五年级体育教案蹲踞式跳远

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1、年级五人数日期执教班级组班形式自然班周次二课次3内容主题1、跳跃：蹲踞式跳远4-（2）2、、攀登与爬越：爬竿2-（2）重点安全滑降难点勇于挑战学习目标1、借助跳箱，90%的学生学会以膝盖内侧夹竿，双脚从左右（或前后）夹紧爬竿，慢慢滑下的动作，发展上下肢力量2、90%的学生学会游戏“你追我赶”的方法及规则，发展学生快速奔跑的能力。3、养成认真学习，团结互助，勇于接受挑战的良好品质课序时间教学内容运动负荷教与学的活动组织与队形次数时间强度一1’课堂常规1、小干部整队2、师生问好3、宣布本课内容要求：快、静、齐四列横队二4’热身：“超级模仿秀”13’20”小1、教师讲解练习方法及要求2、学

2、生四人一组结伴练习要求：动作形象不走样散点三15’跳跃：蹲踞式跳远111130”2’2’2’中三/1、教与学：（1）“跳远中的步点如何丈量得更准确？”（调整起跑距离）（2）简单讲解后学生一路纵队依次丈量、调整步点（3）教师观察，帮助学生正确设置步数，调整距离（4）学生依次进行跳远练习，强调单跳双落、缓冲落地（5）集中，强调落地主动用力蹬地，学生示范（6）强调保持每次助跑时的节奏，学生依次练习，教师及时指导、点评学生动作（7）学生反馈练习，教师点评要求：用力踏跳、屈膝缓冲安全小帖士：练习时统一助跑方向四12’攀登与爬越：爬竿56340”x540”x640”x3中1、师生共同回忆爬竿时手

3、脚的动作2、教师示范，爬上跳箱，慢慢沿爬竿滑降动作，并讲解动作要领，学生仔细观察，教师提示相互帮助的要求及方法3、学生尝试爬上跳箱，慢慢沿爬竿滑降动作4、教师巡视，并及时给予帮助、鼓励、指导5、学生示范，学生观察，强调动作要领“双脚夹紧，双手依次往下移动”6、指导学生按能力分组进行练习，强调“安全滑降”A．自己爬上一定的高度，慢慢沿爬竿滑降B．爬上跳箱，慢慢沿爬竿滑降7、组织学生进行“挑战自我”的游戏，并能做到“安全降”8、教师巡视指导，强调学练安全9、小结、讲评，评选最佳进步奖要求：安全不怕苦八路纵队五2’放松操11’30”小1、引导学生放松2、师生同练要求：轻松愉快散点六1’小结

4、1、师生共同回顾2、师生呼别要求：认真听讲上课队形场地器材垫子8只跳箱2只安全保障1、在练习器械的下方及周围放置一定厚度的海面垫，并加强学生学练安全意识。2、学会正确的保护与帮助的动作与方法3、准备活动要充分预计练习密度强度全课内容主题中45%42%课后小结