引体,仰卧测试

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1、........布尔津镇初级中学教案课题引体向上、仰卧起坐测试课时及授课时间1课时授课人年月日教学目标(学习目标)1、通过测试了解学生这方面的能力，促进学生自我锻炼，不断提高相关方面的素质。2、测验成绩公正、公开，使学生和教师都了解。教学重点测试教学难点测试教学用具笔记录表秒表体操垫教学方法(学习方法)比赛法教学过程一、课堂常规1、体育委员整队集合；检查到课学生人数；安排见习生2、师生相互问好.3、宣布本堂课学习的内容。二、准备活动（一）绕操场跑2圈慢跑徒手体操头部运动4×8拍扩胸运动4×8拍伸展运动4×8拍腹背运动4×8拍正压腿4×8拍扑步压腿4×8拍膝关节运动4×8拍三、基

2、本部分1、 男生先测验，女生做准备，男生测试完后再测试女生，女生四人一组进行测试。2、测验的方法是：按照学生的排队顺序每人测验一次3、评分标准得分男生女生备注1002150982049961948941847921745901643871542备注(补充)参考.资料........得分男生女生备注84144181134078123875113672103569933668306372860625504244032230221201191017四、结束部分1成绩公布2课堂小结。3师生道别，宣布下课。板书设计教学反思1.若不给自己设限，则人生中就没有限制你发挥的藩篱。2.若不是心宽

3、似海，哪有人生风平浪静。在纷杂的尘世里，为自己留下一片纯静的心灵空间，不管是潮起潮落，也不管是阴晴圆缺，你都可以免去浮躁，义无反顾，勇往直前，轻松自如地走好人生路上的每一步3.花一些时间，总会看清一些事。用一些事情，总会看清一些人。有时候觉得自己像个神经病。既纠结了自己，又打扰了别人。努力过后，才知道许多事情，坚持坚持，就过来了。4.岁月是无情的，假如你丢给它的是一片空白，它还给你的也是一片空白。岁月是有情的，假如你奉献给她的是一些色彩，它奉献给你的也是一些色彩。你必须努力，当有一天蓦然回首时，你的回忆里才会多一些色彩斑斓，少一些苍白无力。只有你自己才能把岁月描画成一幅难以忘怀

4、的人生画卷。参考.资料........参考.资料