哀伤辅导和短期治疗费下载

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1、哀伤辅导林贻真有多少受害人？情感危机经历亲人的死亡危及生命的交通事故突发事件重人灾难•911事件小从废墟里逃生的消防队员重大灾难重大灾难第一章重大灾难一、应激反应•应激概念对重大变化或威胁而产生的心身整体性调适反应.战斗或逃跑反应总体适应综合征三阶段：警觉期•面对警报、险情和命令，警觉期止常的反应是提高警惕、神情专注、动员潜能、蓄势待发。•如果反应迟缓、麻木不仁、动员不足、粗心人意、麻痹轻敌，进不了警觉期，就会被敌人轻易击垮，就会犯错误。•如果对危险过分在意，过分紧张，也会影响完成任务。焦虑如热锅上的蚂蚁，或震惊之下呆如木鸡，或慌张之下提前泄火，都是战斗不了

2、的。•对灾区人民而言，5.12大地震警觉期极短，甚至没有！抵抗期•进入抵抗期的正常反应是高效、有目的地执行任务，处理险情问题。•“高效、有冃的■忙而不乱，灵活选择和处理优先事项，注重效果，大量而乂经济地消耗体力与资源。•低水平的抵抗-忙乱或乱忙，判断草率或犹豫不决，分不清轻重缓急，思想矛盾，情绪不稳,操作无力冃不粘确，不能与别人简明扼耍地沟通，不知自我保护，无的放矢，浪费弹药。抵抗期：前因与后果•从原因看：在白热化的抵抗期表现如何，既取决于平时的心身健康状况、一般索质与专业索养、险情严重程度、团队合作、资源装备和上级组织指挥水平等内外因素，也取决于警觉期的准

3、备情况。•从后果看：这个阶段如何用力做功，还影响着第三阶段的衰竭是否一定出现以及如果岀现会有多严重。衰竭期•理想的情况——得到充分休养，或顺利完成任务而凯旋，可能不用进入真正的衰竭期；积极的动机与情感可以预防衰竭、加速恢复的过程。•不利的情况——任务艰巨，胜利遥遥无期，共至没有完成好任务，屡经挫折，负性的动机与情感，可能会使我们过早、过强、过长地受到衰竭状态的折磨。衰竭轻者意味着虚弱、疲惫、淡漠、抑郁等心身不适，重者可以是严重而持久的眾体和精神的障碍。调节适当的应激水平•如果打的是一场恶战，而且很可能是一场持久战。如何防止衰竭，保持身体对丁-病毒的免疫力,保

4、持心理功能的高效和平衡，是各个高应激部门人员粘神卫生保健的重点任务。应激的两重性•不用悲观，更没有理由绝望。•如果有备而战，勇气和信心充足，胆大心细，既弘扬大无畏的献身精神和乐观主义精神，又讲究科学理性，我们就能减少无谓的损耗和牺牲。•如果我们把处理危机当成升华精神，磨伽意志，锻炼体魄，提高能力，增加体验，加速成长，承担责任，成就业绩的重大机遇，那么我们不仅会有超常的功能水平发挥，还会获得在舒适生活小不可能有的人生洗礼和感悟。那样的话，衰竭会离我们远去，崇高强健的人格会巍然挺立。应激反应的表现•情绪：（对于事物的态度的体验。爱恨、好坏、美H、强弱、积极消极…

5、…o）•认知：（获取和运用信息的过程。感知觉、注童、记忆、思维、语言、想象。）•意志行为：（为实现目的，按计划克服困难、解决问题。）•眾体：（内分泌、运动系统、内脏）二、灾难与危机的人本心理学的思考1、人类自身蕴藏着应対灾难的巨人潜力我们应该认识到：人类一路是从灾难中走出来的人类是在血与火的丿力练中成长起来的无条件积极关注也应是在灾难心理救助的原则2、灾难不只是上天给人类的麻烦，也是赋予人类的一笔财富•赋予苦难以意义，转化苦难为财富：是我们的使命，也是人类走向自在、伟大和崇高的的必由之路3、承认自C的渺小、软弱和局限，止是人类伟大、坚强和无限的显现•在我们科

6、学、技术快速发展，在我们在物资上取得丿力史上从没有过丰裕的时候•这场灾难打破了我们的自人•提醒了我们真正缺少的是什么？•最难获得的是什么？•承认理性的有限是危机和灾难心理援助屮必须注意的4、人类接纳I’［己的阴影和不圆满是走向光明和圆满的开始•“黑夜给了我黑色的眼睛，我却用它寻找光明”•我们必须看到：•那些貌似爱心的阳光背后的阴影•我们也要看到：•那些表现为自私的阴暗背后的光明5、我们不讳言坚信人类的伟人和美是我们的信仰美徳和希望：只有相信它才能看到它6、灾难、死广是我们无法战胜的，当我们面对和接纳它们时我们就超越了它们•如顾城所说：“在生命停止的地方，灵魂

7、前进了”7、作为专业工作者必须要有正确的理念和态度，同时还要有精湛的专业技术和方法两者缺一不可•没有正念的心理救援者是瞎子•没有专业技术和方法的心理救援者是腐子8、我们是救援者和帮助者，我们更是接受者和学习者•是灾难播击岀人内在的火花和闪光•通过地震灾难我们训以从灾区尺众和孩了们身上看到了人类的潜力、伟人和美。我们从他们身上学到了乐观、坚韧、善良和爱心9、稚嫩年轻的心理学要以谦虚、开放的心态向历史、向社会、向生活、向人尺汲取营养•512大地震后“头七”的举国哀悼不是从历史从民俗中发掘的最好的心理救援吗？•诗歌、朗诵、歌曲、舞蹈、绘画、写作、戏剧这些都是创意和

8、表达性治疗的源泉，心理学者应以开阔的心胸和气度，从中