焦点解决短期治疗

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1、焦點解決短期治療Solution-focusedbrieftherapySolution-focusedvsproblem-solving---歷史、成因、CO目標＆策略Solution-focused----已經存在的方法、資源、力量、優勢「例外」指問題應該發生，但卻沒有發生的時候問題何時不發生/較不嚴重尋找問題曾經被解決的時刻，即便很短暫先前的解決方法—之前針對此問題的有效方法，但因某種原因沒有繼續下去的方法沒上學VS.有上學/小小進展SFBT正向思考正向例外問題成因承受因應歷史分析例外架構-未覺察的既存資源例外一般化（常態化）重新建構（至少、在乎、意義）讚美（直接、間接、自我）--

2、同理接納並轉化情緒--尋找正向循環的可能性與要素--社會建構論＆系統觀例外架構-未覺察的差異例外一般化重新建構讚美問題沒有發生問題比較不嚴重問題發生時間比較短問題會停止發生問題以外的例外因應如何熬過來？在不好的情況下如何作了一點點的好你做了什麼去防止事情不再惡化？狀況聽起來有一點困難，你是如何去面對它的？狀況不好問得越細&優先問--轉移焦點至自發的因應策略深度同理又具鼓舞與行動策略承受生命不可預期的挑戰之能力例外架構我看到…覺得很欣賞與珍惜，我也看到上次你在A部分表現得不錯（如你已經繳交了四次作業）你是怎麼做到的？你可以再做一次？你可以維持（一段時間）（年齡越小時間越短）我好像看到B多做

3、會對你有幫助是嗎？會讓你可以多做到A是嗎？你認為什麼方法可以幫助你多做到A呢？你會建議大家如何幫忙你？做到時讚美。例外架構問題不會一直在發生，總是會有例外存在人們會製造些例外，利用例外可以產生小改變與其先教學生新的，不如先探討他已經會的多作對的，就無法做錯的先多讓學生做有用的—不更糟最有助益的例外是與目標有關的SFBT架構目標例外假設一小步目標架構當事人正向所欲的目標為晤談的大方向從抱怨---所欲遠景-----現實可行---第一小步短期諮商及目標導向的特色美好遠景---目標目標奇蹟問句你的想像力好嗎？我要問你一個奇怪的問題。（停頓）今晚你回家睡覺時，有一個奇蹟就這麼發生了，你帶來這裡的問

4、題就解決了。（停頓）由於你在睡覺，所以不知道奇蹟已經發生了。當你隔日起來，你會注意到什麼就知道奇蹟已經發生了？美好遠景---目標奇蹟問句目標＊瞭解所欲的遠景＊找到認同之法＊預演未來＊轉換心象＊帶來希望＊停止悲傷＊容許當事人無限地思考任何可能性。Ericson催眠學派的影響--暗示性目標架構--未來導向思考正向所欲的「要什麼」不是「不要什麼」要當事人認同與接受的—關係當事人想要的---最有改變動力是一種深層尊重與同意當事人所看重的是幫助當事人在現實中更佳生活學生犯錯的意義-目標犯錯正向動機與需求正向目標不當行為回想或學習建設性方法＊問題不是問題；處理問題的方式才是問題＊你一定有一個重要的理

5、由…＊這行為何以有幫忙…＊如果…（方法）適合嗎？你是怎麼判斷？以其目標輕輕挑戰其不合適行為---符合青少年的自主意識並訓練自我負責孩子犯錯的意義問題已經是問題；如何處理問題以及「示範」處理的方式才是重點學生做錯代表著他需要學習或重學學生犯錯，正是教他的好時機傷害性目標---內在隱含需求的辨識、接納與學習正當滿足學習需要時間，重新學習更是評量問句（回到現實的可行第一步）10很好（奇蹟遠景）4一小步3例外/因應1不好各向度(現況、危機度、意願、信心、可能性）不同對象(關係問句—系統觀＆擴大知覺)SFBT的哲學起源MiltonErickson催眠諮商理念與技術Wittgensteinian後現

6、代社會建構論MRI短期諮商觀點Bateson的系統觀念家族治療影響(且為家族治療之一派)Buddhistthought佛教思想SFBT重要基本哲學Solution-focusedvs.problemsolving現代VS.後現代問題/症狀VS.例外/正向病理觀VS.復原力、自我決定與常態化SFBT重要基本信念去病理化與強調復原力：人不是只被過去、心理疾病等所侷限，在足夠的社會建構支持下，人可以創造自己的未來一個人會被過去影響，但不會被過去決定發展性、常態化，人有自然的復原力人們是擁有驚人地資源的，尤其當他們被允許時。聚焦未來是比探索過去更可提升能量的。「復原」開始於個案願意改變的那一刻S

7、FBT重要基本信念人性觀：信任每一個人都是獨特的，是有資源與潛能解決自己問題。相信每個人都力量、智慧及經驗去產生改變。解決之道即在案主經驗中，只有案主最瞭解自己狀況。在非常困難的處境下已經盡了全力的。是願意努力實踐自己想出來的想法的。希望被人尊重，也願意尊重別人的希望維持道德、友善、禮貌、誠實，也希望改善自己生活，也想使他們所愛、所尊重、所景仰的人的生活有所改進。希望與別人和睦相處的。希望被接納，並歸屬於某個團體。希望留下正向美好的