专家。4、积极目标导向、成果导向。5、关注完整的生活、关注完整的人。6、激发当事人的能量、催化当事人的蜕变。7、推进当事人小行动带来大改变。二、焦点解决短期咨询的步骤三、SFBT的基本技巧焦点解决短期心理咨询常用技巧1.一般化技术2.咨

3、询前改变3.预设性询问4.评量技术5.振奋性引导6.赞美7.改变最先出现的迹象8.奇迹询问9.关系询问10.例外询问11.任务/家庭作业12.EARS询问13.因应询问1.一般化定义：将当事人特定情绪反应或想法，给予常态化的响应。作用：–改变对问题的知觉–降低负面情绪–释放被忧虑占据的空间，换以信心和行动使用原则：–来访者所提的问题是一般人也会遭遇的。–来访者所提的问题属于发展性的问题。–认同来访者的情绪。–以来访者的参照架构为主，再加入其它可能的看法、解释或观点，不是直接去驳斥他的观点。•范例1–来访者：“我的孩子一定是厌学症啦，我快要疯掉了！”–咨询师：你的孩子近来没有去上学，让你最近

4、的心情不太好。许多孩子在感到上学有困难时，父母都会这样担心。•范例2–来访者：毕业到现在一直找不到工作，我想我一定找不到工作。–咨询师：你目前还没有找到你想要的工作，让你觉得很失望，许多刚毕业的人都要经历这个找工作不太顺利的阶段，尤其是对一些不是那么热门的工作领域。2.咨询前改变定义：在预约电话和第一次正式会谈前来访者所产生的改变。作用：•盘点来访者的应对方法及有效性。•让来访者的注意力转移到自身需找解决之道。•协助来访者从中找出较为详细、明确的做法，鼓励他持续地做下去。3.预设性的询问•定义：–对话中咨询师使用一些语言以产生暗示性，企图影响、改变来访者的知觉，导引来访者往正向、积极、解决

5、方法的思考方向。•使用原则：–咨询一开始，即可以应用。–会谈陷入困境时应用。•范例1–咨询师：面对这样的事，你想我可以帮你什么？（暗示：来访者需要为自己负责任，咨询师只是帮他的忙，咨询师如何帮忙，需要来访者来告诉他，这样一来，来访者的自主性就渐渐增长。）•范例2–咨询师：你今天来，想要改变的是什么？（暗示：来访者今天来是想要改变，会谈的方向是和改变的目标有关的内容，而不是问题。）4.评量技术•定义：–利用数值的评量（如：0-10），协助来访者将抽象的概念具体化，使来访者可以清淅地看到自己的当下状态、未来状态以及改变状态。可以使短期目标、长期目标具体化。•使用原则：–请来访者对所抱怨之事严重

6、程度提供数字的评量。–评量问句通常会限定来访者做评量的时间范围，如今天、下周的某天、现在。–配合使用增强、赞许、鼓励、简述等技术。•范例•咨询师：你讲你失眠，现在给你一个刻度，0代表你根本睡不着，10表示你睡眠非常好，告诉我你现在处于哪个刻度，你睡眠改善后希望能达到哪个刻度？你希望通过这次咨询前进几个刻度？5.振奋性引导•定义：–咨询师在来访者旁边为他喝采、加油、支持与肯定，尤其是在来访者找到例外、解决方法时格外重要。•使用原则：–有机会就鼓励，但要符合实情，不要过度或虚假的鼓励。–口语与非口语动作的配合。•范例–真好！–好棒！–你是怎么想出来的？你很有创意，想出这个好方法。6.赞美•定义

7、：–对来访者表现正向力量、资源的地方，咨询师随时给予鼓励、赞许。–咨询暂停后，对来访者做的好的部分给予正向的反馈、赞许。•范例–咨询师1：小组成员和我都对你这些年来为三个孩子和整个家庭的辛苦付出，都留下深刻的印象。–咨询师2：在我们看来，你是一位非常具有责任心的人。7.改变最先出现的迹象•定义：–假设：小改变可以引发大改变。–引导来访者从最先出现的改变迹象描绘，展开解决行动的步骤。•使用原则：–在来访者描述想要改变的目标