高尔夫球姿势详解大全

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1、高尔夫球姿势详解大全　　　　高尔夫俗称小白球是一种室外体育运动个人或团体球员以不同的高尔夫球杆将一颗小球打进果岭的洞内大部分的比赛有18洞杆数最少的为优胜者下面是小编为大家收集的高尔夫球姿势详解大全欢迎大家阅读：　　　　高尔夫球姿势详解大全【开球站姿诀窍】　　　　1、倾斜肩部　　　　在瞄球挥杆之前确信上半身在球的后面将右脚踏入球准线以内这可以使右肩放低脊椎倾斜这个过程将身体重心移向了右脚——显著地在右脚跟上——这使站姿稳当挥杆有力　　　　2、将杆面对准目标　　　　肩部保持倾斜以后将杆面对准目标一旦目标对准之后将双脚和身体调

2、整至与瞄准线平行球应该直接在腋窝下方如果做到这一点了挥杆击出的球就可能准确无误　　　　3、找准参照目标　　　　站在球的后面找准一个很小的目标比如在这个例子中可以找准山脊凹陷在光影交织的地方确立一个点作为挥杆的目标因为球道是从右向左倾斜的需要打出右勾球于是站位时将身体轻轻侧向右边然后将其转过来这个重要的一步：除了选择一个特别的目标还应想象出将要打出的球路　　　　高尔夫球姿势详解大全【短打的正确姿势】　　　　为了更有效地使用特殊铁杆必须保持直立的体态上身从髋部位置向前方弯曲同时维持背部的笔直然后略微弯曲膝盖此时双臂应垂悬在肩部

3、下方杆头刚好接触到草皮(如果杆头被深陷进草皮会引起上杆开始时身体抬起或双臂扭转导致球杆从内侧上行)采用了新的姿势后身体前方将有足够的自如挥动双臂的空间　　　　高尔夫球姿势详解大全【沙坑球站姿】　　　　1、下坡球位　　　　这个击球也许是最难对付的了不仅要注意斜坡还要注意沙坑的边缘首要注意的就是采取能够获得平衡的站姿图片上右脚放到了沙坑的边缘从这儿可以找到并感受击球的角度可以将球杆擦着沙坑边缘从球的后面击球为了成功救球需要打出陡直的杆　　　　2、球位比双脚低　　　　当球在脚下的时候需要注意弯曲臀部保证能够击到球让挥杆片面更陡犹

4、如摩天轮另外要记住一点就是在挥杆过程中和挥杆结束的时候都要保持适当的站姿　　　　3、球位比双脚高　　　　当球的位置比脚高的时候根据沙坑的结构挥杆就很重要稍微站直双手握杆的位置稍微向下然后以较平较圆而非陡直的挥杆平面挥杆因为球的位置比双脚高将会导致在击球之后导致左飞球保持必要的瞄准姿势调整使其稍微瞄向右侧　　　　4、球陷在沙坑之中　　　　当球体的大半陷在沙坑中的时候需要将杆面对正在击球的时候需要将球击出沙坑所以将球置于站位中间并采取陡直的挥杆平面快速将杆头挑起劈进沙子中然后将球轰出打到果岭上因为大多数力量是向下的所以不要按照

5、传统的方式挥杆相反杆头在沙子中经过短暂的送杆过程就停留在沙中了这样击出的球弹道较低自旋也少所以应该做相应的计划　　　　5、上坡沙坑球　　　　当遇到球在上坡沙坑球的时候可以将球从站位前打出很像标准的沙坑球然而关键的一点是在打上坡球的时候肩部要和沙坑球的坡度配合打出的球弹道直而短所以只要有一般的杆头速度就可以做到这一点另外注意双脚要站稳定保持身体重心因为上坡球倾向于将身体推离目标　　　　高尔夫球姿势详解大全【推杆的站姿】　　　　流畅的推杆线路其实是相对推杆目标线路而言的在这里眼睛肩膀前臂臀部膝盖和脚都拥有各自的推杆线路而其中肩

6、膀最为重要　　　　站好之后必须保证自己的两肩的连线与目标线是平行的否则推杆杆头就不会平行地沿着预想方向运动而这样在推杆的时候势必要依赖手和前臂做出弥补让球朝预想的方向滚这样会导致推杆非常不稳定线路也谈不上流畅千万不要想着之后去弥补动作的流畅一个流畅的推杆本来就应该有一个稳定的站姿作为开始如果在作好准备姿势的时候前臂没有和目标线平行也会影响推杆的时候身体的动作　　　　在标准的站姿里眼睛必须在同一平面上与预想的推杆线路垂直