有效管理情绪

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1、快乐指数调查1、你的性别是？(单选题*必答)○男○女2、你认为自己现在快乐吗？(单选题*必答)○快乐○不快乐○马马虎虎3、如果你觉得快乐，那么你的快乐来源于？(单选题*必答)○能力得到别人的认可○家人和朋友的关系○成绩优异○能够工作挣钱不再花父母的钱○其他4、请问你对现在社会公平程度的看法？(单选题*必答)○很公平○较公平○很不公平○其他5、你每天都会笑吗？(单选题*必答)○会，而且很多○还好吧，碰到好玩的会笑○很少笑7、你在喜欢在哪里呆着？(单选题*必答)○学校等人多的地方○家里人不多不少的地方○自己一个人出去8、你的家

2、人很关心你吗？(单选题*必答)○很关心○还好吧○不怎么管9、你对学习感兴趣吗？(单选题*必答)○感兴趣○一般○不感兴趣10、你有压力吗？(单选题*必答)○没有压力○有，不算很大○有，非常大11、你在学校有很多的好朋友吗？(单选题*必答)○很多○不算太多○很少13、你经常出去玩吗？(单选题*必答)○经常和朋友或者同学去○偶尔去○极少去14、你经常自己一个人吗？(单选题*必答)○很少自己一个人○偶尔自己一个人○经常自己一个人15、能带给你好心情的是什么？(多选题*必答)□同学或者朋友□家人□动物□书籍16、你认为快乐与精神和物

3、质的关系？(单选题*必答)□快乐与精神相关，是一种主观感受□快乐与物质相关，当你得到想要的会感觉快乐□都无关□两者都有一定关系17、你认为你的人生有价值吗？(单选题*必答)□非常有价值□有价值□一点价值都没有18、你的压力来源于……………………………………………………（）A、学习B、经济C、情感D、其它原因19、如果什么都不用担心，你认为做什么事最让你快乐？20、假如快乐指数最高分为100分，你给自己打多少分？