浅议基层教练员自身修养

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1、浅议基层教练员自身修养在运动训练过程的诸多要素中，教练员是一个尤为重要、缺一不可的主体。因为，从运动员的选材到成才的整个漫长过程中，教练员一直起着监督、引导和控制的决定性作用。可以肯定地说，一个教练员水平的高低，就基本上决定着他所训练的运动员成绩水平的高低；而一个项目或者运动队水平的好坏，也在很大程度上析射出该项目或者运动队教练员整体水平的优劣。那么，如何做一个称职的教练？或者说，一个称职的教练员要具备哪些素质、修养呢？按照现代人才学原理解释：教练员的修养不但要包括专业素质，还包括思想道德修养。以我近20年的执教经验和工作经历，对基层教练员的自身修养

2、有如下体会：一、广博、深厚的基础理论知识竞技运动训练从外在的形式上看，似乎就是简单的跑跳以及一些其他的练习。但是如果要想通过这些练习得到最佳的训练效果，就必须将练习动作设计得合理；各种练习组合得恰当；训练负荷安排得合适。这些因素无论缺少哪一个，都会对训练效果产生消极的影响。因此，这就要求教练员必须掌握和具备扎实的基础理论知识，这其中包括：生理、生化理论知识；运动生物力学理论知识；运动训练学理论知识和教育学的基本理论知识等。二、扎实、科学的专项理论知识不可否认，在运动训练过程中，经过多年的实践和总结，人们已经找出了一些符合各个运动项目的一些训练理论与规

3、律，作为指导训练的纲领性内容。但是，由于各个项目有各自的特点、训练规律和特殊要求，并且各个项目对运动员能力的要求不同，甚至有很大的差异，所以，教练员一个十分重要的任务就是要在普遍规律的基础上，对自己所从事的专项进行更为深入的了解与研究，从技术动作的外在形式到相互之间的内在联系、从对运动员身体条件和专项素质的具体情况到决定专项成绩的主要因素、从理论知识到实际操作，都应该有一个非常深刻、清晰的理解和把握。这样才能够有的放矢，正确地选择对本专项的训练方法和手段，制定出最符合自己专项特点的训练计划和具体要求，使训练工作沿着一条明确快捷的道路顺利进行，取得事半

4、功倍的理想功效。三、丰富、实用的实践经验—个好的教练员，应该是在理论知识的指导下，通过训练工作的反复实践与验证，来不断摸索、总结出适合运动员训练的方法，走一条理论与实践相结合、相互补充与提高的正确之路。除此之外，教练员还要积极加强与同行的交流，善于吸收和学习他们宝贵的实践经验，这在一定程度上比读几本书更有实用价值。因为这些经验往往都是每个教练员在多年训练实践中总结出来的精华，是在书本上学不到的。不过，应该提醒注意的是，别人的经验有其各自产生的背景和经历，与自己的情况有所区别，所以不能盲目地照搬，而应该在学习过程中有分析地接受和采用，并结合自己的训练环

5、境和运动员的具体情况灵活地加以运用，去粗取精，去伪存真。四、科学、有效的训练方式一个有责任心的教练员，除了要使运动员在成绩方面不断进步之外，另外一个重要任务就是培养他们做一个正直、诚实和有修养的人。这无形中就对教练员提出了更高的要求,首先要严格要求自己处处以身作则，表现岀良好的道德风范，为运动员做出好的榜样和表率，赢得他们的尊重和爱戴；另外，还要掌握一定的工作技巧和方式方法，以深入细致、体贴入微的思想工作，取得运动员的信任，建立起自然协调、相互关爱的“师生”关系。笔者是按以下方式来进行训练和教育队员的。1.热爱事业，满腔热情。这是做好教练工作的基本要

6、求，如果没有对自己所从事的事业的热爱和对工作的热情，则不可能成为一名合格的教练员，同时还会对运动员的训练情绪造成不良的影响。2、严守时间，倾心投入。教练员必须有严格的时间观念，必须在运动员之前到达训练场地和在运动员训练之后离开，绝不能无故迟到、早退；而且训练过程中要精力集中，避免与他人闲聊以及接打电话等。否则会分散运动员的注意力,影响训练气氛和效果。3、尊重他人，乐于倾听。教练员虽然是控制训练过程的主体，但运动员在训练中的感受及对训练的意见和看法等，也对改进训练、提高训练效果有重要的意义和作用。因此，教练员要能够放下架子，善于了解和倾听运动员的感受，

7、特别是与自己的想法不同的意见，并虚心接受和给予耐心的解释，以保证彼此之间能够沟通无碍，从而相互配合与支持,使训练工作运转得更加协调通畅。4、深入了解，区别对待。教练员要认真研究每个运动员的具体情况，对他们各自的优缺点，不同时期的训练状态反应及变化等，都要做到清晰明了，心中有数，以便在训练中采取不同的方法手段，使训练更具有针对性和准确到位。5、积极鼓励，激发斗志。运动员在训练中的情绪对训练效果有很大的影响。因此，教练员要善于利用语言，制定恰当的目标，肯定运动员的进步等方法手段，来营造良好的训练气氛，进一步激发和调动运动员的训练热情和干劲。对运动员存在的

8、问题和不足也要从积极的角度出发，绝不能采用简单的责备甚至责骂的方法，从而使训练工作能够在积极热烈的氛围中良性