职业生涯规划与发展(北大)-

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1、职业生涯规划与发展第九章一个人若看不到未来，就掌握不住现在一个人若掌握不住现在，就看不到未来人为自己设下目标，带出希望所有的行为将会凝聚在这个希望的周围活出意义来。——金树人本讲内容（一）什么是职业生涯规划（二）职业生涯规划对大学生成才发展的意义（三）大学生职业生涯规划常见的困扰（四）理性职业生涯规划的过程（一）什么是职业生涯规划？一些问题？你有过旅游的经历或者打算吗？你的旅游计划是什么？你是如何制定这个计划的，都考虑了什么因素？我是这样制定旅游计划的.我一直想去海边。---大连、青岛、海南……我只有5天假

2、期和500块钱？有个同学也很想去，他有同学在大连。……和同学一起去大连，坐硬座去，可以住在同学的宿舍……人生就是由一个个决定形成的今天穿什么衣服？去哪里吃饭？考研还是工作？当公务员还是当老师?一生的规划（1）增进自我了解通过有效的职业生涯规划，可以使大学生认识到自身的个性特质、现有和潜在的资源优势；对自己的综合优势和劣势进行对比分析，着力培养某些职业特质；比较客观的评估自己的个人目标与现实之间的距离，运用科学的方法、采取切实可行的步骤和措施，不断增强职业竞争能力,实现自己的职业目标与理想。（2）促进潜能开发

3、通过职业生涯规划和实践锻炼，能够激发学生的内驱力，使每一个学生先天获得的遗传素质得到充分发展，获得当今社会所需要的各种品质使某些本来不具备的素质或在心理和能力上有缺陷的方面得到弥补和完善使每个学生不同的认知特征、不同的兴趣爱好、不同的动机需要、不同的价值取向和不同的创造潜能得到尊重和体现，个性得以发展，各方面的潜能得到开发。（3）适应社会需要世纪，人们的职业视角逐步转移到重视未来、强调发展、缔造有意义的人生上来。开展职业生涯规划，能够帮助学生学会学习、学会做事、学会共同生活、学会发展学会正确处理个人和社会的

4、关系，在社会中寻找个人恰当的位置，最终实现终身学习社会所要求的人的发展目标。21（4）实现个体价值职业生涯规划、开发与管理可以帮助人们：通过获得合理的报酬来满足衣、食、住、行等基本的需要。在基本需求满足继续增加的同时，通过提高需求层次，获得别人的赞赏、尊重,获得地位、荣誉，实现人生价值。（三）大学生职业生涯规划常见的困扰（1）不能正确认识自我（2）不能正确认识社会（3）缺乏积极的职业生涯规划意识困扰的来源个人世界个人能力兴趣性格价值观外部需求职业岗位住房薪金学校信息XX双向选择职业选择如此复杂（一）不能正确

5、认识自我容易产生自傲、自卑、保守和攀比等心理困扰。主要表现：有的大学生过高地估价自己，以为自己是“皇帝的女儿不愁嫁”，盲目地把自己和已经成功就业的学兄学姐去比较，认为自己肯定能找到好工作，不必提前自寻烦恼；有的人在就业竞争失败时，对自己的认识又一落千丈，产生自卑心理；有的则过低地评价自己，认为毕业后能找到一份工作就该满足了。（二）不能正确认识社会容易产生紧张、焦虑、抑郁等心理困扰。有的大学生对社会人才市场的激烈竞争抱有“恐惧”心理，对自己的学历、性别、技能、经验等缺乏自信，容易产生紧张、焦虑、抑郁等心理困扰

6、；有的人负性情绪持续时间较长，直接影响正常的学习、生活和心理健康。（三）缺乏积极的生涯规划意识容易产生依赖、从众和“临时抱佛脚”等不良心理。据调查，有相当一部分的大学生缺乏积极的职业生涯规划意识，抱着“车到山前必有路”的念头，认为自己迟早会找到工作的，平时无计划，临时抱佛脚，有的甚至认为“老天爷饿不死瞎家雀儿”，大学生找不到工作，学校肯定会管的，依赖心理强烈。便捷的“职业生涯规划法”自然发生法——车到山前、船到桥头目前趋势法——跟从热闹、职场百变星君薪金定向法——以待遇、社会地位取舍刻板定向法——女性服务

7、业，男性工程师橱窗游走法——走马观花，选择最顺眼的假手他人法——天地君亲师(职业规划师)最少努力法——选择最容易获得的便捷的结果……你愿意这样度过吗？不愿意！（四）理性职业生涯规划的过程认知信息加工理论(CIP)，Reardon,Lenz,Sampson,Peterson（1991）自我知识选择知识做决策CASVE元认知知识领域决策技能领域执行加工领域知识领域自我知识兴趣能力价值观选择知识自我知识选择知识做决策CASVE元认知自我知识选择知识兴趣岛世界上有六个岛屿I：深思冥想的岛屿。有多处天文馆、科技博览

8、馆及图书馆。居民喜好观察、学习，祟尚和追求真知，常有机会和来自各地的哲学家、科学家、心理学家等交换心得。R:自然原始的岛屿。岛上自然生态保持得很好，有各种野生动物。居民以手工见长，自己种植花果蔬菜、修缮房屋、打造器物、制作工具，喜欢户外运动。S：友善亲切的岛屿。居民个性温和、友善、乐于助人，社区均自成一个密切互动的服务网络，人们重视互助合作，重视教育，关怀他人，充满人文气息。A：美丽浪漫的岛屿。充满了美术馆、音乐