中医治疗老寒腿

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1、治中老年人“老寒腿”有高招伴随着我省今冬的首次寒流侵袭，很多屮老年人的“老寒腿”毛病乂犯了。那么，什么是“老寒腿”？“老寒腿”是怎么造成的?我们应该如何预防和治疗“老寒腿”呢？什么是“老寒腿”呢？反复发作、久治不愈的腿部（多为膝关节）酸麻疼痛，统称为老寒腿。每当天阴下雨或气候转凉时，常有许多患者膝关节疼痛加重,这些患者以中老年人为多,因此也被称为“老寒腿”，随着冬季来临，一些经过治疗已经不再疼痛的患者，病痛也可能又会发作起来。专家建议，要想不把关节炎、“老寒腿”惹上身，最直接的方法就是要做好保暖工作,想办法促进腿部的血液循环，比如根据天气增添衣物、坚持每天用热水泡脚等。此外还应当避免过

2、度疲劳，加重关节损伤；体育锻炼要选择合适的项目，比如打太极拳、做各种体操等小运动量的活动。活动量以身体舒服、微出汗为度，贵在持之以恒。怎么治疗“老寒腿”呢？治疗方法多种多样目前，西医治疗“老寒腿”，大都以消炎镇痛为主，辅以各种理疗，必要时还可以进行手术治疗;而中医却以祛风除湿、滋补肝肾、活血化淤为主。据了解，如今市场上针对治疗“老寒腿”的方法有很多，然而最受亲睐的还是我们中医传统疗法，中医认为，“痛者不通，通则不痛。”“老寒腿”一旦出现症状，如疼痛、阴雨天加重、酸胀、关节活动不灵等，可以釆用中医针灸、火罐、艾炙、中药熏蒸、中频、神灯、放血疗法等方法，通过不同的中医“绿色疗法”结合治疗，

3、祛风除湿，通经活络，辨证施治。但如今依然存在看病贵、看病难的问题，怎么办呢?那我们本着“大病去医院，小病回三真”的宗旨，颈肩腰腿疼痛及诊断明确的慢性疾病就去三真。三真是一所社区连锁机构,如今新医改政策对社区住院医疗方面报销十分优越，省、市、城居医保门槛费及报销比例相对最低、服务态度最好的社区医疗连锁机构。我院严格按照国家医保政策、秉着最惠病友实施医保政策，我院桔子洲三真卫生服务中心坐落于环境优美的岳麓山下与交通便利的桔子洲之间。平常我们老寒腿，很容易步入以下三个误区：误区一老寒腿是老年人的病的确，老年人患老寒腿的可能性相对较大，但这种病并非与年轻人无关。尤其一些年轻女性，深秋时节依然短

4、裙飘飘，虽美丽却“冻"人，老寒腿就会主动找上门来。据报道，去年12月初，长沙阴雨低温,很多年轻女孩子在医院的骨科门诊排起了长队。她们共同的症状是：腿部酸麻胀痛而且还有沉重感，大夫说这就是老寒腿的前兆。所以在此提醒那些爱美却忽视了健康的女性朋友，一定要注意保暖和适当的锻炼，千万不要为了一时的美丽，让老寒腿钻了空子。误区二老寒腿治好了不会再犯很多患者都是因为在阴湿寒冷的环境下工作或生活而患上老寒腿的，经过治疗，病情好转，甚至症状完全消失。但老寒腿是一种“环境病"，一旦遇上诱发此病的气彖环境，很容易复发。因此，在冬季，老寒腿患者尤其需要注意做好腿部（膝关节最重要）的保暖。值得注意的是，有些怕

5、热的老寒腿患者，夏天也会犯病。因为他们喜欢长时I'可呆在空调的环境里,而空调房I'可的冷空气总在最低层，加之墙体温度很低，有老寒腿毛病的下肢，自然就遭殃了。误区三哪儿疼就锻炼哪儿老寒腿是一种慢性病,适度的体育锻炼可防止肌肉萎缩，增强腿部肌肉的力量。如打太极拳、慢跑以及做体操等，活动量以身体舒服、微有汗出为度，贵在持之以恒。老寒腿的主要症状,多为膝关节疼痛，所以有些患者就把锻炼目标瞄准膝关节，经常以半蹲姿势作膝关节的前后左右摇晃动作。其实这样做是不科学的，因为半蹲时膝关节所承受的压力最人，摇晁反而加重磨损致使疼痛加重。患者可采用药物、针灸、按摩等方法治疗膝关节疼痛。小贴士老寒腿运动法1.

6、不倒翁伸筋法，抱膝仰卧起坐。仰卧位，将膝部弯曲提起，双手抱在胸前，前俯后仰10次为1组，每天练3组。好比不倒翁，可逐步加大角度，熟练后越摆劲越大。2.练“飞燕”俯卧在床垫上，慢慢抬起头部，尽量后仰，双腿并拢，双脚向后上抬起，形似飞燕。老人可先完成头部动作，再抬腿，逐步达到10个1组，每天3组。3.伸懒腰仰卧在床上,尽可能向上伸秤，向下伸腿，舒展腰部，做左、右侧弯活动，犹如伸懒腰，反复10次，每天3遍。4.转呼啦圈双腿稍分开，站立，双手在头后交叉，身体如同旋转一个呼啦圈，左右扭转，使腰部肌肉、蠅、关节得到伸展和牵拉。熟练后20个为1组，每天3组。1.折返走找一块平整僻静处，向前走100步

7、，再退回來，根据自己的体力状况决定反复次数。每天坚持走15分钟。老寒腿孔氏六指六穴点压手法体位：患者仰卧位，术者站于患膝侧。准备方法：膝关节周围，股四头肌，内外膝眼，内外侧副韧带等部位轻度揉搓10分钟,使膝关节周围放松。六指六穴手法：六指（双手拇、食、屮指）同时点压穴位（血海、梁丘、内外膝窝、内膝眼、外膝眼），至膝关节内产生酸胀及轻度发热感即可。