教师礼仪+阳光心态教师培训方案员工心态

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1、教师礼仪阳光心态---北京神墨教育机构一种人生态度一种人生智慧一种能力我们需要改变。需要延续。今天很高兴和大家进行交流，我要讲的专题是《塑造阳光心态》。问：现在大家面临一个什么样的环境呢？Da：财富---增加，满意感---下降；拥有的---越来越多，快乐---越来越少；沟通的工具---越来越多，深入的交流---越来越少；认识的人---越来越多，真诚的交友---越来越少。现在的人拿起筷子吃肉，放下筷子骂娘。问：哪里出问题了？da：心态出了问题。好心情才能欣赏好风光，好花要有好心赏。你内心如果是一团火，才能释放

2、出光和热，你内心如果是一块冰，就是化了也还是零度。心态具有多大的力量呢？有一个教授找了九个人做实验。Shuoming:心态影响能力!他又作了一个更加残忍的实验.Shuoming心态影响生理，影响健康。所以,心态好，生理健康，能力增强；心态不好，生理差，能力差。心态就具有这么大的力量，从里到外影响你。什么是健康？1989年世界卫生组织（WHO）的定义是：健康不仅是没有疾病，而且包括躯体健康、心理健康、社会适应和道德健康四个方面。著名心理学家马斯洛曾经说过，健康有以下三个标准：足够的自我安全感，生活理想符合实际

3、，保持人际关系良好。为什么要调整心态？一个秀才上京赶考，做了三个梦……调整心态，助于成功！调整心态，助于健康！人类共有的恐惧有六个：怕贫穷、怕被批评、怕得病、怕失去爱、怕年老和怕死亡。Shuoming:力所能及则尽力，力不能及则由他去。人类共有九种情绪：兴趣、愉快、惊奇、悲伤、厌恶、愤怒、恐惧、轻蔑、羞愧。Shuoming:由于人的负面情绪占绝对多数，因此人不知不觉就会进入不良情绪状态。心情具有两极性，好的心情使你产生向上的力量，使你喜悦、生气勃勃，沉着、冷静，缔造和谐。差的心情使你向下，使你忧愁、悲观、失

4、望、萎靡不振，甚至颓废，看周围的人都是坏人。人来到这个世界上究竟是为了什么？亚里士多德说：生命的本质在于追求快乐使得生命快乐的途径有两条：第一，发现使你快乐的时光，增加它；第二，发现使你不快乐的时光，减少它。所以跟我大声的再说一遍：我要变态！下面我介绍一些工具和大家共享，看看能否达到趋利避害的效果。第一个工具：改变心态。我们改变不了事情就改变对这个事情的态度。事情本身不重要，重要的是人对这个事情的态度。态度变了，事情就变了。事情没有好坏之分，关键就是我们对事情的态度。“塞翁失马，焉知祸福”。Shuoming

5、：从大尺度的时间来讲，任何事情是好是坏还不知道呢。这样想，人就会变得洒脱、平淡一些。有一个女士长的很漂亮……两年前你没有先生，现在你也没有先生；两年前你没有孩子，现在你也没有孩子，你和两年前一样漂亮，有啥想不开的？从头再来……改变了态度就有了激情，有了激情就有了奋发向上的斗志，结果就会变化。有一天，水手遇到了另外一件事情……别人掉到海里你不一定掉到海里，别人出问题你不一定出问题。我们需要的不是侥幸，而是敢于挑战！记住：除了死亡和年老我们不能改变，其他的我们都可以！第二个工具：学会享受过程。享受过程，精彩每一

6、天。生命是一个过程不是一个结果，如果你不会享受过程，结果到了是什么大家都知道。我们需要看透，而不是看破！生命是一个括号！第三个工具：活在当下。活在当下的英文是“liveinthepresent.”活在当下的真正涵义来自禅，禅师知道什么是活在当下。有人问一个禅师，什么是活在当下？禅师回答，吃饭就是吃饭，睡觉就是睡觉，这就叫活在当下。对于大家来说：什么事情是最重要的？什么时间是最重要的？升官、发财、买房、购车父母、爱人、孩子，高考、婚礼、答辩。最重要的时间就是现在，这种观点就叫活在当下，它是直接可以操作的。机会

7、在动态中出现.活在当下不等于今朝有酒今朝醉，而是今朝有酒不大醉，更不能让明朝有忧愁，以未来为导向活在当下。当开着一辆吉普车在原野上狂奔，在享受回归自然的野性所带来的快乐的时候，必须知道前面不是万丈深渊。第四个工具：不要把自己幸福的来源建立在别人的行为上面，我们能把握的只有自己。有一首歌叫《你送我一朵玫瑰花》。第一段歌词是这样写的：你送我一支玫瑰花，我要好好的谢谢你，你就是把自己当成个傻子，我都喜欢你。第二段歌词是这样写的：你要是敢轻视我，我要看看你的本领，我要嫁给一个比你更强的，就把你的心撕碎。它揭示的道理

8、是，一、女人惹不得！二、如果把自己幸福的来源建立在别人的行为上面，就会产生痛苦。有人总是为未来担心，忧心忡忡，你不要庸人自扰，如果你担心的事情不能被你左右，就随它去吧，我们只能考略力所能及的事情，力所能及则尽力，力不能及则由它去。第五个工具：学会鼓掌，鼓掌获得好心情。掌声不仅是一种赞美……西方有一条格言是，怀着爱心吃菜，胜过怀着恨吃牛肉。第六个工具：学会满足，知足常乐。当我们在羡慕别人时，别人正在羡慕我们呢。人有