足跟疼痛的治疗偏方

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脚后跟疼痛的治疗偏方简介随着社会的快速发展，生活节奏不断加快，一些人的身体开始有了小小的变化，但没有引起足够的重视，脚后跟疼痛就是其中之一。 脚后跟疼痛的原因:1、韧带发炎：绝大多数的脚后跟疼痛都是rfl于韧带发炎引起的。人的脚后跟由33个关节和100多块肌腱和韧带组成，脚底的韧带紧连着跟骨的底端，当人行走时，巨人的牵拉力集小在跟骨下而韧带上一个狭窄的区域内，反复的牵拉摩擦容易导致韧带和骨骼结合部位发炎，造成疼痛。同时，休重也和后跟疼痛有一定关系。2、鞋子：鞋了是引起后跟疼痛的主要原因Z-o脚部的骨骼、肌肉和韧带承受着人的整个体重，这就要求鞋子充分地支持足弓，使脚掌受力均匀，使呦带得到适当的放松。但是，有的制造商为降低成木，在鞋子的内部结构上偷工减料，导致鞋内的构造不能冇效地支撑足弓，力量集中于脚掌的某一部分，这样会加大韧带的压力，使韧带更容易发炎3、足底跖腱膜炎：足底跖腱膜是足底维持正常足弓、缓冲震荡、加强弹跳力作用的腱性组织。长时间的行走、过度的负重，都会引起跖腱膜的劳损，导致局部无菌性炎症，而出现疼痛症状。4、足底脂肪垫萎缩：老年人的足跟痛较为复杂，除了以上两种可能的原因外，还有老年人本身的足底脂肪垫萎缩,其缓冲震荡、防止摩擦的作用减弱，使局部更容易受到损伤而出现疼痛。5、跟骨骨刺：多见于老年患者，当冇足跟痛时，经过扌|'|摄X光片，可以发现跟骨结节处冇大小不一的骨刺形成。但是，临床上发现骨刺不是导致疼痛的直接原因，只是隆起的骨刺，更容易使局部组织受到摩擦、劳损，产牛无菌性炎症，其足跟疼痛的程度与局部炎症反应的轻重有关，而与骨刺人小无直接关系。当代医学认为：足跟痛，又称为跟痛症，是足跟部周围疼痛性疾病的总称。足跟一侧或两侧疼痛，不红不肿，行走不便。又称脚跟痛。是由于足跟的骨质、关节、滑發、筋膜等处病变引起的疾病。足跟痛是因跟骨足底面所附着的肌肉、韧带随力量不均衡，使骨膜受到牵拉而引起的骨科疾病，现代医学称“跟骨骨膜炎”，乂称“跟骨骨刺”。中医认为：足跟痛多属肝肾阴虚、痰湿、血热等因所致。肝主筋、肾主骨，肝肾亏虚，筋骨失养，复感风寒湿邪或慢性劳损便导致经络瘀滞，气血运行受阻，使筋骨肌肉失养而发病。因此，笔者认为，想要彻底治愈足跟痛，因此，想要彻底治愈脚示跟疼痛不再复发，必须选择具有消炎、镇痛、活血化淤、通经走络、开窍透骨、祛风散寒等功效的屮药进行治疗。屮国自古民间偏方多可取之处，现在分享给人家。 民间偏方：1疼痛消除法：双手扣脑后站立，然后蹲下，立刻再起來，如此为1次。每天做200次，分2回进行，3个月可见效o2.药浸法治足跟痛：取苏木、口附子、麻黄、当归、川茸各30克，水煎浸洗脚部，同吋用手搓揉足跟，以利药液浸入肌肤。每次15分钟，每日2次。3.尿渍法治足跟痛：取较大的花岗石，燉烧后置于地，以童尿渍于上并立即将足跟部置于石上，任水汽蒸腾，切勿烫伤脚。无花岗石可用铁块代Z。临床常用芒硝饱和液与白酒调匀，取代童尿，亦效。4.点穴按摩法治双足跟凉痛：用一于•拇指尖尽力捏压另一手内掌纹尽处掌根部位(稍偏拇指侧)，施术手另四指握手背作依托，在患者能接受的情况尽量用力。捏压3分钟后，变为一松一压，有规律、有节奏地点穴36次为1遍，缓解后再继续捏压5分钟。用此法治病：右足跟痛，点压左手；左足跟痛，点压右手。双足跟痛，可先后点压双手穴位。一般治疗5日后，病愈。注：(此法用于骨质增生型足跟痛效果不大)5.祁艾、乌梅法治足跟痛：取祁艾6()克，乌梅1()克，放入水屮煎出药汁，倒入盒内，再将烧砖烧红放入药液盆内，患足放于蒸汽上熏洗，并用衣物遮盖，待药冷至温度适当后，将患足跟底部放于砖块上乘热下压数分钟(药液可以反复使用)，每LI1〜2次，连续7〜10天为1个疗程。6.乌梅、醋法治足跟痛：取乌梅适量去核加入醋少许捣烂，再加入少许盐，搅匀，涂敷在患足处，用纱布盖好胶布固定。每天敷1次，连用一段时间，有效果。7.川茸法治足跟痛：取川茸45克硏成细末，分成3份，装入小布袋内缝好。将药袋装入鞋里，直接与患足痛处接触，每次用1袋，3袋交替使用，换下药袋晒干仍可用。8.鲜苍耳叶治足跟痛：取鲜苍耳叶适量，捣烂敷患处，外用塑料薄膜覆盖胶布固定，T后换药，不拘数次，如有起泡，可按烫伤处理，愈后再继续使用。注：一般5・6天见效，疼痛消失，骨增生存在但不发展。9.夏枯草治足跟痛法：取夏枯草5()克，用食醋10()()毫升，浸泡2-4小时，然后煮沸15分钟，先熏后冼患足3()分钟，每日1〜3次，每剂可用2天。10.仙人掌治足跟痛：取仙人掌适最，刮去其两面毛刺，然后剖成两半，用剖开的一曲敷于患足痛处，外用胶布固定，敷12小时后再换半片，冬天可将剖开一面烘热再敷患处，一般宜晚上敷，治疗期间宜穿布底鞋，适量活动，使气血经脉畅通。11.鳞川楝叶治疗足跟痛：収鳞川楝叶30-60克，加红糖适量，捣烂成膏状，外敷患足跟，24小吋后更换，一般用药2・3次疼痛消失12.使用“苗方跟痛贴”，每天一贴，十贴为一疗程，因为是纯中药贴剂，无副作用，几可养护肝肾，标本兼治。.苗药：苗医药文化源远流长，独具特色，常以黑膏药贴外治百病，神奇疗效。作为传统苗约膏贴的代表，苗方跟痛贴精爲鹦腓饗赛蠹眩皮饗常釁鹭険豔壮績勰际用，快速解除足跟疼痛问题。并口操作简单方便，不失为一种绝佳的选择。 食疗:1、补充维生素B6,可帮助钙质吸收和预防骨刺的形成。2、补充维生素Co3、多食含钙的食物。4、多食含镁的食物，如蔬菜、谷类、肉类、豆类及豆制品。.5、避免食用酒精、咖啡、糖类食品，以防止机体恢复过程屮发生的障碍，保护体内矿物质的平衡。