1对1运球突破教案

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1、教练员培训教案教练员：D1组训练主题：1V1运球突破日期：2018年3月21日（星期三）器材：标志桶标志盘足球红色、绿色背心训练时间:12分钟出席人数:6人图示:球传球;运球;跑动;O防守队员;X进攻队员;C教练员;中立队员/自由人;标志物;训练内容（图）组织方法时间练习要求、要点小游戏场地：15x15m1：在无球的情况下通过上半6名队员，分为进攻方与防身的晃动，欺骗对手，从而突守方。听到教练口令后，同时破成功。跑向中间的标志物，然后进攻2：在选择突破的时候的突然准备方选择左边或右边的标志物加速，甩开防守队员。部分发起进攻，通过假动作晃动后5min3：给有球状态下的1对

2、1突快速冲向某一边的标志物，触破奠定基础。摸到标志物即进攻方得分，在进攻的过程中，防守方如果触碰到进攻方身体则进攻方失败。基本部分A：无对抗的运球突破A：场地：15x15m1：S型运球练习时的动作规一人一球，经过S型运球后再范：重心降低并向前，支撑脚快速运球冲向正前方的3个微曲。标志物，然后变向冲向左边或4min2：突破标志物时注意距离，者右边的1个标志物。3名队不能太近也不能太远，1米左员1组，共2组。做同样练习右最合适。3：变向之后的突然加速B：1对1运球突破进攻两个球门。场地：15x15m6名队员分为进攻方与防守方，分别站在场地两侧，听见教练员口令后同时出发，进攻

3、B：方必须绕过绿色标志物，防守1：运用之前的技术练习进行方必须绕过离自己最近的球实战练习。门然后同时跑向场中央。然后4min2：合理运用身体。教练将球传给进攻方球员，进3：强调距离和变向之后的加攻方球员拿球后完成1对1的速。突破，将球带入两个球门中的一个既成功，被防守方破坏既为失败。A：2对2进攻两个球门。1：无球队员的合理跑动给场地：20x20m持球队员创造1对1突破的将6名队员分为3组，两两空间。一组。训练开始时教练将球2:如果持球队员1对1突破传给进攻队员，进攻队员将失败，无球队员应该主动后结束球带进两个小球门中的其中4min撤接应。部分一个则成功，如果被防守队3:

4、运用之前的技术及技能练员抢断，防守队员只要将球习完成1对1的突破并得分带到球门正对面的底线上则防守队员成功。