面试技巧学习培训PPT课件

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1、——面试技巧集萃——搜集秋叶语录整理黄丽娟PPT制作曹将面试前中后贰如何调整到最佳的面试状态2.1面试前的具体准备2.2面试前的礼仪2.3面试的前期准备1如何调整到最佳的面试状态·积极的自我暗示假如能对自己进行积极的暗示，面试者就会充满自信，心境悠然，注意力集中，思维敏捷，以致在面试中积极地表现自我，面试结果也会常常被自己的积极暗示所言中。面试前期准备如何调整到最佳的面试状态·系统脱敏法认真反思自己的情况，依程度轻重将引起面试焦虑的情境排序。第一步1从能引起你最轻度焦虑的情境开始想象。尽量逼真地想象当时的各种情景、面试官的表情和自己的内心体验，一旦有

2、身体的紧张反应或内心的焦虑状态出现，便用言语暗示“沉着”、“冷静”、“停止紧张”，同时进行有规律的深呼吸，尽量放松肌肉，以减弱自身的紧张状态，直至镇定自若。第二步2然后想象第二个情境，依次进行训练，最后达到想象最紧张的面试情景时，也能够轻松自如。面试前期准备如何调整到最佳的面试状态·充分的自我认识和对面试过程的详尽了解充分地了解面试的要求、题型、时间、地点、类型等等具体操作过程，做到心中有数；同时又能正确地评价自己，既相信自己的能力，又实事求是，不好高鹜远，也不自轻自贱。面试前期准备如何调整到最佳的面试状态·暴露冲击法多去面试，多去锻炼，在成功几次或

3、“碰壁”几次后，再面对面试的场景，你就坦然多了。面试前期准备如何调整到最佳的面试状态·做好充分的准备预计到自己临场可能会很紧张，应事先请有关的同事或家人充当主试人，进行模拟面试，找出可能存在的问题与不足，增强自己克服紧张的自信心。面试前期准备如何调整到最佳的面试状态·任身体放松散步解忧开怀大笑洗澡化忧面试前期准备如何调整到最佳的面试状态·深呼吸吸气，尽可能地让自己的肺部充满空气，姿势随意。双手轻轻置于肋骨的下部，缓缓抬头，同时暗示自己“我很放松”。吸气要做到缓慢而自然，要用腹部的力量吸气，胸膛不要剧烈起伏。屏住呼吸，放松全身肌肉，再将空气均匀平缓地呼

4、出。很多时候，只要一次深呼吸便可让人平静下来。面试前期准备如何调整到最佳的面试状态·睡一个好觉适当活动。对于整日伏案工作，静坐不动的人来说，入睡前散散步或做做操有助于睡一个好觉。尽量松弛。平躺在床上，深呼吸一次，把注意力先集中在一个具体部位，如脚趾，然后从此端开始，放松至全身。喝杯热奶。奶粉的一些成分可有助于睡眠。进行冥想。躺在床上，想象一些枯燥无味的事情可以帮助睡眠。面试前期准备如何调整到最佳的面试状态·调整饮食在你的菜谱上除常见的肉、鱼和蛋等高蛋白之外，再加上几片粗面粉做成的面包、马铃薯、丰富的蔬菜和水果等。面试前期准备面试前的具体准备·知己了解

5、自己的长处短处、兴趣、就业倾向、人生目标。跟家人或熟悉自己的亲友倾谈，征询他们的意见，不妨请他们对你进行一次坦白评估。1离校前与相熟的老师或辅导员讨论自己的抱负和就业倾向，他们或许可以帮助你客观分析自己的长处短处和就业倾向。2征询专责辅导青年就业的工作人员的意见。大多数的中学及大专院校都设专职的辅导老师，负责协助毕业生就业，这种服务应多利用。3利用心理测验促进自我了解，分析个性品格、兴趣、就业倾向等。4面试前期准备面试前的具体准备·知彼了解整个行业、未来雇主、申请那份职位的情况。认识本行1认识雇主和所申请的职位21.1跟该行之内的资深人士倾谈1.2通

6、过文献来搜集更多各行各业的发展近况2.1参考机构出版的年报或业绩简报2.2找到该处的雇员，向他们咨询面试前期准备面试前的具体准备·拟履历表配合求职的计划而写，预备面试时使用。个人基本资料。姓名、年龄、性别、国籍、旅行证件、婚姻状况、通讯地址、电话等。1教育背景。学校、专业、相关课程等。2以往工作记录。相关工作经验与面试职务的联系。3业余活动。4语言能力。5其他资料。奖学金、各类证书等。6简历制作可参考：秋叶语录一页纸简历注面试前期准备面试前的礼仪·1提前到达——要在预约前10分钟进入大楼。2复习你的履历表和准备的应答。3到洗手间最后一次检查自己的仪表

7、。4用职业的方式向接待员通报自己的到来。5起立并与面试考官亲切握手——但不要太过用力。6微笑并直视面试考官的眼睛。面试前期准备一分钟自我介绍3.1面试中的大细节3.2如何谈薪水3.4应答技巧3.5面试中注意事项2面试中的小细节3.3一分钟自我介绍·谨记话题所到之处，必须突出自己对该公司做出的贡献，如增加营业额、减低成本、发掘新市场等。面试中注意事项排序排在头位的，应是你最想他记得的事情。可呈上一些有关的作品或记录增加印象分。声线切忌以背诵朗读的口吻介绍自己。最好事前找些朋友作练习对象，尽量令声线听来流畅自然，充满自信。眼神接触不但令听众专心，也可表现

8、自信。面试中的大细节·面试中注意事项面对不同面试人员保持良好心态这是一场面试、是求职，不要太多关注所谓的“自