中学生晨练现状的调查研究

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1、中学生晨练现状的调查研究卢刚（汕头市第一中学）摘要：本文通过文献资料法、问卷调查法、访谈法、数理统计法和观察法对XX—中在校中学生晨练的现状进行了调查研究，分析中学生晨练的认知态度、情绪体验、组织形式、动机类型、晨练地点与内容、晨练的制约因素以及晨练中的常见误区，探讨其中关于XX—中学生晨练活动发展的积极因素和不利因素，并提出相应的对策和建议，为XX一中学生科学晨练提供参考，促进中学生晨练活动的发展，同时也是为推进学生积极参加中学生运动会奠定了良好的基础。关键词：学生晨练现状调查中图分类号：G806文献分类号：A■IX■—刖B

2、中学生晨练是指在早晨进行的身体锻炼。晨练活动可以提高神经系统工作的强度、均衡性和灵活性，可以提高中学生一天的学习效率；同时晨练活动还可以健心，调节心理活动，锻炼中学牛的意志力，养成良好的牛活习惯。随着全民健身计划纲要、学牛体质健康标准的先后推出和终身体育意识的强化，各学校对中学牛晨练健身越来越亜视，把中学牛晨练健身作为健康教育的重耍手段，并积极探索研究。而bl前晨练的研究主要集中在老年人群中，对屮学生的研究很少。木研究对xx—中学生的晨练现状进行了调查研究，并在此基础上提出婕议，以促进XX—中学生晨练活动的发展，对中学生培养良

3、好的生活习惯和提高其体育意识有参考价值。1研究对象和方法1.1研究对象对XX—•中学生晨练所涉及的相关内容制成问卷进行调查，共发放1000份问卷，调查学生范围：新、老校区高一、高二、高三年级各抽取一部分学生。其中男生500份，女生500份。冋收有效问卷1000份，有效冋收率为100%。1•2研究方法1.2.1文献资料法1.2.2问卷调查法通过咨询有关专家，该问卷的信、效度较高，可用于本研究所用。1.2.3观察法1.2.4访谈法2研究结果与分析2.1研究结果2.1.1XX-中学生对晨练的认知态度在调查统计中，有62%的中学牛认为

4、晨练在学习牛活中占有重要地位（见表1）；有13%的中学生认为晨练在学习生活中占有很重要地位：并有27%以上的中学生经常参加晨练（见表2）；而且还有6%的小学生每天都坚持晨练。调查还表明，XX—屮学牛晨练的运动时间大多控制在30分钟内，占64%（见表3）；还有36%的学生总练的运动时间在半小时以上，其中有4%的学生晨练的运动时间超过了一小时。通过实地观察访谈和问卷调杳，都表明男女牛普遍认为晨练在学习牛活中占有重要地位，但在实际行动中男牛晨练的人数在总体上要多于女牛，且男牛总练的时间也要比女生长。女113306合计1246213女

5、035132合计06727628363242.1.1XX—中学生晨练的情绪体验调查表明（见表4）:运动情绪体验很好的只占9%；运动情绪体验较好的占44%；—般的占32%；觉得较差的占15%。在随机的访谈中也有相当-•部分中学生觉得晨练的体验和效果不太理想，也因此有不少的学生不经常出來锻炼。表4关于XX—中学生总练的情绪体验^项性别较差%一般%较好%很好%男514265女1018184合计15324492.1.2XX—中学生晨练的组织形式调查表明（见表5）,在中学生的晨练活动屮，仍然以自由活动形式为主，占72%；以社团俱乐部

6、形式参加晨练的中学生只占8%；以非正式群体进行晨练的中学生占16%；还有4%的中学生以比赛的形式进行晨练。这表明中学生晨练活动缺乏组织，仍停留在自发、无序的活动状态。表5关于XX—中学生晨练形式^项自由晨练社团俱乐部比赛非正式群体性%%%%男33449女39407合计7284162.1.3XX—中学生晨练的动机类型在调査统计（见表6）中健身爱好型ili16%；防病康复型的中学牛占47%；改变形体型的中学生占27%；交往娱乐型的屮学生占10%。性别%%%%男116285女521195合计162747102.1.1XX—中学生晨

7、练地点XX—•中学生晨练的场所主要有学校田径场、室内体育馆和宿舍楼下等地方。调查表明（见表7）有49%屮学牛晨练选择在校E径场；31%在室内体育馆；有12%在马路；还有8%在家里活动区。表7关于XX一中学生晨练地点田径场室内体育馆马路家里活动区性另%%%%男291173女202055合计49311282.1.2XX—中学生晨练内容XX一中学生晨练内容主要有跑步、球类、武术、各种操类等。其屮球类主要是足球、篮球、排球、羽毛球、乒尽球等。调查统计（见表8）表明，占51%中学生集中在跑步这一项n-P;右18%的屮学生的晨练内容主要是

8、球类；有10%的中学生晨练内容主要是武术；有21%的中学生的晨练内容主要是各种操类或其他。这体现了XX—中学生晨练内容的多样化。表8关于XX—中学生晨练项R项跑步球类武术操类或其他性别、%%%%男229910女299111合计511810212.1.3XX—中学生晨练的制约因