浅谈舞蹈中的气息

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1、浅谈舞蹈中的气息作者：刘艳來源：《科技创新导报》2011年笫16期摘要:通过対气息在舞蹈中运用的分析，来说明气息对舞蹈表演的重要作用。指出舞蹈训练与气息运动的关系,气息与情感的关系。并以川国古典舞和朝鲜族舞蹈为例，具体分析了气息在其中的运用和作用。最终说叨，要想成为一•名优秀的舞蹈表演者，必须深刻认识到气息的重要作用，重视气息的训练。不能单纯的机械的去跳舞，而是以气息、意念引导n己的整个身心去舞蹈。关键词:气息呼吸舞蹈训练情感屮图分类号:G4文献标识码:A文章编1674-098X(201l)06(a)-0237-0I舞蹈是人体艺术°舞蹈是通过人体运动所产生的舞姿、技巧等

2、作为主要的语言來表现人物的内心世界的。如果一个舞蹈演员,他的舞蹈只是单纯机械的在力量的驳使F去完成的,那么他的舞蹈肯定是僵硬的没有表现力的，既不可能表现人物的内心世界，也不可能表现咅乐的内涵。他的舞蹈就不对能美,更不对能感人。也就是我们常说的，这个演员一点感觉也没有，跳舞像个木偶。而我们常见的一些舞蹈家和优秀的舞蹈演员，不仅他们的动作有如行云流水，潇洒飘逸，轻而不浮，稳而不拙，刚柔相济，韵味无穷,就连他们在剧冃中所完成的技术技巧也不是单纯的表演技巧,而是根据剧情、人物的特定需要给技巧注入感情色彩,加强了动作的感染力，给人留下了深刻的印象。我认为这除了他们常年坚持练功习舞

3、，有扎实的基本功和多方血的艺术修养外，也是和他们不是用单纯的机械的力量去舞蹈,而是能把气息(呼吸)很好的运用，以气息、意念引导动作是分不开的。所以,我在此谈论一下对气息的一些认识和气息在舞蹈表演中的重要作用。我国传统上有“神守掌指，意随气行，惟明神义,顺其自然”的说法。现实生活中人是时刻离不开气的。庄子也说:“人之生，气之聚也，聚则为生，散则为死所谓人活一口气。这里所谓的气息，也就是人们的呼吸。正确处理呼吸运动与舞蹈训练的关系，是个重要的课题。止确的运用呼吸作用，不论从技术角度提高肺换气量充分发挥人体机能能力，增大训练效果，创造优异成绩方而，还是从艺术创造，对于人物塑•

4、造，情感想象方面，都具有一定的实践意义。大家知道，生理上呼吸的紧驰是由人体心脏跳动的急缓决定的，而心脏跳动的急缓又有眷心理活动和生理活动的两方面因索。比如对于一个技术不熟练,动作要领掌握不好的舞蹈者，做起动作来就会感到很吃力，不到一会儿就会汗流泱背，筋疲力尽。相反一个技术很熟练的舞蹈者做起动作來既轻盈有力，又不感到疲劳。这说明两者Z间的根木区别就在于而者由于关节肌肉过分紧张，心跳过急，呼吸得不到控制和调节,使神经组织失调所致。而后者则是在掌握动作要领的慕础上，用熟练的技术使关节、肌肉弛张的节律适度，并通过呼吸的调节和变换，使各神经组织协调一致，从而达到训练的最佳效果，也

5、做到表演上的完美性。特别是跳跃的动作，如果运用和调节好呼吸，准确的做到在半蹲蹬地腾空相一致的时间吸气上提，并在形成一定的舞姿空中飞行时，运用好控制呼吸的功能，进而以想彖继续上升飞翔的感觉，就会达到保持空中舞姿造型，出现高、轻、飘的完美效果。以上例子多强调的是牛理方而,但是从艺术创造角度，呼吸与想象的心理作用和功能，对牛理方面的反映却有很大的不同。我们的舞蹈训练，往往只着眼于外部技术。手脚的位置，动作的规格性、软度、外开、重心、技巧、纟

6、［合等。这种在教学中单纯地训练学生的技术能力，而缺乏呼吸、想象和情感美的启发教育，必然会产生从技术到技术，从形式到形式贫乏呆板的教学效果

7、,使舞蹈艺术在发挥其社会功能作用方而，受到一定的局限。屮国古典舞和朝鲜族舞蹈就是两种对气息运用要求很高,很具特色的舞蹈形式。中国古典舞身法中表现出的闪转敏捷、吞吐自如，脚下或沉稳有力，或轻飘如飞，或小巧灵活，或刚武矫健，在很大程度上得力于气息的作用。人体在运动中所表现出的“力”的形态,实际都是由力来控制的。气产生力透过肌肉來展示,力顺气而來。由“气”控“力”也是舞蹈表演的关键环节。中国古典舞的韵律我们也称Z为“气韵",是有别于外国舞种的重要特征。气息除了能表现情感，控制力道，同时乂是有形动作的视觉再现。气息有长短、动静、轻重、缓急，里面也就包含着节奏的性质。练气就是练内

8、外力量，内外节奏，达到内外和谐统一，运用自如。身韵在众多的节奏变化屮，净化提纯以三种节奏为主，即满、赶、闪。“满”的呼吸舒缓有序，吸如流水，呼如抽丝，外化的动作节奏是缓慢、平稳的，易做控制类动作赶”实际上就是咅怎中的符点切分，有两头抑中间赶，两头赶中间抑,在动作的变化中“赶”的气息节奏是非常重要的。“闪”就是节奏似闪电般快，八分之一、I•六分之一，或更快,这么快节奏下的动作气息要求快收，一刹那的凝聚爆发,这种气息节奏下的动作往往给人意想不到的效果，易做跳类，动作间的转换，亮相。所以,气息运用的好坏直接影响到动作的表现。同样，在民族民问舞蹈