怎样增强记忆力

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1、怎样增强记忆力？记忆：是智力基本要素之一。记忆是过去经历过的事物在人脑中的反映，它包括识记、保持、再认或回忆三个基本节。记忆力：是指过去经历过的事情，其印象仍保留在头脑里，又能根据需要提取出来的能力。将下面的数字在一分钟内读完并记住，一分钟后默写下来，数字的位置可以颠倒。762959246719834923911246★如果把每一行中的12个数字正确的写下来，记忆力是惊人的；★如果能写下8-9个数字记忆力可得优；★如果能写下4-7个数字，记忆力只能算一般；★如果写下的数字在4个以下，则记忆力很不理想。莲花电灯卜克牌黑板松树葡萄蛤蟆寺院山羊秋千飞机树信封耳环水桶唱歌篮球腊肠鼻子气球天空

2、导弹苹果小狗闪电街道柳树初一（1）班记忆规律一：中间的材料较难记。我们的对策：①把重要的材料放在最前面或最后面记。记一分钟后默写（加下划线的为重点识记对象）孤芳自赏津津有味两袖清风温文尔雅茅塞顿开万马奔腾一诺千金文不加点一筹莫展破斧沉舟笑里藏刀张冠李戴今天中午我吃了一个汉堡两条鱼三个油条四个苹果五碗饭六碗粥七瓶牛奶八罐可乐九杯果汁十瓶水初一（1）班记忆规律2：长材料难记，短材料容易记我们的对策：把长材料分割成一个个短材料记，最后串起来一起记。练习：今天早上我吃了一个辣椒两根蒜三个汉堡四碗饭；我喝了五瓶醋六瓶牛奶七瓶油；桌上还有八瓶水九杯咖啡十瓶酒。在学习中的遗忘是有规律的，遗忘的进

3、程不是固定的一天丢掉几个，转天又丢几个的，而是在记忆的最初阶段遗忘的速度很快，后来就逐渐减慢了，到了相当长的时间后，几乎就不再遗忘了，这就是遗忘的发展规律，即“先快后慢”的原则。艾宾浩斯遗忘曲线初一（1）班记忆规律三：遗忘进程先快后慢。对策：学习的东西要及时复习，如在晚上进行学习，第二天早晨复习效果较好。记一分钟之后不用写下来仿佛一夜之间，我们开始意识到自己的成长，我们步入了人生的春天。春天里每个男孩都像一棵欣欣成长的树，每个女孩都像一朵悄悄绽放的花。激情与奔放，展望与憧憬，都是这个季节变幻的色彩。记一分钟后默写,顺序可以颠倒。层海千上白依河更目楼一尽入山欲日穷流黄里白日依山尽，黄

4、河入海流。欲穷千里目，更上一层楼。初一（1）班记忆规律四：理解的材料容易记。我们的对策：不要死记硬背，对一些枯燥的材料可赋于意义联想归类等记忆。某日，老师正讲课，发现两个学生枕着书睡觉，一个是优等生，一个是差生，老师把差生拉起来训斥：你这个不思进取的家伙，一看书就睡觉！你看人家连睡觉都看书！放学我回家，大声地喊：“妈妈，我快饿死了！”屋里一片loudly安静。突然，一阵强烈的大笑的声音从妈妈的房间里quietstronglylaughvoice传出来，我慢慢地靠近房间，拉开门，里面是暖的，comeoutslowlyclosetopullwarmly我看到妈妈带着笑容睡着了，原来是她说

5、梦话了！smilegotosleep记忆方法训练(1)谐音记忆法。例：清兵入关：1644年(一路死尸)4930381(死狗山洞三把椅)(2)形象记忆法例：(眼睛)可发挥成@y@（3）联想记忆法0——山洞1——跑道2——望远镜3——小鸟4——汽车5——手指6——烟斗7——拐杖8——溜冰鞋9——猫10——保龄球记忆的三个规律和对策是什么？一：中间的材料较难记。对策：把重要的材料放在最前面或最后面记。二.长材料难记，短材料容易记对策：把长材料分割成一个个短材料记，最后串起来一起记。三：遗忘进程先快后慢。对策：学习的东西要及时复习，如在晚上进行学习，第二天早晨复习效果较好四.理解

6、的材料容易记。对策：不要死记硬背，对一些枯燥的材料可赋于意义联想归类等记忆。三种记忆方法分别是什么？(1)谐音记忆法。(2)形象记忆法（3）联想记忆法BYE—BYE！！