浅谈影响当代教师的心理健康因素及对策

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1、浅谈影响当代教师的心理健康因素及对策本文对当今教师普遍存在的心理健康问题的危害、原因，以及维护措施进行了阐述，并结合教师在生活与工作中的实际，介绍了儿种简单易行的心理疗法，供教师调节心态、放松身心。心理健康；心理失调；心理疗法；【中图分类号】G44文献标识码:B文章编号:1673-8500(2013)04-0172-01在物质文明高度发达的今天，精神文明尚嫌不足。山于各种竞争H趋激烈，社会经济的不断变革引起的种种矛盾，冲击着每个人的心灵，影响着人的思想意识、价值观念和行为方式。而教师也不例外，他们是职业倦怠感的高发人

2、群，会因为各种各样的压力，产生心理问题，甚至是变态心理。俗话说：“身病好医，心病难愈”。下面我就教师的心理健康问题谈一下看法，使教师们了解口C的心理健康。有，则学会调节，防微杜渐；无,则作以预防。1影响教师心理健康的因素引起教师心理健康问题的原因冇以下五个因素：1•职业因素：教师做为一个特殊的群体，教书育人，责任重大，不仅承受着外在期望的压力，又要承受教师这项工作的复杂性、艰巨性所带来的内心疲惫。古人云：“经师易，人师难”。现代的教育理念中，教师不再是简单的“传道、授业、解惑”，而是成为了学生学习活动的组织者、促进者

3、、指导者，同时又是学生学习潜力的开发者，健康情感的培养者。然而，当学生出现问题时，外界和学校只会把一切的责任归咎于教师。殊不知，学生的“病因根植于家庭，病象显现于学校，病情恶化于社会”。这是台湾师范人学张春兴教授的精辟见解。教师耍与学生做到亦师亦友，不仅关怀、照顾学生，还要与学生平等地交流思想和感情；教师又是多角色的，在校是老师、员工；在家庭中又为人父、为人母、为人妻、为人夫、为人子、为人女，会遇到各种家庭孑盾和冲突，常常是左右为难，心力交瘁。多方位的角色转换容易造成教师的心理矛盾，引发教师的心理健康问题。2•社会因

4、素：现在的学生一年比一年难管理，主动学习的学生一年比一年少，学习成绩一年不如一年。学生可以随意凌辱教师，作为有修养的教师不能回口，只能耐心教育；国家把教师作为最廉价的商品出售，作为甜格高尚的教师不能有所求，否则，冇损教师的高尚称谓。你性格好•点,人家说你是好欺负，你性格烈一点，人家说你是魔鬼头。比鸡起的早，比牛干的多，比民工挣的少，上挤下压，这就是当代的教师生活。由于个别地区教师工资待遇、社会地位不高，工作条件差或者不完善，在他们心中形成了一种潜在的心理压力。社会过高的期望，家长对教师的过高要求和苛刻态度，都冇可能导

5、致教师心理健康问题的产生。3•学校因素：学校领导层的管理策略与组织手段、教学环境、学生的素质与不当行为，都是影响教师心理健康的因素。山于学校管理不当引起的教师心理问题，主要有：工作负荷大、自己私人时间被占用，有很多学校，教师教学任务重，教师一天的工作时间远远超过了8小时。学生的学习生活中的问题、不良行为、厌学情绪、学习障碍等，都是老师必须要面対和解决的问题。然而，并不是所有的学生都能用爱心感化，并不是所有的付出都能得到回报，这常常使本已疲惫的教师，会不自觉地产生厌倦感,并导致心理健康问题的产生。4•人际环境因素：在学

6、校环境中，教师需要相处的人际关系较为复杂,包括教师与学校领导的人际关系，教师间的人际关系，教师与学生间的人际关系，教师与家长的人际关系，而教师是这个关系网中的一个枢纽。5•个人因素：教师的个人因素主要指遗传、气质、性格、自我意识、意志品质、成长经历和自我调节能力等。在相同的压力和环境下，并非所有的人都会出现心理健康问题，这是其人格特征发挥了作用。哲学家埃皮克提图曾说过“人并不是被某个事件所困扰，而是被自己对于这个事件的看法所困扰2教师心理健康的维护和心理疗法当教师的心理健康出现问题时，是不容忽视和懈怠的。“医保”可以

7、为教师的疾病买单，那么，谁为教师的心理健康买单？1•政府内外措施相结合，双管齐下：政府应加大对教育的投入，普遍提高国家教师、职业系统教师、技校教师的工资收入和福利待遇，改善教师的生活条件和生活质量，增强教师对职业的满意度。正确的舆论导向，形成尊师重教的社会风气。利用大众传媒全面、真实、客观地反映教师的生活、工作等情况，让大众能真正了解教师的职业压力。强制学校配备专业心理教师，不仅利于学校，又可服务于学生，更可方便做好教师的职前培养和在职培训，提高教师的心理承受能力。2•学校应有健康的管理理念，建立和谐的人际关系：学校

8、努力营造良好的工作环境，使教师始终置身于愉快、和谐的氛用之中，使之从中获得克服压力和战胜I木I难的力量。良好的工作坏境包括人文坏境和自然环境。人文环境指的是学校里的人际关系、领导方式与管理手段、激励机制等；口然环境指的是教师的办公环境、教学条件、校园设施、卫生绿化等。学校领导要端正领导作风，树立民主平等观念。实行以人为本的管理，多给老师宽松的、